Image

Kalaöljykapseleiden ottamista koskevat säännöt

Kysymys kalaöljyn eduista ja vaaroista syntyy jatkuvasti. Sinun tulisi aina ottaa huomioon kunkin henkilön yksilöllinen sietokyky ja lääketieteelliset indikaattorit. Yleisesti ottaen kalaöljyn hyödyt ovat monta, varsinkin jos noudatat tarkasti ohjeissa määrättyjä annoksia ja käyttötapoja. Olemme sijoittaneet parhaan kalaöljyn ja jakaneet sen luokkiin, elintarvikkeisiin, lääketieteellisiin kalaöljykapseleihin lapsille. Voit siis oppia suosittuja tuotteita luotettavimmilta valmistajilta. Loppujen lopuksi kalaöljyn hyöty ja haitta riippuu tuotteen laadusta eli valmistajasta.

Kalaöljy otetaan avitaminosisissa ja urheilijoilla suorituskyvyn parantamiseksi. Säännöllisen huumeiden käytön tulisi kiinnittää huomiota valmistajaan. Se on kirjoittajan huumeiden riippuu sen laatu ja vaikutus ihmiskehoon. Paras L-karnitiini.

1. Arvostele parhaat kalaöljykapselit lääketieteellisten lääkkeiden ryhmässä: turskanmaksaöljy (Carlson Labs) - Hinta on 1 200 ruplaa 100 kapselia kohti.

Sinulla ei ole epäilystäkään turskanmaksaöljyn kalaöljyn (Carlson Labs) laadusta. Loppujen lopuksi valmistaja sijaitsee Norjassa, jossa on erittäin tiukkoja vaatimuksia lääkkeiden ja biologisesti aktiivisten lisäaineiden tuotannolle. Norja, yksi maailman johtavista kalastusmaista, sen turska on kuuluisa paitsi erinomaisesta makuistaan ​​myös ekologisesta puhtaudestaan. Niinpä, kalaöljyn kapseleiden turskanmaksaöljy (Carlson Labs), epäilemättä. Luonto itse suojaa tuotetta (kalaa, josta rasva on valmistettu), kylmä virta tuhoaa luonnollisesti kaikki haitalliset bakteerit ja aiheuttaa niiden lisääntymisen. Lisäksi Norjan rannikon ekologinen puhtaus. Siellä on kiellettyä rakentaa teollisuusyrityksiä lähellä vettä ja ympäristöön vaikuttavia paikkoja.

Luonnollinen ympäristö, jossa on ympäristöystävällinen mikroklimaali, vähentää valmistajan raaka-aineiden käsittelykustannuksia. Kuten tiedätte, kalaöljy menettää monia hyödyllisiä ominaisuuksia intensiivisellä käsittelyllä. Tämä on merkittävä lisä turskanmaksaöljyn (Carlson Labs) hyväksi. Lääkkeellä on laajennettu viiva. Jos haluat viettää pitkän kurssin ja juoda kalaöljyä pitkään, on järkevää ostaa turskanmaksaöljyä (Carlson Labs) nestemäisessä muodossa, se imeytyy paremmin elimistöön. Lyhyellä aikavälillä sopivat kapselit. Joka tapauksessa lääke valitaan yksilöllisesti, vitamiinipuutos, toisen murtumilla, voit valita turskamaksaöljyn kalaöljyn (Carlson Labs), jossa on runsaasti vitamiineja ja niin edelleen.

Plussat:

  • Tuotettu puhtaassa paikassa;
  • Korkeat standardit ja vaatimukset lääkkeelle;
  • Maailman standardit.

miinukset:

2. Luokitus paras kalaöljy kapseleita luokassa lääkkeitä: Omega-3 Fish Oil (Solgar) - Hinta 1000 ruplaa 60 kapselia.

Kalaöljykapselit Omega-3-kalaöljy (Solgar) kuuluu ravintolisien huippuluokkaan. Tämä valmistajan suhtautuminen laatuun osoittaa, että lääkkeiden valmistuksessa noudatetaan maailmanlaajuisia farmaseuttisia standardeja. Kuluttajien arvioiden mukaan Omega-3 -öljyöljy (Solgar) selviytyy kevään avitaminosisista ja sillä on ennaltaehkäiseviä ominaisuuksia kehon vahvistamiseksi ARVI-kauden aikana.

Omega-3-kalaöljy (Solgar) on valmistettu laadukkaasta tuotteesta. Valmistaja tekee lääkkeensä yksinomaan lohesta, joka asuu kylmissä vesissä lähellä Alaskaa. Kylmä vesi tuhoaa luonnollisesti bakteereja ja estää niitä lisääntymästä. Premium-luokan kalaöljykapseleita Omega-3-kalaöljy (Solgar) vahvistetaan tuotteen suodattamalla tuotantoprosessin aikana. Molekyylitislaus poistaa haitalliset aineet, kuten elohopea, arseeni ja muut tavalliset kalan bakteerit.

Plussat:

  • laatu;
  • Maailman tuotannon taso.

miinukset:

  • Korkea hinta, ei jokainen voi varaa.

3. Luokittele parhaat kalaöljykapselit elintarvikevalmisteiden luokkaan: Kalaöljy (Teva) - Hinta on 1 200 ruplaa 100 kapselia kohti.

Kalaöljykapselit Teva, erinomainen profylaktinen aine. Toisin kuin lääketieteelliset lääkkeet, se sisältää pieniä pitoisuuksia aineita ja vaikuttaa kehoon mahdollisimman vähän. Saatavana 100 kapselin pakkauksissa ja sopii ihmisille, jotka välittävät terveydestään. Teva-kalaöljyä on suositeltavaa juoda sydänkohtauksen, ateroskleroosin, osteoporoosin ja niin edelleen ehkäisemiseksi. Auttaa avitaminosiksen kehittymisessä.

Tevan kalaöljyn korkea hinta ei aiheuta niin paljon paineita lompakolle. Lääkettä voidaan käyttää harvoin, kerran viikossa, tai jos tunnet allergioita ja SARSia.

Plussat:

  • Hyvä vastine rahalle;
  • Monet myönteiset arviot ravintolisistä.

miinukset:

  • Vain ennaltaehkäisevissä toimenpiteissä.

4. Arvostele parhaat kalaöljykapselit lapsille: Kusalochka (Realkaps) - Hinta 210 ruplaa 90 kapselille.

Tilastojen mukaan jokainen kolmas lapsi on vitamiinin puutteen vaarassa. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi vanhempien tulisi antaa lapsille vitamiinit ja SARS: n ehkäisemiseksi lapsille Kusalochkan (Realkaps) kalanöljykapselit. Se sisältää kalsiumia ja D-vitamiinia, joka puuttuu usein lapsen kasvavasta kehosta. Sinun ei pitäisi pelätä, että lapsi ei juo kalaöljyä tai sylkeä kapseleita. Kusalochka (Realkaps) jaetaan pureskeltaviin kapseleihin, joissa on miellyttävä marja-maku. Lapsi luulee, että annoit hänelle karkkia. Lasten kalaöljykapselit Kusalochka (Realkaps) voidaan antaa lapselle 3 vuotta. Juuri silloin, kun kasvava elin tarvitsee lisää vitamiineja ja suojaa bakteereilta ja infektiolta. Ennen käyttöä, lue ohjeet ja ota huomioon lapsen kehon yksilölliset ominaisuudet.

Plussat:

  • Hedelmien maustetut kapselit;
  • Sisältää hyödyllisiä vitamiineja;
  • Saatavana apteekeissa.

miinukset:

  • Keinotekoinen aromi vähentää tuotteen ekologista puhtautta.

Mitä sinun tarvitsee tietää kalaöljystä, hyödystä ja vahingosta.

Kalaöljy on ravintolisä, mutta sen käytön on oltava täysin kehon mukaista ja noudatettava kaikkia ohjeita. Kalanöljyn hyödyt ja haitat aiheuttavat paljon kiistoja, mutta lääkärit neuvoo sitä ehkäisevänä toimenpiteenä. Sitä myydään sekä nestemäisessä muodossa että kapselien muodossa. Kun ostat kalaöljyä nestemäisessä muodossa, kiinnitä erityistä huomiota pakkauksiin. Laitteessa ei saa olla ilmaa, se on täytetty reunaan. Itse purkki on valmistettu tummasta lasista, ei läpinäkyvää pakkausta. Kalaöljykapselit ovat lapsille parhaita, on mukavaa juoda ja erityistä makua ei ole. Jos kalaöljy on katkera, heitä se heti pois, se on altistunut auringonvalolle. Karkea kalaöljy tekee enemmän haittaa kuin hyötyä.

Top 4 Fish Oil Makers

Asentaminen asiakkaiden kalaöljyyn on epäselvä. Toisaalta - arvokkaiden kalalajikkeiden rasvan kiistaton hyöty, jota vahvistavat monet tutkimukset ja käytännön kokemus. Ja toisaalta - keltaisesta lehdestä saadut kauhutarinat, joissa kerrotaan kalanöljyn vaaroista, ja melkein riski tarttua erityisiin kalasodoihin.

Totuus, kuten aina, on jonnekin keskellä. Luonnollisesti helmintiasio kuuluu fiktioalaan sekä kehon painon lisääntymiseen kalanöljyn kulutuksen aikana. Mutta kun yrität vähentää beriberin hoitokustannuksia, voit todella kohdata huonolaatuisen tuotteen, josta elin ei hyöty.

Siksi kalaöljyn valinnan tärkein kriteeri on sen "tekijä". Paras kalaöljyn valmistaja ei vuosikymmenien ajan vahvistaa tuotteidensa laatua.

Paras lääketieteellisen kalaöljyn valmistaja

Tämän kalaöljyn tuottajan tärkein etu on alue, jolla tuotantolaitokset sijaitsevat. Norja on runsaasti kalaa, ja norjalainen turska (josta Carlson Labs valmistaa kalaöljyä) on kuuluisa paitsi erinomaisesta makuistaan ​​myös ekologisesta puhtaudestaan. Norjan rannikko on paikka, jossa teollisuussaasteet ovat alhaisimmat, ja kylmät virrat ovat luonnollinen puolustus biologisen tyypin vaaroilta (helmintit, bakteerit jne.). Kalaöljyn kuluttajille tämä tarkoittaa vain yhtä asiaa: valmistaja voi varaa minimoida raaka-aineiden puhdistusprosessin, jonka ansiosta se säilyttää hyödylliset komponentit, jotka poistetaan intensiivisillä käsittelymenetelmillä.

Lisäksi Cod Cod Oil -tuoteperhe on varsin vaihteleva, joten voit valita kehon tarpeisiin parhaiten sopivan nimen. Esimerkiksi pitkään hoidon kannalta on järkevää ostaa kalaöljyä nestemäisessä muodossa, jolla on suuri osteoporoosiriski tai elpyminen murtuman jälkeen - rasva D-vitamiinin lisäyksillä jne.

Päätelmät. Laadukas tuote, joka täyttää kansainväliset farmaseuttisia ja elintarvikkeita koskevat vaatimukset.

Hinta turskanmaksaöljy vähentää optimismin astetta. Hoidon kulku voi olla ylivoimainen perheen keskimääräisen talousarvion kannalta. Mutta kuten profylaktisena vitamiinilisänä, turskanmaksaöljy täyttää täysin tarkoituksensa ilman erityistä riskiä lompakolle.

Tämä valmistaja valmistaa vain premium-kalaöljyä. Luonnollisesti tämä näkyy ensisijaisesti kustannuksissa, mutta ei vain. Kalaöljyn konsentraatti, joka on sijoitettu gelatiinikapseleihin, on valmistettu kalojen lajikkeista, jotka elävät kylmissä vesissä, erityisesti luonnonvaraisten Alaskan lohen. Tämä huomautus "kylmästä vedestä" on viitteellinen: pohjoismeren kalat keräävät itse eniten rasvaa. Sitä on paljon niin, että hävitettävän ruhon osat hävitetään tosiasiallisesti ja niitä ei kierretä toistuvasti pyörittämään, jotta saadaan muutama gramma kalaöljyä, mutta jo saastunut rasva. Toinen plus on se, että Solgarin kalaöljy joutuu pakolliseen molekyylitislaukseen, jonka aikana raaka-aineista poistetaan elohopea, arseeni ja muut maailman merien saastumisesta johtuvat ”hurmaa”.

Hinta, hinta ja hinta uudelleen. Tämä on ainoa haittapuoli, että jopa kaikkein puolueellinen henkilö voi havaita tässä ravintolisässä. Ja kuitenkin Solgar-lääkkeen alhainen saatavuus vähentää sen arviointia.

Paras valmistaja syötävää kalaöljyä

Lääke on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat vastuullisesti yhteydessä ateroskleroosin, sydänkohtauksen, osteoporoosin jne. Ehkäisyyn. Tässä tapauksessa terapeuttisia annoksia ei tarvita: se riittää ylläpitämään terveyttä asianmukaisella tasolla. Lisäksi kalaöljykomponenttien luonnollinen pitoisuus on minimoitu A- ja E-vitamiinien yliannostuksen riski, joka yleensä kumuloituu elimistöön.

Johtopäätökset. Erinomainen ja järkevä lääke, joka huolehtii terveysongelmista ennen kuin he päättävät syntyä.

Toisaalta korkea hinta voi pelottaa pois. Toisaalta - yksi "ennaltaehkäisevä" kapseli päivässä antaa sinulle mahdollisuuden venyttää 1 paketti kolmeksi kuukaudeksi.

Suosittu kalaöljy pienille lapsille

Arvomme 4 on suosittu vanhempien keskuudessa. Lähes jokainen nykyaikainen lapsi on tavalla tai toisella vitamiinipuutoksen kehittymiseen liittyvä riskiryhmä. Yksi elimistön kasvun aiheuttamista aineista on kalsiumia ja D-vitamiinia, jota voidaan kutsua lasten ruokavalion "puutteellisimmiksi" komponenteiksi. Mutta kuinka paljon kalsiumia tai rehua - kasvua ja nyt siellä, koska ilman D-vitamiinia tämä mineraali ei yksinkertaisesti imeydy. Ja täällä “Kusalochka” tulee pelastamaan pureskeltaviin kapseleihin tutti-frutti -makuilla, jotka jopa kauhistuttavin lapsi hyväksyvät. Herkullisia makeisia ja omega-3: ta, A-, E- ja D-vitamiineja sisältäviä kapseleita estetään vitamiinin puutos ja säästät tuki- ja liikuntaelimistön kehityshäiriöistä. Ikäraja - 3 vuotta - on edelleen "Kusalochkin" alin etu: 3 vuoden kuluttua lapsen ruumis alkaa väkivaltaisesta muutoksesta, joka ilman vitamiinimineraalista tukea voi aiheuttaa näköhäiriöitä, heikentää psyko-emotionaalista kehitystä jne. Kalaöljy Realkapsista auttaa voittamaan tämän esteen ilman epämiellyttäviä seurauksia.

Johtopäätökset. Edullinen hinta, erinomainen maku ja vanhempien suositukset, jotka ovat kyllästyneet kamppailemaan lasten huiput, antaa sinulle mahdollisuuden soittaa "Kusalochka": ksi yksi parhaista lastenöljyvalmisteista lapsille.

Keinotekoinen maku rikkoo hieman "100% luonnollisen" kuvan upeutta. Mutta jos katsotte, että monta lasta voidaan ruokkia kalaöljyä vain tällaisessa kastikkeessa, haittapuoli ei enää näy.

Mitä sinun tarvitsee tietää

Kalaöljy on melko kapriisinen aine, joka ei ainoastaan ​​huonone nopeasti, vaan pystyy myös muodostamaan yhdisteitä, jotka ovat haitallisia keholle, jos niitä varastoidaan väärin. Siksi, kun ostat ja käytät kalaöljyä, kiinnitä huomiota seuraaviin seikkoihin:

  • Kun ostat kalanöljyä liuokseen, varmista, että injektiopullossa on mahdollisimman vähän ilmaa. Ihannetapauksessa injektiopullo on täytettävä tulpaan ja injektiopullon materiaalin tulee olla vain tummaa lasia, ei muovia.
  • Kalaöljy on pakattu gelatiinikapseleihin, ei ainoastaan ​​erityisen makuun poistamiseksi, vaan sen avulla voit juoda sitä ilman paheksua, mutta myös suojata altistumiselta hapelle. Mutta jos puoli tuntia kapselin ottamisen jälkeen suuhun ilmestyi epämiellyttävä makuinen maku, se tarkoittaa, että kapseli on jo liuennut vatsaan, ja hikkaukset tai röyhtäily antavat tämän maun makuhermoille: maku ei ole riippuvainen laadusta raaka-aineita ja ruoansulatuksen ominaisuuksia.
  • Jos kalaöljy on katkera, älä jatka sitä. Jännitys tarkoittaa, että rasva on altistunut auringonvalolle tai yksinkertaisesti päättynyt. Ja tässä ja toisessa tapauksessa se on jo aloittanut hyödyllisten aineiden hajoamisprosessin ei-hyödyllisiksi osiksi.
  • Opi erottamaan lääketieteellinen ja syötävä kalaöljy. Ensimmäisessä tapauksessa lääke on tarkoitettu beriberin ja sen hoidon ehkäisyyn, ja useimmiten se sisältää väkeviä raaka-aineita. Ruoka-kalaöljy on tarkoitettu lisäaineeksi urheilijoiden ja raskaan fyysisen työntekijöiden ruokavalioon, ja sen pääasiallinen tehtävä on olla niin paljon vitamiinien ja PUFA: n lähde kuin energia, vaikka se täyttää myös kaksi ensimmäistä kriteeriä.

Kalaöljykapselit: parhaat valmistajat ja lääkkeet

Kalaöljyn ostaminen tänään, hyvin harvat ihmiset korreloivat sen yhteen lapsuuden pelottavista tarinoista - se oli todella epämiellyttävää ottaa nestettä lusikoilla, joilla oli tyypillinen maku ja haju. Nykyaikaisten tuotteiden valmistajat pyrkivät tekemään niistä mahdollisimman ystävällisiä ja avuliaita asiakkaille, jopa julkaisemalla erityisesti lapsille suunniteltuja tuotteita.

Toinen ongelma oli - saatavilla olevien elintarvikelisäaineiden ja huumeiden luettelo on kasvanut. Apteekkien ja myymälöiden hyllyissä on huippuluokan tuotteita, jotka on valmistettu puhtaimmista raaka-aineista ympäristöystävällisiltä alueilta, keskihintaluokan tuotteista ja edullisista kustannusanalogeista.

Tässä artikkelissa yritämme auttaa sinua selvittämään, mikä kalaöljy on parempi asiakkaiden arvioiden ja asiantuntijalausuntojen perusteella. Tätä varten on laadittu kalaöljyn huumeiden luokitus, mukaan lukien ohjeelliset hinnat ja valokuvapaketit.

Miten valita ravintolisä kalanöljyllä: 6 lääkärin vinkkejä

Jos olet jo perehtynyt valintaperusteisiin, voit siirtyä turvallisesti listoihin. Muuten - pysy tässä osiossa, jossa analysoimme kriteerit parhaan vaihtoehdon valitsemiseksi hinnan ja laadun suhteen mukaan.

№1. Tuoteryhmä puhuu laadusta

Katsotaanpa, mikä on kaikkein hyödyllisin kalaöljy. Tämä rasva valmistetaan eri tarkoituksiin: lääketieteelliseen, ruoka-, urheilu- ja eläinlääketieteeseen. Jos aiot ottaa lisäravinteen terveyden tai lapsen terveyden ylläpitämiseksi, valitse vain lääketieteellinen kalaöljy.

Niissä olevat korkealaatuiset tiivistetyt rasvat ovat erinomainen apu vitamiinipitoisuuden ehkäisemisessä ihmiskehossa ja tehokas omega-3-rasvahappojen lähde. Elintarvike- ja eläinlääkintävaihtoehtojen valmistuksessa käytetään sitä vastoin halpoja raaka-aineita huonolaatuisen kalaöljyn kanssa, joka imeytyy paljon pahemmaksi.

№2. Vapautusmuodot ovat erilaisia

Suun kautta annettavia kalaöljyjä sisältäviä lisäravinteita löytyy kolmesta vaihtoehdosta:

  • gelatiinikapselit (pehmeät);
  • chewy makeiset (kumit);
  • nestemäinen liuos pullossa (neste).

Valintamme on lääkkeiden suosiminen kapseleina. Ne ovat yleisimpiä johtuen epämukavuuden poistamisesta käytettäessä. Harvat ihmiset tietävät, että tämä tyhjiöpaketti antaa sinulle mahdollisuuden säilyttää luotettavasti kaikki "kapriisisen" kalaöljyratkaisun hyödylliset ominaisuudet, jotka, kun ne varastoidaan väärin ja ovat vuorovaikutuksessa hapen kanssa, voivat nopeasti huonontua ja muodostaa haitallisia komponentteja. Lisäksi kapseloitu neste vastaanotossa toimitetaan absorptiopaikkaan ilman tappiota.

Päättää ostaa kalaöljykapseleita, pidä mielessä, että ne voidaan valmistaa eläinperäisestä gelatiinista tai kalaöljystä. Ensimmäisessä tapauksessa kalaöljyn hinta on pienempi.

Lapsille voidaan antaa hedelmämakenteisia purukissia, jotta he eivät kieltäydy ottamasta niitä. Niitä ei kuitenkaan voida verrata lusikaan tuoksuvaa kalaöljyä.

Jos haluat silti ostaa kalaöljyä tippaina (liuos), varmista, että pullo on:

  • valmistettu tummasta lasista;
  • täytetty huipulle (muistakaa ilman haitallisista vaikutuksista - sen pitäisi olla vähintään!);
  • tiiviisti suljettu.

Se jotenkin suojaa ravinteita hajoamisesta.

№3. Ymmärrämme koostumuksen: puhdas ja väkevöity

Korkeinta laatua pidetään rasvana, joka sisältää vähintään aineksia ja sisältää kaikki niiden laatua ja alkuperää koskevat yksityiskohdat.

Koostumuksen tulisi olla kalaöljy ja gelatiini. Jos käytetään myös aromiaineita tai synteettistä alkuperää olevia komponentteja, valmistajan on ilmoitettava ne ainesosien joukosta. Tämäntyyppisten lisäaineiden avulla pitää pitää korvasi auki, koska aineet, jotka neutraloivat kalaöljyn makua ja hajua, eivät kaikki ole siedettyjä ilman seurauksia. Jos epäilet, ota sitten kalaöljy ilman lisäaineita, älä unohda sitä.

Voit tarkistaa tuotteen laadun eikosapentaeenihapon (EPA) ja dokosaheksaeenihapon (DHA) massaosuudella. Nämä ovat tehokkaimmat Omega 3 -tyypit, joita ihmiskeho tarvitsee päivittäin. Tuoduissa medioissa ne lyhennetään EPA: na ja DHA: na.

Laadukas kalaöljy on korkeampi EPA- ja DHA-pitoisuus 1000 mg: aa kohti. Siksi parhaiden lääkkeiden valmistajat tuovat tietoisesti näitä ainesosia pakkauksen etuosaan.

Omega-3-hapot kalaöljykapseleissa on oltava vähintään 15%. On vaihtoehtoja, joissa osuus on yli 25-30%. Lääkärit eivät määritä ylärajaa. Prosenttiosuuden laskemiseksi lisää EPA ja DHA yhdessä, jaa tuloksena oleva luku 1000: lla.

Myös vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastetut kalaöljyvalmisteet ovat hyviä! Nämä työkalut auttavat tappamaan kaksi lintua yhdellä kivellä, jos sinulle määrätään rinnakkain muiden vitamiinien ottamiseen.

№4. Raaka-aineet: palkkio ja talous

Laadukkain luonnon kalaöljy saadaan lohikalan, tonnikalan ja muiden arvokkaiden kalalajien krillistä ja lihaskudoksesta.

Krillin öljyssä rasvahapot ovat fosfolipidimuodossa, joten ravinteiden imeytymistä parannetaan 10-15 kertaa verrattuna tavanomaiseen kalaöljyyn. Lisäksi krillirasva sisältää astaksantiinia, joka on vahva antioksidantti, joka estää rasvan hapettumisen ja antaa sille punertavan sävyn.

Turskanmaksaöljyn tai muun merikalan käyttö on hyväksyttävää, mutta emme suosittele sitä. Missä tahansa organismissa maksa toimii suodattimena, minkä vuoksi se kykenee kertymään toksiineja ja haitallisia suoloja. Lääkealan yritykset "puristavat" kalaöljyä maksasta halpojen varojen vuoksi, koska kalanöljyä on paljon helpompi hankkia teknologisesta näkökulmasta.

Suurin osa venäläisistä tuotteista valmistetaan edullisista raaka-aineista, mikä mahdollistaa houkuttelevien hintojen asettamisen.

Ymmärtääkseen, millaista kalaöljyä kannattaa ostaa, otettiin käyttöön kansainväliset puhtausvaatimukset, jotka jakavat kaikki tuotteet kolmeen ryhmään:

Kalaöljykapselit: hyödyt ja haitat

Kalaöljykapselit auttavat kompensoimaan A-, D-, Omega-3-monityydyttymättömien happojen puutetta. Tuote auttaa vahvistamaan vartalon suojaavia toimintoja ja estää monien vakavien patologioiden kehittymisen.

Kalaöljy sisältää monia vitamiineja ja monityydyttymättömiä happoja.

Kala ja kalaöljy - mikä on ero?

Myynnissä on kalaa ja kalaöljyä, onko näiden lääkkeiden välillä merkittävä ero?

Kalaöljy on ote rasvaisen kalan lajikkeiden leivonnasta, tuotetta on vaikea puhdistaa, joten siinä on monia myrkyllisiä komponentteja. Pankissa, jossa on tällainen tuote, on merkintä Tran Liver Oil.

Tuotteen luokitus:

  • lääke - valkoinen neste, joka on tarkoitettu nautittavaksi, elimistö imeytyy hyvin;
  • keltainen, ruoka - käytetään harvoin lääketieteellisiin tarkoituksiin, mutta omega-3: n pitoisuus tuotteessa on enintään 20%;
  • ruskea - suunniteltu voiteluaineiden ja ihohoidon valmistukseen, sillä on terävä haju ja epämiellyttävä maku, et voi ottaa sisälle.

Kalaöljyä on useita

Mikä tekee kalaöljyn? Tuotteen valmistuksessa käytetään kalojen ruhoja, kudosrasvoja, jotka ovat puhtaita ja korkealaatuisia, mutta jotka ovat paljon kalliimpia kuin kalaöljy. Kalan ruokaöljy on kirjoitettava pakkaukseen. Suurin arvo on turskan, lohen ja muiden kylmissä vesissä elävien kalalajien liha ja maksa.

Kalaöljykapseleiden koostumus

Kapselien koostumuksessa on sekoitus erilaisia ​​happoja, mikroelementtejä, vitamiineja.

ainekset:

  • monityydyttymättömät rasvahapot Omega-3, 6;
  • oleiinihappo;
  • palmitiini- ja steariinihappo;
  • kolesteroli;
  • rikki, jodi, fosfori, bromi;
  • vitamiinit A, D;
  • typpipitoiset yhdisteet, joilla on huokoisia ja diureettisia vaikutuksia.
Pääainesosan lisäksi sisältää gelatiinia, glyserolia, sorbitolia ja vettä.

Kalaöljy - mikä valmistaja on parempi?

Kalaöljykapseleita on saatavilla eri maissa. Suomalaisia ​​ja norjalaisia ​​tuotteita pidetään parhaana lääkinnällisenä tuotteena.

Arvosana parhaista lääketieteellisen kalaöljyn valmistajista:

  1. Turskanmaksaöljy (Carlson Labs) on amerikkalaista tuotetta, joka sisältää lohen rasvaa, joka tuotetaan välittömästi Norjan kalanpoistopaikalla. Ne tuottavat kapseleita, joissa on eri sisältöä hyödyllisiä happoja, vitamiineja ja makuaineita.
  2. Moller - suomalaiset tuotteet ovat kehittäneet huumeita eri ikäisille.
  3. Nordic Naturals on suosituin norjalainen tuote Euroopassa ja Amerikassa, lopputuote testataan useissa itsenäisissä laboratorioissa. Joukossa on kapseleita, joiden pitoisuus on Omega-350 mg.

Mollerin kuuluisa suomalainen yritys

Lääketieteellinen kalaöljy on puhtaampaa, käyttökelpoisempaa, sillä ei ole vaarallisia ja myrkyllisiä epäpuhtauksia. Ainoa haittapuoli on hinta, purkin hinta vaihtelee 900–1200 ruplaan.

Apteekeissa voit myös valita laadukasta kalaöljyä - hyvät tuotteet valmistavat Teva Polar Pharm. Paras budjetti-tuotteet valmistetaan Mirrolin kautta - linja sisältää kapseleita, joissa on kelpoisia suola-aineita, jotka poistavat raskasmetalleja kehosta, normalisoivat kilpirauhasen toimintaa.

Miten kalaöljy kapseleissa on hyödyllinen?

Kalatuotteen pääasiallinen etu on suuri Omega-3- ja Omega-6-happojen pitoisuus - ihmiskeho ei voi syntetisoida näitä aineita yksinään, se saa vain ruokaa. Hapot edistävät insuliinin, hormonien, jotka säätelevät ruoansulatusprosessia, kulutusta ja rasvojen varastointia, tuotantoa.

Kapselien poistaminen eliminoi A- ja D-vitamiinin puutteita ja vähentää hengityselinten sairauksien riskiä, ​​sydän- ja verisuonitautien kehittyminen, myönteinen vaikutus näön elimiin, luu- ja lihaskudokseen, eliminoi tulehdukselliset ja eroosion vauriot ruoansulatuselimistössä.

Naisten edut

Kalaöljy on ainutlaatuinen työkalu naisten kauneuden ja terveyden säilyttämiseen, se on hyödyllinen missä tahansa iässä, mutta erityisesti vaihdevuosien aikana.

Mikä on hyödyllistä naisille:

  • poistaa luiden haurauden, joka esiintyy estrogeenin ja progesteronin synteesin vähenemisen myötä;
  • Omega-3 vähentää rintasyövän kehittymisen riskiä, ​​happo on hyödyllinen mastopatiassa;
  • parantaa ihon ja hiusten kuntoa - voit lisätä yhden kapselin voiteisiin ja shampoihin.

Kalaöljyllä on myönteinen vaikutus hiusten terveyteen.

Voinko ottaa kalaöljyä raskauden aikana

Raskauden ja imetyksen aikana on sovittava lääkärin kanssa asianmukaisuudesta ja käyttötavasta. Päivä voi kuluttaa enintään 300 ml tuotetta.

Raskaana olevien naisten edut:

  • parantaa kardiovaskulaarista ja hermostoa, vahvistaa vartalon suojaavia toimintoja;
  • vähentää eri etiologioiden tulehdusprosessien riskiä;
  • estää allergioiden kehittymisen lapsessa;
  • vähentää synnytyksen jälkeisen masennuksen todennäköisyyttä, lievittää stressiä, lisääntynyttä ahdistusta;
  • auttaa lisäämään imetystä.

Kalaöljy vahvistaa kehoa raskauden aikana

Kalatuotteen säännöllisen käytön, ennenaikaisen synnyn todennäköisyyden myötä myöhäisen toksikoosin ja preeklampsian kehittyminen vähenee. Se on välttämätöntä keskushermoston ja lapsen näköelimien asianmukaisen muodostumisen kannalta.

Mikä auttaa kalatuotetta miehille

Kala-kapseleiden säännöllinen kulutus vähentää eturauhassyövän kehittymisen todennäköisyyttä useita kertoja - tämä sairaus johtuu usein miesten varhaisesta kuolleisuudesta. Omega-3 estää syöpäsolujen kasvua, parantaa immuniteettia.

Kalaöljy estää eturauhassyövän

Luonnollinen korjauskeino aktivoi testosteronin synteesiä, vähentää stressihormonikortisolin tuotantoa, mikä auttaa pitämään hyvän tehon pitkään. Se myös vähentää veren viskositeettia, normalisoi verenpainetta, vähentää tromboosiriskiä, ​​sydämen ja verisuonten patologioita.

Kapselit aktivoivat spermatogeneesiä, joten ne sisältyvät usein monimutkaiseen hoitoon hedelmättömyyden hoidossa.

Miksi lasten täytyy juoda kalaöljyä

Lasten pääasiallinen tarkoitus on ehkäistä rosvoja ja estää jäykkäkouristus, tuote auttaa vahvistamaan emalia, vähentää varhaisen karieksen todennäköisyyttä. Työkalu on hyödyllinen koululaisille, auttaa kehoa käsittelemään fyysistä ja emotionaalista ylityötä.

Edut lapsille:

  • muodostuu vahva luukudos;
  • koskemattomuus lisääntyy;
  • vähentää lihasheikkouden, sydän- ja verisuoni- ja dermatologisten patologioiden kehittymisen todennäköisyyttä;
  • normaali paine ja syke;
  • parantaa muistia, aivotoimintaa.
  • ulkoisesti sitä voidaan käyttää palovammojen, haavojen, ihosairauksien hoitoon.

Kalatuote auttaa eroon kramppeista, anemiasta, hyperaktiivisuudesta, liiallisesta ihon kuivuudesta. Lääkkeen ottamisen tarkoituksenmukaisuus ja välttämättömyys on sovitettava yhteen lastenlääkärin kanssa, koska tuote voi joissakin tapauksissa olla vaarallista lapselle.

Lääkkeitä, jotka on valmistettu siirapissa valmistetuille lapsille, purukaramellina, kapseleina, öljyinä.

Kalaöljy vähentää astman kehittymisen todennäköisyyttä lapsilla 4 kertaa.

Urheilijoiden edut

Kapselit, joissa on kalan rasvaa, ovat hyödyllisiä säännöllisesti harrastaville. Tuote vähentää kortisolin - hormonin, joka vaikuttaa rasvojen turvallisuuteen, tuotantoa. Tässä tapauksessa työkalu aktivoi sellaisten entsyymien työtä, jotka ovat mukana lipidien hajoamisprosessissa. Kun kapseleita otetaan säännöllisesti, rasvamassa muuttuu aktiivisesti lihaksi.

Lisäksi luonnollisella tuotteella on myönteinen vaikutus sydämen, verisuonten, luun ja lihaskudoksen työhön.

Kalaöljy auttaa muuttamaan rasvaa lihaksi

Hyödyllisiä ominaisuuksia vanhuksille

Vanhemmat ihmiset tarvitsevat kalakapseleita, ne sisältävät elementtejä, jotka auttavat pidentämään elämää, poistamaan väsymystä.

Kun lääkettä käytetään säännöllisesti, sydämen lihakset vahvistuvat, verisuonten kunto ja aivotoiminnot paranevat ja Alzheimerin taudin riski vähenee. Tämä on yksi parhaista keinoista estää reuma ja osteoporoosi, lääke suojaa nivelet ja antaa heille mahdollisuuden pysyä terveenä pidempään.

Kalaöljy parantaa verisuonten tilaa

Kalakapselit ehkäisevät kaihileikkausta, eliminoivat silmien limakalvon liiallisen kuivuuden, estävät ikään liittyvän näkökyvyn heikkenemisen kehittymisen.

Kalaöljykapseleiden vahinko

Kehon vahingoittuminen voi aiheuttaa tuotteen, jonka puhdistusaste on alhainen, koska se sisältää toksiiniaineita, ja hyödyllisiä komponentteja on hyvin vähän.

Vaarallinen ja yliannostustuote - A-vitamiinin hypervitaminoosi ilmenee punoituksena, kutinaa, ripulia, pahoinvointia ja oksentelua. Henkilö muuttuu hitaaksi, unelias, kärsii huimauksesta ja migreenistä, usein lämpötilan nousu, nivelkiput näkyvät.

Yli kalaöljy voi aiheuttaa päänsärkyä ja heikkoutta.

D-vitamiinin runsaasti ruokahalu heikkenee, lihasheikkous, oksentelu, virtsaaminen lisääntyy. Yliannostukseen liittyy takykardia, lisääntynyt jännittävyys, joka korvataan apatialla.

Miten ottaa kalaöljykapseleita

Huomattavan terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi aikuisille tarkoitetun kalatuotteen päivittäinen annos on 2 g. Valmisteen ohjeissa ilmoitetaan, kuinka monta grammaa on kussakin kapselissa, mikä mahdollistaa saannin laskemisen, yleensä päivittäinen annos on 3-6 kpl. On parempi jakaa tarvittava annos useisiin osiin, ottaa lääkettä säännöllisin väliajoin.

Kalaöljyn vastaanotto on jaettu useisiin vastaanottoihin koko päivän ajan.

Kapselin hinta ja varastointi

Kapseleiden hintaero - 50–100 ruplaa. jopa 2–3 000 ruplaa. Kustannukset riippuvat tuotteen uuttamis- ja käsittelymenetelmästä, Omega-3: n pitoisuudesta, laadusta ja valmistajasta.

Kalaöljyä nestemäisessä muodossa voidaan säilyttää 1,5 vuotta, tuotteen säilyvyysaika kapseleina - 24 kuukautta. Työkalua voi ostaa missä tahansa apteekissa ilman reseptiä.

Säilytysolosuhteet - viileä, pimeä paikka, lämpötila, joka ei ole korkeampi kuin 25 astetta, monet valmistajat suosittelevat luonnollisen lääkkeen säilyttämistä jääkaapissa.

Vasta

Kalakapselit ovat lääkkeitä, joten niillä on joitakin käyttörajoituksia. Tuotetta ei voida ottaa yksilöllisen suvaitsemattomuuden, hemofilian, tyrotoksikoosin, heikon veren hyytymisen kanssa.

Älä ota kalaöljyä, jonka veren hyytyminen on huono

Työkalu on vasta-aiheinen tuberkuloosin avoimessa muodossa, kroonisessa munuaisten vajaatoiminnassa, kroonisen kolesystiitin ja haimatulehduksen pahenemisessa, A-, D-vitamiinien hypervitaminosisissa, kalsiumin lisääntyessä elimistössä.

Arviot

”Käyn säännöllisesti kuntosalilla, valmentaja suosittelee ottamaan kalakapseleita. Leikkaa 6 viikkoa - tulos on tyytyväinen, kipu polvissa katosi, hän menetti 2, 5 kg painoa, vahvuus kasvoi, mieliala on aina erinomainen. Aion ottaa sen säännöllisesti, toistan kurssin 4 kuukauden kuluttua. ”

”Muutama vuosi sitten minun ihoni sormieni välillä alkoi räjähtää, voiteet ja parantavat voiteet eivät auttaneet. Ihotautilääkäri kehotti ratkaisemaan ongelman sisältä, juomaan 5 viikkoa kalaöljyä. Kurssin päättymisestä on kulunut neljä kuukautta - kaikki haavat ovat parantuneet, uusia ei esiinny, iho ja hiukset näyttävät paremmilta, polvet eivät enää ryösty.

”Syntymän jälkeen hiukset alkoivat pudota huonosti, ostin apteekissa halpoja kalakapseleita. Näki ne kuukauden ajan - ei tulosta. Hiukset ja kynnet ovat edelleen hirvittävässä tilassa, elinvoimaisuus ei ole lisääntynyt, se on myös jäänyt kylmäksi heti kurssin päättymisen jälkeen, joten ei ole tarvetta puhua vahvasta koskemattomuudesta.

Kalaöljy on edullinen ja tehokas keino vahvistaa kehon puolustusta, parantaa kaikkien sisäelinten ja järjestelmien työtä. Vastaanoton aikana tulee kunnioittaa annostusta - ei enää aina tarkoita parempaa. Tuote on luonnollinen, joten sitä pidetään turvallisena, mutta sillä on tiettyjä vasta-aiheita.

Arvostele tämä artikkeli
(4 arviota, keskimäärin 5,00 / 5)

Kalaöljykapselit - parhaat lääkkeet ja neuvot valinnasta

Kalaöljyn hyödyt ovat kaikkien tiedossa. Mutta hänen vahingosta on kirjoitettu paljon. Tässä artikkelissa on tietoja siitä, miten näitä tietoja käsitellään ja otetaanko mainostetut kalaöljykapselit. Osoittautuu, että oikean tuotteen valinnassa asiantuntijat suosittelevat keskittymistä valmistajiin, joilla on moitteeton maine, sekä tietää, mitä etiketissä on etsittävä.

Miten valita sopiva täydennys aikuiselle

Kalaöljylisäaineita arvostetaan niissä, että niissä on runsaasti omega-3 monityydyttymättömiä rasvahappoja (PUFA). Seuraavaksi kuvailemme, miten aikuisille voidaan valita kalaöljy, ja hahmotella tärkeät kriteerit ravintolisien valinnalle, jotka eivät ole lääkkeitä.

Ennen ostamista on tärkeää ymmärtää, että turskamakasta on kalaöljyä, ja kalaöljy on syvänmeren kalojen lihasten puristamisen tuote. Jälkimmäistä arvostetaan myrkyllisten aineiden puuttumisen vuoksi. Mutta eri valmistajien pehmeissä kapseleissa oleva kalaöljy ei ole sama, se voidaan hankkia eri kalalajeista ja poikkeavat toisistaan ​​eri puhdistustasoilla.

Kalan tai kalaöljyn valitsemiseksi (usein molempia kutsutaan yksinkertaisesti kalaöljyksi - omega-3-kalaöljyksi), sinun täytyy miettiä, miksi aiot ottaa sen, ja kiinnitä sitten huomiota valitun lääkkeen, käytettyjen raaka-aineiden ja valmistajan puhdistustasoon. Kaikkien etujen ja haittojen punnitsemisen jälkeen voit ostaa sopivimman kalanöljyn laatua ja arvoa varten.

Käyttötarkoitus

Jos vastaanoton tarkoituksena on ehkäistä tiettyjä sairauksia, kannattaa ostaa lääketieteellistä kalaöljyä (elintarvikkeiden laatu on huonompi). Vaikka se maksaa enemmän, se on valmistettu laadukkaammista raaka-aineista ja se on puhdistettu paremmin. Kotimainen teollisuus tuottaa pääasiassa elintarvikkeita, sitä myydään apteekeissa ja myymälöissä.

Aikuisten ja lasten on ostettava erilaisia ​​lääkkeitä, mutta on myös syytä kiinnittää huomiota.

Vapautuslomake

Laadukas kalaöljy tuotetaan kapseleina, purutabletteina ja öljyliuoksena. Paras vaihtoehto on lääkkeet, joissa on kalaöljykapseleita. Kapselit valmistetaan eläinten lihasta tai kalasta, jälkimmäinen on kalliimpaa.

Pisaroiden muodossa oleva öljyliuos sopii parhaiten vauvoille ja alle 3-vuotiaille lapsille. Apteekkiverkostossa on kaikki ravintolisien luettelomuodot.

Puhdistuksen koostumus ja standardit

Ravitsemuksellisten ravintolisien pullossa olevat merkinnät ja sen ohjeet auttavat sinua parhaiten määrittämään, mikä kalaöljy on parempi ostaa:

  1. Laadukas tuote sisältää eikosapentaeeni (EPA, EPA) ja dokosaheksaeeni (DHA, DHA) PUFA. Jos täydennys otetaan tiettyyn tarkoitukseen, näiden PUFA: iden suhde otetaan huomioon. Bioadditit, joilla on korkea EPA-pitoisuus, soveltuvat paremmin ytimille ja neurologisille potilaille, joilla on DHA.
  2. Luonnonvaraisen kalanöljyn, jossa on korkealaatuisia lisäaineita, tulee sisältää vähintään 15%. Ulkopuolisia lisäaineita (makuja, säilöntäaineita) laadukkaassa ravintolisässä ei pitäisi olla läsnä. Jos näin on, tällaisen tuotteen arvo pienenee.
  3. On myös väkeviä lisäravinteita. Se voi olla myös laadukas tuote. Ota lääkärin määräämät lisäravinteet.

Raaka-aineet määräävät hinnan

Tuotteen laatu riippuu raaka-aineista. Selvittäkäämme nyt, miten voit valita laadukkaan ja luotettavan kalaöljyn tähän parametriin. Tämä tapahtuu parhaiten verkkokaupan verkkosivuilla. Raaka-aineiden arvioinnissa on objektiiviset kriteerit:

  1. Puhdistetut ravintolisät - puhdistettu ja laadukas kalaöljy, korkealaatuinen premium-tuote. Sen raaka-aineena on krilliöljy ja arvokkaat merikalojen lajit (lohta, tonnikalaa jne.). Krillin öljyä arvostetaan, koska se sisältää omegaa aktiivisessa fosforyloidussa muodossa. Tämä mahdollistaa aktiivisten yhdisteiden sisällyttämisen välittömästi aineenvaihduntaan. Krillöljyssä on myös erityinen aine, astaksantiini, joka estää lipidien hajoamisen ja antaa sille hieman punaisen värin. Tällaista tuotetta pidetään korkealaatuisena. Valmistaja voi parantaa tuotteiden laatua käyttämällä modernia teknologiaa ravintolisien valmistukseen (molekulaarinen erilaistuminen), jonka avulla voidaan lisätä aktiivisten yhdisteiden pitoisuutta ja poistaa myrkyllisiä aineita. Sieltä on helppo päätellä, mikä kapseleissa oleva ravintolisä on paras: kalaöljy, joka on valmistettu ympäristöystävällisistä luonnon raaka-aineista. Lohesta kalaöljyä kapseleissa arvostetaan myös.
  2. Puhdistetut keskihintaiset lisäravinteet - korkealaatuinen puhdistettu lääketieteellinen tuote. Tällaiset lisäaineet sisältävät riittävästi omega-3-PUFA-pitoisuuksia, mutta puhdistusaste on pienempi kuin premium-luokan valmisteissa. Niiden hinta on myös alhaisempi. Keskihintaisten lääkkeiden kysyntä on suuri, ja laadukkaita tuotteita on mahdollista valita kohtuulliseen hintaan. Monet lisäravinteet poistetaan Saksassa. Arvokkaat Alaskan ravintolisät, jotka on saatu Amerikan rannikolla pyydetystä pollockista.
  3. Analogien luokan talous. Tämä on turskanmaksaöljy. On mahdotonta täysin puhdistaa turskatuotetta myrkkyistä ja raskasmetalleista (kadmium, elohopea), mutta tässä ryhmässä on riittävästi ravintolisiä. Asiantuntijat eivät suosittele halpoja venäläisiä turskanmaksaja.

Annostus on tärkeää

PUFA: n puutteen ehkäisemiseksi suositellaan myös keskimääräisiä annoksia: 250 - 1000 mg päivässä. Annosta voidaan lisätä merkittävästi reseptillä. Pääsyn kesto kestää 4 viikkoa.

Miten lasketaan kuinka monta pakettia tarvitaan hoitokurssille? Se riippuu EPA: n ja DHA: n pitoisuudesta yhdellä annoksella tai öljyliuoksen konsentraatiosta. Lääkkeen päivittäinen annos kerrotaan antamispäivien lukumäärällä. On myös suositeltavaa jakaa tämä annos useisiin annoksiin ja ottaa ravintolisät aterioiden jälkeen useita kertoja päivässä.

Miten valita laadukkaita kalaöljykapseleita ja mikä valmistaja on parempi

Kaikki hyvä terveys! Lopuksi kevät hengittää ikkunan läpi! Pitkään odotetulla lämpenemisellä, häiritsevillä hiusten ja ihon ongelmilla, vilustumisilla, paineen nousulla, ”kroonian” pahenemalla tuli monille. Juoksin jo vitamiinien apteekkiin ja katsoin omega-3-kultaisten kapseleiden valikoimaa.

Mutta ei, ehkä, aion jälleen tilata Internetistä... Ja olet miettinyt, ostat kalaöljyä kapseleihin, mikä valmistaja on parempi? Tai ota vain pillerit paketin hinnasta / houkuttelevuudesta? Tämä lähestymistapa ei oikeuta lainkaan. Ja koska melkein jokainen tekee juuri niin, päätin kertoa teille, kuinka valita tämä ravintolisä oikein.

Miksi viettää rahaa kalaöljykapseleille parhaalta valmistajalta

Täällä katsot apteekkia ostamaan kalaöljyä. Ja mitä? Tässä on tärkein kysymys, johon on vastattava ennen ostamista. Joskus lääkärin suositus työntää tämän, joskus tietoisen terveydenhuollon, mutta useammin puhutaan vain omega-3: n eduista. He toistavat televisiossa, tyttöystävät juovat, mainonta Internetissä ei anna lepoa... Meidän täytyy ostaa pysyäksesi.

Kultaista sisältöä sisältävän purkin hinta vaihtelee joissakin kosmisissa alueissa. 20-30 ruplaa, jopa 2-3 tuhatta. Jos et ymmärrä, miksi tämä on todella välttämätöntä, ostat todennäköisesti vähemmän kuin kaksisataa. No, itse asiassa, miksi ylikorvata, jos voit säästää? Selvittäkää se.

Kirjoitin äskettäin kalaöljyn eduista, koska en toista. Tulen toiselta puolelta. Kehomme tarvitsee omegaa päivittäin, mutta ei pysty syntetisoimaan sitä. Yleensä tämä ongelma ratkaistaan ​​ottamalla tarvittavat aineet ruoan kanssa, eli tässä tapauksessa kalojen kanssa. Myönnä se, onko monilla kalaa ruokavaliossaan vähintään kerran viikossa? Ja rasvainen lohi?

Mielenkiintoista! Erikoisviljelylaitoksissa keinotekoisesti kasvatetut kalat sisältävät lihassaan lähes mitään rasvahappoja, mikä selittyy rehun koostumuksella, joka on kaukana luonnollisesta.

Muuten, et voi syödä kalaa myös tulevaisuudessa - ylimääräistä omegasia ei yksinkertaisesti suleta. On käynyt ilmi, että korkealaatuista omega-3: a vaaditussa määrässä päivittäin voidaan saada vain ravintolisien muodossa. Mutta miksi ostaa tuotemerkkejä maailman tuotemerkeistä, jos se on helpompaa tehdä yrityksen ”ei nimeä”, mutta kohtuulliseen hintaan? Selitän.

Tuotannon tiedot

  1. Uuttamismenetelmä. Halvat tuotteet saadaan pienistä kaloista, joita ei edes kierretä. Laatu - lohiperheen kylmän veden kalan lihasta.
  2. Käsittelymenetelmä. Yritykset, jotka ovat huolissaan tuotteidensa laadusta, puhdistavat raaka-aineet lähes molekyylitasolla ja ymmärtävät maailman valtamerien saastumisen voimakkuuden. Edulliset ravintolisät voivat sisältää elohopean, lyijyn ja muiden haitallisten aineiden epäpuhtauksia.
  3. Omega-3: n pitoisuus. Huonolaatuiset kapselit sisältävät 15-20% tarvittavista hapoista, kun taas hyvä tuote sisältää 60% tai enemmän. Valitettavasti tällaisten kotimaisten tuottajien joukossa on hyvin vähän ihmisiä.
  4. Päivittäinen määrä. Tämä kriteeri seuraa täysin edellisestä. Mitä pienempi on omega-3-pitoisuus, sitä enemmän kapseleita tulee juoda päivässä. Halvat pillerit tarvitsevat joskus 12-15 kappaletta. Vain edellistä erää ei enää "muista", koska on aika juoda seuraavaksi... Joten sinun täytyy elää tämän kalaisen makun kanssa suussasi. Laadukkaat kapselit otetaan yhdestä kahteen päivässä.
  5. Laadun. On mahdotonta jättää huomiotta se tosiasia, että kalaöljy on ravintolisä, joten sen laadunvalvonta on paljon pienempi kuin huumeiden osalta. Ravintolisien sertifiointi Venäjällä on suhteellisen helppoa. Täysin erilainen laatutaso maailmankuulujen yritysten tuotteista, jotka myyvät kaikilla mantereilla kymmenissä kehittyneissä maissa.

Ja vain tervettä järkeä sanoo, että hyvä keskittyminen mistään ei voi maksaa penniäkään. Toinen asia on, että myös korkealaatuisten tavaroiden valinta ei ole helppoa. Nämä käsitteettömät numerot etiketissä, ehdot... Mitä tuotetta valita?

Mitä sanotaan omega-3: n laadusta

Me eräänlainen selvitti kalliimman kalanöljyn. Hinta ei kuitenkaan aina ole laadun ilmaisin. Jopa jätetuote voidaan piilottaa markkinointitemppujen ja palkkioarvon takana. Opimme puhdistamaan tiedot "kuori" ja jättämään tärkeimmän asian.

  1. Raaka-aine Tuote, joka on valmistettu turskamakasta tai ei ole lainkaan selvää, mitä emme tarvitse. Etsimme sitä, joka on saatu lohikalojen lihasta ja rasvasta. Ulkomailla valmistetuissa purkkeissa tällaista tuotetta kutsutaan "kalatuotteiden öljyksi", joka on kirjoitettu "kalaöljy".
  2. EPA ja DHA tai Venäjän EPA ja DHA. Nämä salaperäiset lyhenteet piilottavat kahden hapon nimet: eikosapentaeeni ja dokosaheksaeeni. Mitä suurempi niiden pitoisuus, sitä parempi. Joskus niiden numero annetaan prosentteina, joskus ne osoittavat tietyn arvon. Useimmissa apteekeissa esitetyistä tuotteista nämä tiedot ovat yleensä poissa. Minusta tuntuu, että jos minulla olisi jotain hurmaa, en koskaan unohda tehdä sitä.
  3. Puhdistus Se, että tuote ei sisällä epäpuhtauksia, valmistaja ei myöskään epäröi ilmoittaa. Sanat "puhdistettu", "saatu molekulaarisella erilaistumisella", "molekyylitislaus", viittaavat siihen, että olet oikealla tiellä.

Top kalaöljyn kapselin luokitus

Kalaöljyä, jonka omega-3-pitoisuus on suuri, kutsutaan lääketieteelliseksi, vähärasvainen. Ensimmäistä voidaan käyttää sekä eri sairauksien hoidossa että ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Ruoka soveltuu käytettäväksi vain ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Huomioi ravintolisien ohjeet, että useimmat heistä saavat vastaanottaa vain 14-vuotiaita. Tämä johtuu useista syistä.

  • Valmistajat, koska tutkimuspohjaa ei ole, ovat yksinkertaisesti vakuutettuja.
  • Lapsilla on alhaisempi päivittäinen vaatimus omega-3: lle. Tämä seikka on kuitenkin merkityksellinen vain lääketieteelliseen kalaöljyyn, jonka yksi kapseli sisältää aikuisen päivittäisen annoksen.
  • Markkinointiliike, jonka tarkoituksena on lisätä myyntiä laajentamalla tuotesarjaa lasten kapseleilla.

Lääketieteellinen kalaöljy

Carlsonin laboratoriot

Amerikkalainen valmistaja, joka on tunnettu korkealaatuisista korkealaatuisista tuotteista. Kalaöljyn tuoreus varmistetaan sen tuotannolla suoraan uuttolaitoksessa - Norjassa. Suuri puhdistusaste takaa lopputuotteessa epäpuhtauksien puuttumisen.

Raaka-aineena on kylmissä vesissä pyydetty kala, jonka rasva on energiaintensiivisempi. Tuotevalikoima on melko leveä ja kussakin purkissa erilaista happoa (600–1600 mg), jonka avulla voit valita parhaan vaihtoehdon tavoiteltujen tavoitteiden mukaan. On kapseleita, joissa on vitamiinia ja aromiaineita.

Nordic Naturals

Paras omega on enemmistön mukaan tuotettu Norjassa. Tämän yrityksen tuotteet ovat suosituimpia Amerikassa huolimatta huomattavasta määrästä omia merkittäviä tuottajiaan (Solgar, Now Foods, Nature Made). Useita riippumattomia laboratorioita testaa valmiita kalaöljyjä. Se tarjoaa korkeimman puhtauden ja yleisesti hyväksytyn Gold-laatustandardin. Joukossa on ylipitoisia rasvoja, jotka sisältävät yhteensä enintään 3500 mg omega-3: ta

Minami Nutritions

Tämä yritys sijaitsee Belgiassa ja on ollut olemassa yli 16 vuotta. Täällä kalaöljyä tuottaa patentoitu, erityinen tekniikka, jossa käytetään hiilidioksidia korkeassa paineessa ja alhaisessa lämpötilassa. Tämä auttaa suojaamaan omegaa hapettumiselta ja säilyttää sen eheyden. Valmiit tuote täyttää eurooppalaiset laatustandardit, joiden tiedetään olevan maailman korkeimpia.

Voit myös valita tuotteita Madre Labs (Saksa), Natural Factors (Kanada), Enzymatic Therapy (USA). Ehdotan myös tämän lääketieteellisen kalaöljyn valmistajien videon luokittelua, joka perustuu todellisiin asiakasarviointeihin.

Syötävä kalaöljy

  1. Teva (Teva). Se on Israelin suurin geneeristen lääkkeiden tuotantoon erikoistunut yritys. Sen varat sijaitsevat kaikkialla maailmassa, myös Ukrainassa. Yhtiö tuottaa kalaöljyään Unkarissa. Tämä valmistaja ei ota erilaista tuotevalikoimaa, ei lisää vitamiineja ja uutteita, mutta takaa laadun. Tämä vaikuttaa kuitenkin hintaan.
  2. Mirrolla. Tämä on venäläinen valmistaja, yksi niistä harvoista, jotka vapauttavat kalaöljyä, jolla on suuri omega-pitoisuus (ainakin kuten pakkauksessa on ilmoitettu), ja ilmoittaa EPA: n ja DHA: n sisällöstä. Muuten, valitsemalla tämän yrityksen tuotteet, voit miellyttää itseäsi kapseleilla, joihin on lisätty luonnonvaraista ruusua, hiekkarantaa, kelpaa tai vitamiineja.
  3. Polar Pharm. Tämä on merkittävä kotimainen ravintolisien valmistaja, myös kalaöljy. Hän valmistaa tuotteemme nimellä Biocontour. Mielenkiintoista, että tämä on ehkä ainoa venäläinen yritys, joka tuottaa kalaöljyä. Tuotanto sijaitsee Murmanskissa suurimman kalanjalostamon pohjalta. Tuotelinja on tyytyväinen lisäaineiden runsauteen, mutta omega-3-sisältö on vain 20%.

Syövän kalaöljyn tuottajien joukossa on enemmän yrityksiä Biosola (Liettua), Biafishenol (Venäjä), Doppelherz (Saksa).

Kultaiset kapselit lapsille

Lapsille valmistajat tarjoavat yleensä kalaöljyä, jossa on erilaisia ​​makuja tai D-vitamiinia.

  1. Alankomaissa ne tuottavat venäläisen Omega Pharman tilauksesta pureskeltavia kapseleita lapsille, joilla on sitrushedelmiä. Niitä kutsutaan Tutti Frutiksi.
  2. Mutta amerikkalainen valmistaja Coromega tekee gummioita lapsille, joilla on kalaöljy! Kyllä-aa, värikkäitä hedelmähyytelöitä, joissa on hedelmämakuinen kala, ei verrata ruokalusikallista nestemäistä rasvaa, jota kidutettiin päiväkodissa.
  3. Biafishenol päätti tuoda A-, D- ja E-vitamiinit kapseleihin eikä uhkaa sitä aromeilla.
  4. Meille on jo tuttu BioContur tarjoaa ostaa kalaöljyä, jossa on sitruunan makua.
  5. Natures Plus houkuttelee lapsia oranssin hajuun ja painottaa myös vanhempien huomiota omega-3: n lisäksi myös -6: een ja -9: ään.
  6. RealCapsin Kusalochka-kapselit sisältävät tutti-frutti-aromia.

Lääkärien mukaan lapset tarvitsevat sekä kalaöljyä että aikuisia. Tämä kapseleissa oleva tuote on sallittu kolmivuotiaille lapsille, ja ennen tätä ikää heidän täytyy ruokkia rakasta lasta vanhalla tavalla - lusikalla.

Tietenkin on mahdotonta kattaa kaikki tuotemerkit, mutta yritin valita eniten. Mitkä olet mieltymyksesi? Mitä mieltä olet, mikä kalaöljykapseleiden valmistaja on parempi? Jos olet kadonnut valikoimassa, toivon, että autin hieman levittämään tietoja "hyllyillä". Siksi jätän saavutuksen tunteen. Odotetaan palautetta. Nähdään pian!