Image

Alittaa. Greippi, jossa on hunajaa ja kanelia

Greippi sisältää suuren määrän ravinteita, alentaa haitallista kolesterolia, poistaa myrkkyjä kehosta, parantaa immuniteettia ja edistää laihtumista. Hedelmäisen katkeran maun vuoksi ei ole syytä hylätä hyödyllistä tuotetta. Se voidaan paistaa uunissa lisäämällä hunajaa ja kanelia. Jälkiruoka saa hämmästyttävän maun, herkullisen aromin ja herkän tekstuurin. Ruokaa voi tarjoilla aamiaiseksi, lounaalle, illalliseksi tai välipalaksi.

Energia-arvo 100 grammaa kohti:

  • proteiinit - 0,76 g;
  • rasvat - 0,25 g;
  • hiilihydraatit - 8,58 g;
  • Kaloripitoisuus - 36,25 kcal.

ainesosat:

  • greippi - 1 kpl;
  • hunaja - 5 g;
  • Kaneli - 0,5-1 tl.

Valmistusmenetelmä:

  1. Valmistamme kaikki tarvittavat ainesosat.
  1. Greippi leikataan puoliksi.
  1. Jotta se olisi vakaampi, katkaistiin pieni iho takapuolelta.
  1. Ripottele kanelia ja lähetä uuniin. Kypsennä 180 ° C: n lämpötilassa 15-20 minuuttia.
  1. Tässä on paistettu greippi ja kaneli.
  1. Lisää hunajaa kuumiin hedelmiin, jäähdytä ja syö.

Pikku salaisuus Ennen leipomista voit varovasti pitää veitsen ihon ääriviivojen ja greippien valkoisten suonien varassa. Tämän ansiosta siitä tulee mehukas ja mukava syödä. Jälkiruoka voi olla koristeltu tuoreella mintulla, pistaasipähkinöillä tai mantelimuttereilla.

Tilaa uutiskirjeemme

Saat valikoiman hyödyllisiä artikkeleita terveellisestä ruokailusta, terveellisistä harjoituksista sekä todistetuista ruokavalioista ja alennuksista kursseille.

Sivusto luodaan opetustarkoituksiin. Kaikki julkaistut tiedot toimitetaan tarkistettaviksi, eivätkä ne ole suora ohje toimintaan. Ennen kuin käytät kuvattuja vinkkejä, ruokavalioita, tuotteita tai menetelmiä, suosittelemme, että saat asiantuntijan rohkaisua. Tämä auttaa saavuttamaan parempia tuloksia ja välttämään ei-toivottuja seurauksia. Muista, että jokainen on henkilökohtaisesti vastuussa terveydestään.

Kun käytät sivuston materiaaleja, paluulinkkiä tarvitaan!

Kaikki nippu!

Lyhyt ja selkeä. Vinkkejä, temppuja, elinikäisiä, hauskoja. Mielenkiintoinen, maukas, terve. Kaikissa tilanteissa ja juuri näin.

Jälkiruoka laihtuminen. Leivottu greippi kanelilla ja hunajalla!

Rakasta makeaa ja maukasta? Mutta älä halua painoa tai halua laihtua? Sitten tämä suuri ruokavalion resepti on sinulle!

Tästä jälkiruoasta ei vain palautu, vaan se auttaa jopa menettämään hieman. Leivottu greippi auttaa polttamaan kehon rasvoja. Joten rohkeasti kokata ja syödä milloin tahansa päivällä!

Ainesosat (2 annosta):
+ greippi 2 kpl,
+ oliiviöljy 2 tl
+ hunaja - 4 ruokalusikallista,
+ jauhettu kaneli 1 tl,
+ minttu makuun.

valmistelu
1. Lämmitä uuni 250 asteeseen.
2. Minun greippi, leikattu puoliksi ja leikkaa pala "perse" greippi puolikkaat, kestävyyttä.
3. Teemme veitsellä greippien valkoisia raitoja ja ihon ääriviivoja, mutta niin, että kuori ei vahingoitu ja yritä estää hedelmien putoamista.
4. Sekoita kasviöljy hunajaan ja kaneliin ja peitä greipin massan puolikkaat.
5. Paista uunissa 10-15 minuuttia, kunnes sokeri karamelloituu.
6. Jäähdytä muutaman minuutin ajan, tarjoile minttua ja tarjoile.

VAROITUS! Jos olet sitä mieltä, että kuumennettaessa hunaja voi menettää hyödyllisiä ominaisuuksiaan, voit helposti korvata hunajan samalla määrällä ruskeaa sokeriruokoa.

Leivottu greippi hunajan kanssa

Leivetty greippi hunajalla on erittäin maukas ja alkuperäinen jälkiruoka, mielenkiintoinen tapa palvella greippiä jälkiruokapöydälle sekä tehokas keino vilustumisen ehkäisemiseksi. Kolme yhdessä!

AINESOSAT

  • Greippi 2 kpl
  • Hunaja 4 teelusikallista
  • Inkivääri raastettua tuoretta 2 teelusikallista

Vaihe 1

Greippi minun perusteellisesti ja leikkaa puoli.

Vaihe 2

Leikkaa rasvaa hunajalla ja raastetulla inkiväärillä.

Vaihe 3

Levitämme greippien puolikkaat leivinpaperia, joka on peitetty pergamenttipaperilla paistamiseen.

Vaihe 4

Paista 7-10 minuuttia 190 astetta.

Vaihe 5

Massa paistettu greippi syödä teelusikallista. Bon appetit!

Mitä hyötyä ja haittaa leivottua greippiä hunajalla? Greippi Honey Cocktail Resepti

Olen edelleen valinnassa virkaa greippi. Tämän päivän tarina sinulle, makea hammas. Laimennetaan sitrushedelmien katkera maku makealla hunajalla.

Hyödyllinen yhdistelmä greippiä ja hunajaa

Greippi on arvokas ravintoaineiden joukko, jota keho tarvitsee ruokavalion aikana:

  • C-vitamiini - se on paljon enemmän greipissa kuin sitruunoissa. Vitamiini lisää immuniteettia, auttaa torjumaan viruksia ja vilustumista.
  • Pektiini - auttaa vähentämään insuliinia ja "huonoa" kolesterolia. Vain yksi greippi päivässä alentaa kolesterolia 15 prosenttiin ja triglyseridipitoisuudet 25 prosenttiin.
  • Lykopeeni - poistaa toksiinit ja haitalliset aineet, virkistää ja puhdistaa ihoa.

Hunaja - parantaa juoman makua ja tekee omia säätöjä:

  • Se lisää elinvoimaa - hunajalla keho saa hyvää energiaa.
    Fruktoosia ja glukoosia halkaistessamme saadaan elinvoimaa. Mitä voimakkaampi olemme, sitä enemmän me poltamme kaloreita.
  • Parantaa veren ja aineenvaihdunnan koostumusta - hunajan koostumuksessa on proteiineja, hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja, joita tarvitaan elävän solun elämään.
  • Se vähentää tulehdusta - inhibiittorit (bakteerien kasvua vähentävät aineet) antavat hunajan antibakteeriset ominaisuudet.

Yhdessä greippi ja hunaja täydentävät toisiaan ja auttavat sinua menettämään painonsa kostolla. Sen lisäksi kypsennä paistettua greippiä yksinkertaisesti ja nopeasti.

Hunaja lisää vain greipin valmistuksen jälkeen

Greippi, jossa on hunajaa ja inkivääriä

Jos et pidä tuoreiden hedelmien katkera maku, yritä keittää sitä uunissa hunajalla. Lämpökäsittelyn jälkeen se käytännössä ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan, mutta se muuttaa makua.

Greippi - 2 hedelmää
Hunaja - 2 rkl. jättää.
Inkivääri - 1 rkl. jättää. (kaneli voidaan lisätä inkiväärin sijaan, mutta vain lämpökäsittelyn jälkeen)

  1. Sitrushedelmä leikataan puoliksi. Laita greippien puolikkaat pergamenttipannulle. Sellu sirotellaan raastetulla inkiväärillä.
  2. Aseta esikuumennettuun uuniin ja uuniin noin kymmenen minuuttia lämpötilassa, joka on sata ja yhdeksänkymmentä astetta.
  3. Anna kypsennyksen jälkeen greippi hieman jäähtyä ja kaada hunajaa. Sellu syö lusikalla suoraan kuoresta.

Leivottuja hedelmiä voi syödä milloin tahansa päivällä. Inkivääri hunajalla parantaa immuniteettia ja parantaa aineenvaihduntaa.

Cocktail-resepti (greippi ja hunaja)

Cocktail-greippi ja hunaja

Suuri greippi - 1 kpl.
Nestemäinen hunaja - 1 rkl. jättää.

  1. Kuori greippi, jaettu segmentteihin.
  2. Lisää hunajaa ja sekoita sekoittajaan, kunnes se on tasainen.
  3. Syö kolme ruokalusikallista kolmekymmentä minuuttia aterian ottamisen jälkeen.

Grapefruit-juoman ansiosta keho voi polttaa jopa viisikymmentä prosenttia ruoasta saaduista kaloreista.

Greippi kanelilla ja hunajalla

Greippi - 1 kpl.
Hunaja - 1 rkl. jättää.
Kaneli - hyppysellinen

  1. Kuorittuja hedelmiä, jotka on jaettu segmentteihin, murskata sekoittimessa.
  2. Siivilöi mehu, lisää hunajaa ja kanelia.
  3. Juo aterian jälkeen, 20 minuuttia myöhemmin.

Hunaja ja kaneli stimuloivat aineenvaihduntaa ja vähentävät makeisten makeutta.

Greippi hunajan ja sitruunamehun kanssa

Greippi - 1 kpl.
Nestemäinen hunaja - 1 rkl. jättää.
Sitruunamehu - 1 rkl. jättää.

  1. Sitrushedelmä yhdistyy sitruunamehuun ja hunajaan.
  2. Kaikki murskaavat tehosekoittimessa, kunnes sileä.
  3. Ota sata grammaa, kaksikymmentä minuuttia syömisen jälkeen.

Sitruunamehu ravitsee juomaa C-vitamiinilla, joka toimii antioksidanttina ja lisää rasvasolujen metaboliaa.

Greippi voi vahingoittaa

  • Ole varovainen greippien juomien kanssa. Sitrus on vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa ja aiheuttaa lääkkeen yliannostusta. Siksi, jos käytät lääkkeitä, ennen kuin käytät aterioita tai juomia greippi, ota yhteys lääkäriisi.
  • Älä ylitä reseptissä ilmoitettua annosta. Muista, että hunaja ja sitrushedelmät voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Erityisesti lapsilla ja vanhuksilla. Milloin ja kuinka paljon - vastauksia kysymyksiisi, jotka koskevat katkeran sitrushedelmien ottamista.
  • Ja vielä kerran, juoman juomisen jälkeen huuhtele suusi, koska hedelmä sisältää happoja, jotka vaikuttavat haitallisesti hammaskiilteeseen.

Älä heitä greippi kuoria. Sitrushedelmäiset teet ja infuusiot puhdistavat myrkyllisiä aineita.

Leivottu greippi

Voit valmistaa vähäkalorisen jälkiruoan vähimmäistuotteista. Hunajalla ja kanelilla paistetut greippit rikastuttavat p-ruokavaliota vitamiineilla eivätkä haittaa painonpudotusta. Sisältää vain 152 kcal suurina annoksina.

Ainesosat (2 annosta):

  • Greippi - 440 g
  • Hunaja - 20 g (2,2 tl lusikoita)
  • Jauhettu kaneli - 1 g (0,1 tl lusikoita)

Valmistusmenetelmä:

  • Pese greippi ja leikkaa se kahteen puolikkaaseen. Yhden annoksen osalta tarvitsemme puolet. Joten emme joko käytä toista nyt, tai valmistelemme kaksi osaa kerralla ja jätämme sen myöhemmäksi tai käsittelemään jotakuta :)
  • Kukin puoli leikkaa alhaalla hieman kuorta, jotta ne ovat vakaita.
  • Terävällä veitsellä pidetään paikkoja, joissa greippi viipaleet ja ihon lähellä.
  • Ripottele kukin puoli hunajalla yläreunaan niin, että se on hyvin liotettu greippiin leikkausten paikoilla veitsellä. Lisää kaneli.
  • Laita uuni 180 ° C: ssa 15 minuuttia.
  • Anna sen jäähtyä hieman. Leikkausten ansiosta voit syödä tätä kunto-jälkiruokaa lusikalla.
  • Proteiini: 1,6 g
  • Rasva: 0,4 g
  • Hiilihydraatit: 22,9 g
  • Kaloripitoisuus: 95,9 Kcal
  • Tarjoilupaino: 230 g (1 annos)
  • Proteiini: 0,7 g
  • Rasva: 0,2 g
  • Hiilihydraatit: 9,9 g
  • Kaloripitoisuus: 41,6 Kcal
  • Tarjoilupaino: 230 g (1 annos)
Resepti-luokat
Kuten resepti?

VASTAA HUOMAUTUS: CANCEL

Ei vielä kommentteja.

Haluatko syödä maukkaita ja ohuita?

Artikkelit
koulutus
harjoitukset
reseptejä

Projektin sivuilla on ainutlaatuisia harjoitusvideoita ja harjoituksia, ravitsemus- ja kuntoilutuotteita, painonpudotuksia, vaiheittaisia ​​reseptejä valokuvilla ja CBDI: n laskentaa. Kaikki materiaalit on kehitetty ammattitaitoisen kuntokouluttajan ja kokeneen nutritiologin toimesta.

Hedelmien greippi - arvostelu

Pidätkö greippiä? Oletko kokeillut sitä paistettuna kanelilla uunissa? Lue, miten syömme greippiä!) (EAT TASTY AND GROWN) + paljon valokuvia ja suosituksia)

Luulen, että jokainen tyttö tietää, että greippi ei ole vain hyödyllinen greippi, vaan myös hyvä apuväline aineenvaihduntaan ja rasvanpolttoon.

Uskon myös, että kaikki tietävät, että kaneli auttaa painonpudotuksessa.

Haluan todella kokeilla ruokaa, ja täällä luin Internetissä reseptin.

Teen tämän annoksen noin kerran viikossa. Syön puolet ennen harjoittelua (tunnissa - puolitoista ennen sitä) ja harjoittelun jälkeen)

Super-laihtumiseen tarkoitetun aterian valmistamiseksi tarvitsemme (1 greippi, sokeri, kaneli) (voit lisätä kookospähkinöitä, suklaata, jäätelöä, jos haluat), niin se ei ole rasva rasvaa varten.

Leivottu greippi "Sweet Dream"

Trooppisen hedelmän massan sisältämän aineen - naringin - ansiosta kiihdytysprosessi kiihtyy, mikä vaikuttaa positiivisesti diabetes mellituksen sairastavien ihmisten terveyteen.

  • 1 vaaleanpunainen greippi, paino 450 grammaa;
  • TSP korkealaatuinen luonnollinen hunaja (diabetes on numero päivässä);
  • puoli tl (4 g) kanelia.

Puolet leivonnaisesta greipista ”Sweet Dream” (hunaja ja kaneli) sisältää 1,3 XE ja 82,8 kcal.

  1. Käytä terävää, ohutta veitsellä hedelmien leikkaamista puoliksi. Erota mehukas liha pyyhkimällä terää varovasti ihon yläosan halkaisijan yli.
  2. Syventää massan pintaa syvästi verkkoa vahingoittamatta hedelmän ihoa. Ripottele kanelia ja kaada hunajaa.
  3. Peitä leivinpaperi vahapaperilla, laita greipin puolikkaat siihen. Paista uunissa, joka on lämmitetty 150º: een.
  4. Jää odottaa 15 - 20 minuuttia. ja paistettu greippi "Sweet Dream" (hunaja ja kaneli) on valmis.

Leivottu greippi

Kypsennysaika: 10 min.

Valmistusaika: 5 min.

Annokset: 2 kpl.

Resepti sopii: jälkiruoka.

ainesosat:

Ruoanlaitto paistettu greippi ja kaneli

Leivottu greippi - jälkiruoka on helppo valmistaa, mutta hyödyllinen ja mielenkiintoinen. Jos olet kyllästynyt tavallisista ja lapsuudesta tunnetuista jälkiruoista, ja jopa ärsyttää ennustettavaa makua, jos haluat kokeilla jotain uutta ja alkuperäistä, tämä jälkiruoka valmistetaan juuri sinulle.

Jotkut pitävät makuista paistettua greippiä hunajan, pähkinöiden ja kanelin kanssa uusina makuelämyksinä, toiset eivät ymmärrä tätä jälkiruokaa lainkaan. Luulen, että tämä jälkiruoka kannattaa yrittää kokata, jotta voit tehdä oman mielipiteesi siitä.

Miten kokata "paistettu greippi" askel askeleelta valokuvan kanssa kotona

Työhön tarvitsemme greippiä, jauhettua kanelia, hunajaa, saksanpähkinöitä, voita.

1 greippi leikataan kahtia. Pohja leikkaa vähän ihoa, niin että jokainen puoli on kestävä. Leikkaa neilikoita greipin jokaisen puolen päälle (tämä tehdään yksinomaan tarjoilun kauneuden vuoksi, se ei vaikuta makuun, joten voit ohittaa tämän vaiheen).

Laita pehmeä voi (5 g) greipin keskelle ja levitä vähän (voit ohittaa tämän vaiheen ja lisätä öljyä).

Laita hunaja voille (2 ruokalusikallista) ja levitä se koko leikkaukseen. Ripottele jauhettua kanelia (0,1 tl). Pähkinät hienonnetaan ja asetetaan greippien keskipuoliskoon.

Aseta greippi puolikkaat leivinastiaan.

Kypsennä esikuumennettuna 170 ° C: n uuniin 10 minuutin ajan. Leivottu greippi, joka on valmis palvelemaan.

Rasvaa polttava paistettu greippi kanelilla ja hunajalla.

Rasvaa polttava paistettu greippi kanelilla ja hunajalla.

Syö aamulla!

Yhteensä 100 grammaa 34 kcal

kanelia makuun

Monet eivät pidä greippiä tiettyä makua varten, ja se on se, joka valloittaa joitakin.

Mutta olisiko tämä kypsennysvaihtoehto sopiva molemmille. Grapefruitin katkeruus ei ole niin voimakas, ja kaneli antaa hedelmälle oman erityispiirteen, ja tietysti lisäämme myös makeita.

Minun greippi, hieman kuori pois "ass" molemmilta puolilta, se tekee hoidostamme kestävän.

Kun leikimme greippimme kahteen osaan.

Leivotaan, se on mehevampaa, koska on parempi erottaa massa elokuvista ja kuoriutua etukäteen.

Ja teemme sen näin: otamme terävän ohut veitsen ja leikataan varovasti lihaa paikoissa, joissa on osioita, ja missä liha on kiinnitetty kuoreen.

Yritä olla vahingoittamatta kuoria, muuten herkullisimmat vuotavat paistamisen aikana.

Peitä leivinpaperi pergamenttipaperilla ja aseta sen puolikkaat. Ripottele kanelia päälle. Lähetä esikuumennettuun uuniin 5-7 minuuttia.

Otamme vähän vettä hunajalla ja nautimme)

Leivottu greippi, jossa on kanelia ja ruskeaa sokeria

Leivottu greippi, jossa on kanelia ja ruskeaa sokeria
Rasvaa polttava pommi!
Ainesosat 2 annosta:

Greippi - 2 kpl.
Kasviöljy - 2 rkl. l.
Ruokosokeri - 6 rkl. l.
Jauhettu kaneli - 1 tl.
Minttu makuun
valmistus:
1. Lämmitä uuni 250 asteeseen
2. Minun greippi, leikattu puoliksi ja leikkaa greippi-perse - vakautta varten.
3. Teemme veitsellä greippien valkoiset suonet ja ihon ääriviivat. Älä yritä kovaa, jotta hedelmät eivät putoa. Me tarvitsemme sitä korostamaan mehua, ja sitten on helpompaa saada lusikka.
4. Sekoita kasviöljy sokereilla ja kanelilla ja peitä greipin puolikkaat massalla.
5. Paista uunissa 7-15 minuuttia, kunnes sokeri karamelloituu. Jäähdytä 5 minuuttia, koristele mintulla ja tarjoile.