L-karnitiini apteekeissa

Hyvää päivää, rakkaat sivustomme kävijät. Monet lukijat ovat kiinnostuneita urheilulisien aiheista. Koska olemme panostaneet tämän artikkelin yhteen suosituimmista. Tulet selvittämään, voitko ostaa L-karnitiinia apteekissa, miten se eroaa urheiluravitsemuksen valmistajien tarjoamista vastaavista.

L-karnitiini apteekista

Ensinnäkin, selvitetään, myydäänkö L-karnitiinia apteekeissa? Myynnissä ja kolmessa päämuodossa - siirapin, tablettien ja kapseleiden muodossa. Ensimmäinen vaihtoehto, kuten lapset ja nuoret. Toinen ja kolmas sopivat paremmin aikuisille.

Aineen "apteekkimallin" ottaminen riippuu vapautumisen muodosta.

• Jos se on siirappi, se yleensä kulutetaan 3 kertaa päivässä 5 ml: n annoksina. Laimeaa siirappia ei tarvita. Tarvittaessa voit juoda sitä vedellä. Urheilijoille suositellaan yhtä annosta (15 ml) juuri ennen harjoittelua. Kurssi vaihtelee 1 - 1,5 kuukautta.
• L-karnitiinitabletteja käytetään myös kursseissa. Annostus valitaan erikseen. Yleensä se on 250 - 500 mg. 2-3 kertaa päivässä. Urheilijoille annostus on lisääntynyt ja lääke otetaan kerran, 500 mg, 1,5 g: iin Paras vaihtoehto on 30-60 minuuttia ennen suunniteltua harjoitusta. Koulutuspäivinä - 3 kertaa päivässä, 500 mg ennen ateriaa. Asiantuntijat eivät suosittele L-karnitiinin ottamista yli kuusi kuukautta peräkkäin. Tämä voi aiheuttaa ongelmia luonnollisen vasemman karnitiinin kehityksessä elimistössä;
• Kapselit niellään kokonaisina. Heille määrätään myös 3-6 kuukauden kurssi. Sen pitäisi kestää 250-500 mg / 3 kertaa päivässä - tavallisille ihmisille ja 500-1500 mg / 1 kerran päivässä - urheilijoille. Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeen käytön kestosta ja sen optimaalisesta annostelusta.

Mikä on parempi L-karnitiini - urheilusta tai apteekista?

L-karnitiinin ostaminen apteekeissa tai urheiluravintoloissa on kaikkien henkilökohtainen valinta. Miksi monet ihmiset valitsevat sportpitin? Tosiasia on, että urheilijoiden tuotteiden valmistajat valitsevat optimaalisen annoksen ihmisille, joilla on säännöllinen fyysinen rasitus.

Useimmissa tapauksissa apteekin version tarkistukset ovat hyviä. Mutta ammattimaiset kehonrakentajat uskovat, että lisäravinteiden, kuten Power System L-Carnitin Fire, 60 000 mg: n, lisäaineiden pitoisuus ja saatavuus ovat parempia. (500 ml). Miksi he pitävät tästä vaihtoehdosta? Ensinnäkin se on herkullinen. Kyllä, meidän on myönnettävä, että jopa ammattilaiset valitsevat, mitä ne eivät ole vain hyödyllisiä, vaan myös miellyttäviä. Toiseksi se sisältää C-vitamiinia ja vihreän teen uutetta sekä tiivistettyä appelsiinimehua.

• Sitrushedelmä- ja vihreää teetä - luonnon rasvapolttimia.
• C-vitamiini on luonnollinen antioksidantti;
• Monimutkaiset vaihtoehdot antavat aina korkean tehokkuuden.

Yleisesti ottaen lääkealan yritysten tuotteet ovat laadukkaita. Mutta perinteisesti apteekkiliiketoiminnassa on paljon banaalisia "tyhjiä tiloja" - väärennöksiä, jotka on sertifioitu rahaksi. Urheilun ravinnossa, outo, tämä tiukemmin. Koska väärennösten määrä on paljon vähemmän. Tämä auttaa suojaamaan asiakkaita tuttujen kulujen takia. Tietysti myös lumelääke-vaikutus tapahtuu, mutta urheilija tarvitsee todellisia tuloksia:

• Lihaskuitujen suojaaminen ja uudistaminen;
• Oikea rasvan aineenvaihdunta;
• Lisää lihasmassaa luonnollisesti;
• Sydämen suojaaminen raskaiden kuormien aikana.

L-karnitiinin hinta apteekissa ja erikoisliikkeissä vaihtelee. Mutta ei niin paljon, että pakkausmateriaalin säästämisen vuoksi oli todellista riskiä. Lisäksi monet sportpitin valmistajat tarjoavat kustannustehokkaita vaihtoehtoja, käteviä liukoisia tabletteja, kuten BioTech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

L-karnitiini: kuvaus, opetus, hinta

Hinta L-karnitiini ja saatavuus kaupungin apteekeissa

Varoitus! Yllä on vertailutaulukko, tiedot voivat muuttua. Tiedot hinnoista ja saatavuudesta muuttuvat reaaliajassa tarkastelemaan niitä - voit käyttää hakua (haussa on aina ajan tasalla olevia tietoja) ja myös jos haluat jättää lääkehoidon, valitse kaupungin alueet, joissa etsitään tai haet vain tällä hetkellä avoinna olevia kaupunkeja apteekit.

Yllä oleva luettelo päivitetään vähintään kerran 6 tunnissa (päivitetty 03.03.2015 klo 05:14 - Moskovan aika). Tarkista huumeiden hinnat ja saatavuus haun kautta (hakurivi sijaitsee yläosassa) sekä soittamalla apteekeille ennen apteekkihakemusta. Sivuston sisältämiä tietoja ei voida käyttää suosituksina itsehoitoon. Ennen lääkkeiden käyttöä ota yhteys lääkäriisi.

Karnitiini Magnitogorskissa

Corporation Olifen, CJSC

Karnitiinin käyttöohjeet

Karnitiinilääkkeet

Karnitiinin vasta-aiheet

Karnitiinihinnat muissa kaupungeissa

Voit tilata Apteka.RU: n tilauksesta apteekkiin, jotka ovat käteviä sinulle lähellä taloa tai töihin.

Arvostelut ja luokitus

• Katren Charitable Foundation
• Sivukartta
• Lääkkeet alueilla

JSC "Katren" tutkimus- ja tuotantoyhtiö "

Osoite: 454036 Tšeljabinsk, ul. Radonezhskaya, d.9, rakennus 1

Lisenssinumero FS-99-02-006325 päivätty 22.12.2017

L-karnitiini

"L-karnitiini VITAMIR® 500 mg" (asetyyli-L-karnitiini) on ravintolisä, jota suositellaan asetyyl-L-karnitiinin lisälähteeksi.

Käyttöohjeet: aikuiset, 1 tabletti 1 kerran päivässä. Pääsyn kesto - 1-2 kuukautta. Tarvittaessa vastaanotto voidaan toistaa.
"L-karnitiini VITAMIR® 500 mg (asetyyli-L-karnitiini)" sisältää asetyyli-L-karnitiinia - välttämätön osa ravintoa ihmisen kehon ja sen ominaisuuksien optimaalisen kehityksen kannalta lähellä B-ryhmän vitamiineja. -karnitiini - ihmisen kehon tuottamien aineiden analogit, koska ne sisältävät puhdasta L-karnitiinia, joka imeytyy lisäaineiden muodossa paremmin kuin luonnolliset analogit ja työskentelee tarkemmin.
Asetyyli-L-karnitiini kiihdyttää rasvahappojen kuljetusta mitokondrioihin, missä ne palavat, ja energiaa tuotetaan. L-karnitiini kerääntyy elimistöön lihasten, sydämen ja keskushermosto-osien eri osissa.
Keho pystyy itsenäisesti tuottamaan L-karnitiinia maksasoluissa ja näyttämään asetyylimuodossa. Mutta sen määrä on liian pieni. Siksi on suositeltavaa käyttää asetyyli-L-karnitiinia lisänä. Yksi tabletti "L-karnitiini VITAMIR® 500 mg (asetyyli-L-karnitiini)" pystyy tyydyttämään päivittäisen asetyyli-L-karnitiinin tarpeen.

Tiedot biologisesti vaikuttavasta aineesta ja sen ominaisuuksista

Asetyyli-L-karnitiini on aminohappo - suhteellisen uusi L-karnitiinin muoto, johon lisätään metabolointiprosessiin osallistuvaa asetyyliryhmää - jota käytetään rasvanpolttajana ja energialähteenä ammattimaisessa ja amatööri- kuntoilussa, urheilukoulutuksessa, joka on syntetisoitu aivoissa, munuaisissa ja ihmisen maksassa. Samanaikaisesti kahden tyyppisistä aminohapoista - L-karnitiinista ja asetyyli-L-karnitiinista - asetyyli-L-karnitiinia pidetään täydellisimpänä.
Kummallakin karnitiinin muodolla on sama absorptiomekanismi suolessa, jota natrium parantaa. Mutta asetyyli-L-karnitiinilla on alhainen pitoisuus veressä aterian jälkeen, minkä seurauksena se muuttuu hydrolysoituneemmaksi.
Iäkkäillä ihmisillä voidaan asetyylikarnitiinin käytön ansiosta parantaa muistia ja suullista puhetta. Asetyylil-karnitiinin tarve kasvaa henkisen aktiivisuuden lisääntyessä, raskas fyysinen ja emotionaalinen stressi.

Urheilukoulutuksessa ja laihtuminen

Asetyyli-L-karnitiini on tehokkaampi, koska se lisää kestävyyttä, vahvuusindikaattoreita, ylläpitää lihasmassaa, säätelee aineenvaihduntaa, polttaa rasvaa, sillä on suojaava vaikutus keskushermostoon ja sydän- ja verisuonijärjestelmiin.
Asetyyli-L-karnitiini on luonnollinen tekijä rasvakudoksen hajoamisessa. Sen pääasiallinen tehtävä on rasvahappojen siirtäminen niiden solunsisäisen katkaisun alueelle. Osassa, joka kontrolloi proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen hajoamista.
Asetyyli-L-karnitiinin läsnä ollessa rasva hapetetaan, mikä on erittäin tärkeä kohta. Niinpä rasvat siirtävät niissä olevan energian kehoon. Tämä lisää henkilön fyysisen ja henkisen tonuksen yleistä tasoa.
Lisäksi, kun asetyyli-L-karnitiinin kehossa on puutetta, henkilö kokee kroonisen väsymyksen, sydämen työn keskeytykset, ärtyneisyys, suvaitsemattomuus fyysiseen rasitukseen.
Asetyyli-L-karnitiinin puuttuminen elimistössä estää rasvojen tehokkaan hajoamisen, ja hänen puuttuminen joissakin tapauksissa aiheuttaa ylipainoa ja lihavuutta.

Aivojen stimulaatiota ja anti-ikääntymistä varten

Asetyyli-L-karnitiinilla on regeneroivia ominaisuuksia, se on yksi parhaista anti-aging-aineista, ja sitä käytetään myös kognitiivisten toimintojen stimuloimiseen. Terveillä ihmisillä asetyyli-L-karnitiini parantaa lyhytaikaista ja pitkäaikaista muistia, henkistä valppautta ja oppimiskykyä, reaktioaikaa, käden silmien koordinointia, henkisten testien suorittamista, käytetään henkisen väsymyksen poistamiseen, unen paranemiseen, aivojen vanhenemisen estämiseen, parantaa mielialaa, huomiota ja muistia vanhuudessa. Asetyyli-L-karnitiini estää ikään liittyvän testosteronitason laskun miehillä. Se suojaa näköhermon neuroneja ja aivojen visuaalista aivokuoretta vaurioilta, aivohalvausten aikana se auttaa palauttamaan ja parantamaan huomion määrää. Pystyy poistamaan puhtaat toksiinit aivoista, vaurioituneet rasvasolut, pääsemään eroon lipofussiinista (senileistä) ja vahvistamaan reseptoreita ja neuroneja. Lipofuscinin poistaminen auttaa suojaamaan aivoja Alzheimerin ja Parkinsonin taudista.

Asetyyli-l-karnitiinin vaikutus:

• muuntaa rasvan energiaksi;
• aktivoi rasvan polttamisen;
• stimuloi sydänlihaksen ravitsemusta;
• parantaa suorituskykyä;
• kyllästää soluja hapella;
• stimuloi immuunijärjestelmää;
• tuhoaa rasvan ja estää uusien muodostumisen;
• alentaa veren kolesterolia;
• lisää ATP: n luonnollista tasoa;
• säilyttää pysyvän vaikutuksen.

Asetyyli-L-karnitiinin hyväksyminen on tarpeen:

• ammattilaisurheilijat ja harrastajat;
• ne, joiden ruokavalio on huonosti tasapainoinen;
• rasvaa ihmisiä helpottamaan ja nopeuttamaan laihtumista;
• terveitä ihmisiä, jotka harjoittavat henkistä työtä aivojen toiminnan ja keskittymisen parantamiseksi;
• yli 40-vuotiaat ihmiset ikääntymisen estämiseksi;
• niille, jotka ovat heikentäneet immuniteettia tai joilla on äskettäin ollut vakava sairaus;
• Iäkkäät ihmiset ehkäisevät dementiaa ja vähentävät muistia;
• stressiä kärsineet;
• ne, joilla on huonoja tapoja.

karnitiini

Karnitiini: käyttöohjeet ja arvioinnit

Latinalainen nimi: karnitiini

Vaikuttava aine: karnitiini (karnitiini)

Valmistaja: Belmedpreparaty RUP (Valko-Venäjän tasavalta)

Kuvaus ja kuvaus: 10/24/2018

Apteekkien hinnat: 152 ruplaa.

Karnitiini on lääke, joka auttaa parantamaan kudosten metaboliaa ja energiansaantia.

Vapauta muoto ja koostumus

Vapautuksen annostusmuoto - tiiviste infuusioliuoksen valmistamiseksi: läpinäkyvä, väritön tai hieman kellertävä sävy (5 ml: n ampulleissa, pahvipakkauksessa 1 tai 2 läpipainopakkausta, joissa on 5 ampullia).

1 ml: n liuoksen koostumus:

• vaikuttava aine: karnitiinikloridi - 100 mg;
• apukomponentti: injektionesteisiin käytettävä vesi - enintään 1 ml.

Farmakologiset ominaisuudet

farmakodynamiikka

Karnitiinikloridilla on anabolisia, antityroidisia ja antihypoksisia vaikutuksia, aktivoidaan rasvan aineenvaihduntaa, lisää ruokahalua, stimuloidaan regeneroitumista ja aineenvaihduntaprosesseja.

Karnitiini on luonnollinen aine, joka liittyy ryhmän B vitamiineihin. Se viittaa aineenvaihduntaprosessien kofaktoreihin, jotka takaavat CoA-aktiivisuuden ylläpidon.

Lääkkeen tärkeimmät vaikutukset:

• perusaineenvaihdunnan väheneminen;
• hidastaa hiilihydraatti- ja proteiinimolekyylien hajoamista;
• helpotetaan mitokondriaalisen kalvon tunkeutumista ja pitkäketjuisten rasvahappojen (palmitiinien jne.) pilkkoutumista asetyyli-CoA: n muodostumisella, joka on välttämätön pyruvaattikarboksylaasin aktiivisuuden varmistamiseksi ketonikappaleiden muodostumisen, glukoneogeneesin, koliinin ja sen estereiden synteesin, oksidatiivisen fosforylaation ja ATP: n muodostumisen aikana;
• neurotrofisen vaikutuksen tekeminen, proteiinin ja rasvan aineenvaihdunnan parantaminen;
• ketohapon muodostumisen vähentäminen;
• lisääntyvä kudosresistenssi myrkyllisten hajoamistuotteiden vaikutuksille;
• anaerobisen glykolyysin aktivointi;
• korjaavien prosessien stimulaatio ja kiihtyminen;
• veren alkalipitoisuuden palauttaminen.

Karnitiinikloridi ei vaikuta veren hyytymisjärjestelmään. Sillä on antihypoksisia ominaisuuksia. Mobilisoi rasvaa varastosta. Sisältää rasvahappojen aineenvaihdunnan shuntin, joka syrjäyttää glukoosia. Sen toiminta, toisin kuin aerobinen glykolyysi, ei ole hapen rajoittama, ja siksi lääke on tehokas akuutin hypoksian (mukaan lukien aivot) ja muiden kriittisten tilojen olosuhteissa.

farmakokinetiikkaa

Laskimonsisäisen annon jälkeen karnitiinikloridi poistetaan lähes kokonaan verestä 3 tunnin kuluttua. Se tunkeutuu helposti sydänlihassa ja maksassa, hitaammin - lihaskudokseen. Se on johdettu pääasiassa munuaisissa olevien asyyliesterien muodossa.

Käyttöaiheet

• iskeeminen aivohalvaus (akuutin ja toipumisjakson aikana);
• dyscirculatory encephalopathy;
• aivoverenkierron ohimenevät häiriöt;
• aivovauriot (traumaattiset ja myrkylliset).

Vasta

• raskaus ja imetys;
• yksilön suvaitsemattomuus lääkkeen jollekin osalle.

Käyttöohje Karnitiini: menetelmä ja annostus

Työkalu annetaan laskimoon, hitaasti (enintään 60 tippaa / min).

Ennen 5-10 ml: n liuosta tulee laimentaa 0,9% natriumkloridiliuokseen, jonka tilavuus on 200 ml.

Suositeltu annostusohjelma:

• aivoverenkierron akuutit häiriöt: ensimmäiset 3 päivää - 1000 mg päivässä, sitten 7 päivää, 500 mg; 10–12 vuorokauden kuluttua toinen kurssi tulisi toistaa - 500 mg päivässä 3–5 päivän ajan;
• aivohalvauksen, dyscirculatory-enkefalopatian, myrkyllisten / traumaattisten aivovaurioiden subakuutti- ja elpymisjaksot: 500–1000 mg päivässä 3-5 päivän aikana. Tarvittaessa toistuva kurssi voidaan määrätä 12–14 päivän kuluessa.

Haittavaikutukset

Mahdolliset haittavaikutukset: lihasheikkous uremiapotilailla, allergiset reaktiot.

Nopean käyttöönoton myötä (80 tippaa / min) voi esiintyä kipua suonensisäisesti (pienenee kivun kulkeutumisnopeus).

yliannos

Yliannostustapauksia ei ole saatavilla.

Erityiset ohjeet

Käyttö raskauden ja imetyksen aikana

Ohjeiden mukaan karnitiinia raskauden / imetyksen aikana ei ole määritetty (tietojen puutteen vuoksi).

Huumeiden vuorovaikutus

Kun glukokortikosteroideja käytetään yhdessä, kudoksissa voi olla karnitiinikloridin kertymistä (maksaa lukuun ottamatta).

Kun sitä käytetään muiden anabolisten aineiden kanssa, karnitiinin vaikutus paranee.

analogit

Säilytysehdot

Säilytä pimeässä lämpötilassa, joka on korkeintaan 25 ° C. Säilytä lasten ulottumattomissa.

Kestoaika - 4 vuotta.

Apteekkien myyntiehdot

Reseptiä.

Carnitine arvostelut

Karnitiinin arviot ovat harvat, koska ne eivät ole apteekeissa. Injektoitava liuos Karnitiinikloridia luonnehtii tehokkaaksi lääkkeeksi, joka vaikuttaa positiivisesti kehon tilaan potilailla, joilla on aivohalvaus.

Karnitiinin hinta apteekeissa

Karnitiinin hinta ei ole tiedossa, koska sitä ei ole saatavilla apteekeissa. Analogien hinta on:

• Karnitiinikloridi (injektioliuos, 10 5 ml ampullia) - 225–336 ruplaa;
• Glutamiinihappo (250 mg tabletit, 10 tablettia pakkauksessa) - 25–48 ruplaa.

L-karnitiini: lääkärin käyttöohjeet ja arvioinnit

L-karnitiini on aminohappo, joka on hyvin suosittu ravitsemusasiantuntijoiden ja urheiluravitsemuksen myyjien keskuudessa, koska se antaa keholle mahdollisuuden päästä eroon ylimääräisistä rasvoista mahdollisimman nopeasti ja saada (niille, joilla on organismi sammumisen vaiheessa). Toinen aminohapon nimi on B11-vitamiini tai BT. Sillä on hyvät anaboliset ominaisuudet, se edistää solujen parempaa ravintoa hapen kanssa, vaikuttaa jodin kertymiseen kilpirauhasessa, nopeuttaa kudosten regeneroitumista.

L-karnitiinia muodostuu elimistössä (maksa ja munuainen) metioniinista ja lysiinistä. Myös sen pääsy kudokseen voidaan järjestää elintarvikelisäaineiden tai tiettyjen tuotteiden käytön avulla.

Urheilijat käyttävät aktiivisesti L-karnitiinia urheilun aikana.

Myös L-karnitiini lisää kestävyyttä harjoittelun aikana, kyllästää lihakset energialla eikä ole haitallista.

Toistuvat tutkimukset ovat vahvistaneet tämän aminohapon hyödyn ihmiskeholle, erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmälle.

Kenelle suositellaan L-karnitiinin ottamista?

L-karnitiinia voivat käyttää aktiivisesti ne, jotka ovat ruokavaliossa, sekä urheilijoita parantamaan kehon suorituskykyä ja parantamaan ammattitaitoisia tuloksia. Lääkärin määräyksestä sitä voivat käyttää ihmiset, joilla ei ole aminohappoja kehossa: vanhemmat ihmiset keskittyvät ja hidastavat aivojen ikääntymistä, sydänlihaksen sairastuneita. Myös aminohapot tarvitsevat yleensä raskaana olevia, imettäviä äidejä, pieniä ja ennenaikaisia ​​vauvoja, vastasyntyneitä. Lääkettä määrätään usein monimutkaisessa hoidossa.

L-karnitiini: miten ottaa?

L-karnitiinia myydään tablettien, siirappien, kapseleiden muodossa, joten käyttötavat ovat erilaiset.

Miten nestemäisessä muodossa?

Nestemäinen muoto - siirappi ja ampullit. Siirapin vastaanottoa ei yhdistetä aterian kanssa. On suositeltavaa, ettei siirappia laimenneta vedellä, vaan juo sitä tarvittaessa myöhemmin.

Aikuiset ottavat L-karnitiinia kolme kertaa päivässä viisi millilitraa kohti (yksi kauhu). Urheilijoita suositellaan ottamaan yksi annos - 15 millilitraa (mittakuppi) välittömästi ennen harjoittelun aloittamista. Tässä tapauksessa aminohappo edistää tehokkaammin lihasmassaa, kestävyyttä ja tulosten saavuttamista.

Lääkkeen kesto - neljästä kuuteen viikkoon. Jos tulos ei täyty, kurssi toistetaan viikon tauon jälkeen.

Lääkäri määrää siirapin alle 1-vuotiaille lapsille, 10-20 tippaa kerrallaan. Yhdestä kuuteen vuoteen lapset lisäävät yksittäistä annosta 20-27 tippaan. 6–12-vuotiaat lapset saavat 2,4-2,5 millilitraa. Vastaanoton kesto - vähintään kuukausi. Vastaanottojen määrä päivässä - 2-3. Kurssien välillä tehdään viikko, jolloin kurssi toistetaan.

Leveä ja kohokuvioitu takaisin on kokeneen urheilijan käyntikortti. Kaikki siitä, miten koulutat leveimmät selkälihaset täällä.

L-karnitiinin ottaminen pillerimuodossa

Lääkettä annetaan suun kautta. Ei ole suositeltavaa pureskella tai murskata tabletteja, on tarpeen juoda se kokonaan, juomavesi. Lääkäri määrittää lääkkeen keston ja annoksen kehon yleisen tilan perusteella.

Aikuiset ottavat yleensä 200-500 milligrammaa L-karnitiinia kaksi tai kolme kertaa päivässä. Urheilijat riittävät 500–2500 milligrammaa lääkettä ennen harjoittelua. Levokarnitiini on parempi ottaa kursseja ottaen huomioon lääkärin toiveet. Pitkäaikainen käyttö (yli kuusi kuukautta) ei ole toivottavaa.

Vasemman karnitiinin hyväksyminen kapseleiden muodossa

Lääke otetaan suun kautta. Kapseli ei avaudu, niellään kokonaisena, pestään vedellä. Aikuiset suosittelivat annosta 200-500 milligrammaa kaksi tai kolme kertaa päivässä. Urheilijoille yksi temppu riittää ennen harjoittelun aloittamista 500 - 2500 millilitran annoksella. Lääke otetaan kursseiksi enintään kuusi kuukautta. Yhden kurssin kesto on 4-6 viikkoa. Tämän jälkeen tehdään tauko ja kurssi toistetaan tarvittaessa.

L-karnitiini: sivuvaikutukset

Vasemman karnitiinin hyväksyminen, kuten mikä tahansa muu aminohappo, aiheuttaa lähes mitään sivuvaikutuksia. Hyvin harvoin joillakin ihmisillä on allergisia reaktioita, ruoansulatuskanavan rikkominen. L-karnitiini voi kuitenkin aiheuttaa lihasheikkoutta, vatsakipua, oksentelua, pahoinvointia uremiapotilailla. Myös lääkkeen vieminen laskimoon voi liittyä epämukavuuteen. Erittäin harvinaiset tapaukset, joissa kehosta ilmenee tiettyä hajua vasemman karnitiinin ottamisen jälkeen.

L-karnitiini: vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että aminohappo ei vaikuta haitallisesti kehoon, tietyntyyppisten sairauksien potilaiden tulisi välttää lääkkeen ottamista ensin kuulematta lääkäriä. Näihin kuuluvat henkilöt, joilla on:

• Verenpainetauti.
• Maksakirroosi.
• Diabetes.
• Munuaissairaus.
• Perifeerinen verisuonitauti.
• Älä myöskään suosittele lääkkeen ottamista raskaana oleville naisille.

Voiko L-karnitiinia ostaa apteekista?

Levokarnitiini on saatavana ilman reseptiä, joten sen hankinnassa ei ole ongelmia. Sitä myydään myös urheiluravintoloissa. Lääkkeen hinta alkaa 50 ruplaa ja enemmän.

Onko levokarnitiini todella auttaa laihtumaan?

On välittömästi sanottava, että L-karnitiinin ottaminen yksin ei johda toivottuun tulokseen. Kun olet lukenut paljon painonpudotusta koskevia artikkeleita, he tulevat siihen tulokseen, että tämä riittää. Monet tytöt ja kaikki ateriat korvaavat tämän aineen.

Muista kolme perussääntöä, joiden avulla voit laihtua:

Ole aktiivinen.

L-karnitiini edistää vain rasvojen nopeaa hajoamista, kun pelaat urheilua. Toimintojen luettelo on seuraava:

• Kävely nopeasti
• tanssi
• ajaa
• Aerobinen harjoitus
• Pyöräretket
• Kurssit kuntosalilla tai kotona
• Jooga, Pilates

Seuraa harjoituksen kestoa.

Jotta L-karnitiini vaikuttaisi tulokseen, koulutuksen on kestettävä vähintään 25 minuuttia. On välttämätöntä, että luonnollinen rasvanpolttoprosessi aktivoituu, ja sitten lääke ottaa haltuunsa ja vahvistaa prosessia. Se voidaan ottaa sekä ennen koulutuksen aloittamista että sen aikana.

Helpoin tapa ottaa lääke nestemäisessä muodossa. Sen toiminta alkaa nopeimmin.

Oikea ravinto

Asianmukainen ravitsemus on erittäin tärkeää. On tarpeen säätää kehoa niin, että hän itse aktivoi rasvan polttamisen. Sinulla on oltava selkeä ravitsemussuunnitelma. Esimerkiksi syödä murskattua - viisi kertaa päivässä. Syö proteiinirikkaita elintarvikkeita ennen harjoittelua. Muista, että lääkkeen ottamista ei pidä yhdistää tiukkoihin ja vähäkalorisiin ruokavalioihin, tulos on päinvastainen.

Harjoituksen lopussa ensimmäistä tuntia, älä syö mitään ruoasta. Valmistele sitten proteiini ravistelemalla tai syömällä osa proteiiniruokaa.

Näitä ehtoja noudattaen voit saavuttaa tuloksia nopeammin. Käyttämällä vain L-karnitiinia, istuen sohvalla, ei saavuteta mitään.

L-karnitiini laihtuminen: arviot

Täällä olemme keränneet sinulle muutamia arvioita huumeesta eri foorumeilla sekä urheilijoilta että niiltä, ​​jotka haluavat laihtua.

Elena: L-karnitiini auttaa vain, jos harjoitat. Ota parempaa kaksikymmentä minuuttia ennen harjoittelua. Jos juot sitä ja jatkat sen nauttimista, sinun ei tarvitse odottaa vaikutusta. Lääke on ihanteellinen niille, jotka syövät vähän, mutta se ei heitä painoa. Toisin sanoen lääke nopeuttaa aineenvaihduntaa. Hän ei todellakaan ole haitallista, hän näki sen monta kertaa, mitään ei tapahtunut. Koulutuksessa auttaa hiki.

Masha: Painonpudotukseen, tehokkain, kuten minä - injektiot. Laitoin ne 2,5 millilitraan lihaksensisäisesti pakaraan puoli tuntia ennen harjoitusta. Useita kertoja tehokkaampi kuin juominen.

Vitaliy: Voin kertoa teille L-karnitiinin prosessista. Tämä aine kuljettaa rasvahappoja mitokondrioihin, joissa niiden myöhempi hajoaminen tapahtuu jo. Yksinkertaisesti sanottuna L-karnitiini auttaa polttaa rasvaa, mutta meidän on muistettava, että säännöllinen kulutus vähentää vaikutusta ja lopulta vähentää sen nollaan. Keho tuottaa tämän aineen itsenäisesti, ja kun se vastaanotetaan ulkopuolelta, prosessi pysähtyy ajan myötä. Heti kun lopetat lääkkeiden käytön, rasva alkaa kerääntyä vielä nopeammin. Ja niin L-karnitiini antaa voimaa koulutukselle myös niille, jotka ovat liian laiskoja tekemään kaiken.

Tekniikka, jolla tehdään kyykky ja hauta hartioilla, lue täältä.

L-karnitiini: lääkäreiden arvostelut

Ja nyt lukea joitakin arvioita lääkärit.

Palaute lääkäriltä terveellisestä ohjelmasta

L-karnitiinin tarvittavan synteesin kannalta on välttämätöntä ottaa suuri määrä muita vitamiineja: B3, C, B6, B9, B12 sekä aminohapot - metioniini ja lysiini. L-karnitiinin synteesi hidastaa tai jopa häviää kokonaan, kun näitä aineita ei ole riittävästi kehossa.

L_Carnitine parantaa todella rasvapitoisuutta, vähentää kolesterolitasoa, joka vaikuttaa sydämen työhön. Se parantaa myös henkistä ja fyysistä kestävyyttä. Lääkkeen kulutus vähentää stressiä, urheilijat saavat nopeasti "kuivan" massan.

Paljon karnitiinia löytyy punaisesta lihasta, juustosta, juustosta, kalasta, kanasta, maitotuotteista. Lämpökäsittelyn aikana kala ja liha menettävät paljon karnitiinia.

urheilijat

L-karnitiinitabletti on voimassa 40 minuuttia käytön jälkeen. Pillerien ottaminen ennen harjoituksen aloittamista vaikuttaa vain vähän sen aikana. On parempi juoda hiilihapotettuja juomia aineella. Niitä voidaan käyttää sekä ennen koulutusta että sen aikana. Ne, jotka ottavat lääkkeen vain laihtumiseen, ilman fyysistä rasitusta, on parempi käyttää liuosta ampullissa. 10 minuutin kuluttua ratkaisu alkaa toimia. Lisäksi on liuos 500 ml: n ja yli millilitraa sisältävissä astioissa ja konsentraatit, jotka voidaan laimentaa veteen seuraavasti: 1 annos 300 - 400 ml vettä.

farmaseutti

L-karnitiini B2-vitamiinilla on hyvä sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi, lievittää kroonista väsymystä ja auttaa aktiivisesti puhdistamaan kehoa ruokavalioiden ja harjoitusten aikana. Harjoitus tämän lääkkeen kanssa on helpompi kuljettaa.

Chanel

Maailman parhaat apteekkarit ja usean vuosikymmenen urheiluravitsemuksen valmistajat pyrkivät keksimään urheilijoille lääkettä, joka antaisi heille mahdollisuuden elpyä mahdollisimman nopeasti. L-karnitiinista on tullut tällainen lääke. Se edistää kuivaa massaa, pitää sen ruokavalion rajoituksina. Verenkiertoon menevä levokarnitiini aloittaa rasvahappojen siirron lihassoluihin. Keho saa lopulta energiaa omasta rasvavarastosta. Urheilija painonpudotuksen takia tuntee energian nousun ja painon.

Nyt tiedät L-karnitiinin vaaroista ja eduista, jotka sisältävät karnitiinia ja miten ne otetaan oikein.

Vetoron E, 2% 20 ml beetakaroteenia

Vetoron ® -E

oraaliliuos 2%; pudotuspullo 20 ml, laatikko (laatikko) 1; EAN-koodi: 4601164000224; № 77.99.23.3 U.1591.2.09, 2009-02-24 AKVIONilta (Venäjä)

Latinalainen nimi

Farmakologinen ryhmä

Nosologinen luokitus (ICD-10)

Koostumus ja vapautumislomake

20 ml: n pisaroita sisältävissä pulloissa; laatikon 1 pullon tiputtaja.

20 ml: n pisaroita sisältävissä pulloissa; laatikon 1 pullon tiputtaja.

ominaisuus

Vesiliukoinen beetakaroteeni-mikroemulsio.

Farmakologinen vaikutus

Komponenttien ominaisuudet

Lääkkeiden vaikutus määräytyy niiden vaikuttavien aineiden ominaisuuksien perusteella.

Beetakaroteeni on luonnollinen aine (kelta-oranssi kasvipigmentti), joka antaa parannusominaisuuksia astelpuu-, koiranruusu, porkkanat, aprikoosit jne. verisuoni-, onkologiset ja tartuntataudit, lieventää haitallisten ympäristötekijöiden vaikutuksia, lisää organismin sopeutumiskykyä, stressiä.

Beetakaroteeni ja E-vitamiini ovat synergisiä - yhdessä ne toimivat tehokkaammin kuin erikseen.

E-vitamiini on välttämätön naisten ja miesten lisääntymisfunktion ylläpitämiseksi sekä ikään liittyvien sairauksien, kuten ateroskleroosin, sydänsairauksien ja keskushermoston, ehkäisemiseksi.

C-vitamiinin läsnäolo valmisteessa Vetoron®-E lisää E-vitamiinin tehoa immunomodulaattorina.

suositeltava

Tavoitteena vahvistaa usein sairaiden lasten koskemattomuutta. Beeta-karoteenin lisäaineena E-vitamiini.

Beeta-karoteenin, C- ja E-vitamiinien lisälähteenä.

Vasta

Yksilöllinen suvaitsemattomuus kompleksin komponentteihin.

Miten juoda L-karnitiinia ennen harjoittelua: nestemäinen, jauheena, tableteina ja kapseleina

Hyvää päivää, säännöllisiä blogin lukijoita ja ohikulkijoita! Monet ylipainoiset ihmiset ainakin kerran elämässään ovat ajatelleet painon menettämistä ja sitä, miten se tehdään vähäisellä vaivalla käyttämällä rasvaa polttavia aineita.

Saat ohjeita L-karnitiinin (L-karnitiinin) käytöstä riippumatta siitä, onko se rasvanpolttaja, miten voit laihtua, mikä on parempi valita: neste, kapseli tai jauhe.

Jos sinulla on kysyttävää, voit aina kysyä ne artikkelin kommenteissa, jotka ovat artikkelin lopussa.

Opit myös vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista, käytöstä raskaana olevilla naisilla ja hoitotyössä sekä lukemaan tarkistukseni ja sen.

Ja artikkelin lopussa löydät tietoa tämän aineen uusimmista tutkimuksista, jotka lievästi sanoen en ollut kovin tyytyväinen.

Mikä on ja mikä on L-karnitiini

Karnitiinia tai L-karnitiinia tai L-karnitiinia tai levokarnitiinia käytetään laajalti urheiluravintoina rasvan polttamiseen. Mutta tämä ei ole ainoa merkki karnitiinille. Sitä kutsutaan myös B11-vitamiiniksi (Bt), mutta se ei ole vitamiini.

Artikkelissa "Tehokkaat ruokavalio pillerit ovat tehokkaita?" Puhuin erilaisista pillereistä, jotka oletettavasti toimivat ilman ruokavaliota ja liikuntaa. Karnitiini ei koske heitä, ja kerron teille, miksi.

Kerron lyhyesti tästä aineesta. Karnitiini on B-ryhmän vitamiineihin kuuluva vitamiinimainen aine, joka syntyy ihmisen kehossa toisin kuin vitamiinit. Tämän aineen kaksi muotoa ovat L-karnitiini ja D-karnitiini. Painon menettämiseksi käytetään L-karnitiinia, D-karnitiini on vaarallista ja haitallista keholle, koska se on täysin päinvastainen. Siksi se tulee olemaan vasemmalla karnitiinilla.

L-karnitiini syntetisoidaan maksassa ja munuaisissa kahdesta olennaisesta aminohaposta (metioniini ja lysiini) ja leviää sitten muihin elimiin. Ihmiskehossa on jatkuvasti lihaksissa ja maksassa. Tämän aineen vaikutusmekanismi perustuu rasvahappojen käyttöön, so. Siirtää rasvoja soluun, jossa ne poltetaan mitokondrioissa (solun masuunit) energian vapauttamisen myötä.

Mutta enimmäkseen karnitiini tulee ruoan kanssa ruoan, pääasiassa lihan ja maitotuotteiden kanssa, kasveissa se sisältää pienen määrän. Kun tämän aineen saanti on puutteellinen, maksassa ja munuaisissa synteesin kompensointimekanismi aktivoituu. Tämä prosessi on kuitenkin riippuvainen monista muista aineista, kuten:

• Vitamiinit: C, B3, B6, B9
• Mineraalit: rauta
• Aminohapot: lysiini ja metioniini
• entsyymit

Luulen, että siksi jotkut kasvissyöjät voivat painoa, heiltä puuttuu vain karnitiinia ja rasvahapot eivät hapettu soluissa, vaan talletetaan rasvapoikkoihin. Tällöin heidän on otettava käyttöön erilliset L-karnitiiniin perustuvat valmisteet, se voi olla urheiluravintoa ja erilaisia ​​ravintolisiä (niistä myöhemmin).

El-karnitiinin hyödyt ja haitat

Sen lisäksi, että el-karnitiini vaikuttaa rasva-aineenvaihduntaan, sillä on muita ominaisuuksia ja vaikutuksia. Nyt luet tärkeimmät, ja sitten kerron niistä yksityiskohtaisemmin:

• mukana rasvan polttamisessa lihassolussa
• vaikuttaa henkiseen valppauteen
• vähäinen anabolinen vaikutus
• edistää detoksifikaatiota
• vaikutukset sydän- ja verisuonijärjestelmään

L-karnitiini on rasvanpoltin

Vasemman karnitiinin päätehtävä on rasvanpoltto. Huomaa, että kirjoitin lainausmerkeissä. Tämä tarkoittaa sitä, että haluan osoittaa, että l-karnitiini ei ole aivan rasvapoltin, eli se vain auttaa rasvan polttamisessa.

Mutta paitsi karnitiini on mukana rasvahappojen hyödyntämisessä mitokondrioissa. Se edistää vain rasvahappojen kulkeutumista lihassoluun, ja rasvan on päästävä mitokondrioihin ja kulkea sen kaksoiskalvon läpi. Silloin tarvitset toisen aineen, joka toimii L-karnitiinin kanssa tandem-koentsyymissä Q10 tai ubikinolissa. Joskus myös liuokseen lisätään lipohappoa.

Rasvanpoltto ei pysähtynyt, vaan tarvitsi edelleen riittävästi tätä ainetta, jonka pitoisuus laskee iän myötä. Siksi suosittelen niiden ottamista yhteen tai samanaikaisesti.

Mutta minun täytyy varoittaa teitä siitä, että suhteellisen rauhallisessa tilassa tämä karnitiinilla ei ole mitään vaikutusta. Paras vaikutus saavutetaan, kun sen vastaanotto vastaa fyysisiä kuormia. Kerroin, että sinun täytyy jotenkin karkottaa rasvahapot rasvakennosta, ja tämä voidaan tehdä vain fyysisen rasituksen avulla.

Tuloksena on tällainen kuva. Rasvahapot tuodaan vaunun lihassoluun, ja karnitiini kuljettajana heittää heidät aktiivisesti panssaroidun junan tulipesään (lihassoluun tai soluun). Hapot palavat, ja tuloksena on energia, joka kulkee junan rakentamiseen (lihas, sydän, aivot).

Vaikutus henkiseen toimintaan

Henkisen ja fyysisen energian lisääminen on myös vasemman karnitiinin miellyttävä vaikutus. Tämän aineen tutkijat havaitsivat, että käytettäessä 2 g karnitiinia päivässä 6 kuukauden ajan, parannetaan henkistä ja fyysistä aktiivisuutta. Lisää kestävyyttä fyysiseen ja henkiseen stressiin.

Kuluttamalla karnitiinia ennen fyysistä rasitusta voit saavuttaa lisääntyneen kestävyyden, joka antaa sinulle mahdollisuuden työskennellä intensiivisemmin, ja tämä puolestaan ​​polttaa tehokkaammin enemmän rasvahappoja.

Sillä on neurotrofinen vaikutus ja palautetaan hermokudoksen rakenne.

Anaboliset toimet

Tämän aineen anabolinen vaikutus on myös suuri plussa urheilussa ja kuntoilussa. On huomattu, että L-karnitiini pystyy lisäämään lihasmassaa, ei tietenkään yhtä voimakasta kuin testosteroni, kasvuhormoni, insuliini ja muut vastaavat lääkkeet. Mutta urheilijoiden ns. Kuivauksen aikana se ei salli lihasmassaa sulaa, ja vain rasvareservi lähtee, eli ihonalainen rasva menee pois ja lihakset pysyvät samassa tilavuudessa.

detoxication

Detoksifikaatiovaikutus on se, että L-karnitiini tukee maksan toimintaa ja edistää sen orgaanisten happojen ja ksenobioottien neutralointia sekä auttaa erilaisten entsyymien työtä. Levokarnitiini on lisäksi valproiinihappomyrkytyksen vastalääke.

Vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään

Vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään ei myöskään jää huomaamatta. Tämä vaikutus johtuu kolesterolin vähenemisestä, joka estää ateroskleroosin etenemisen ja hirvittävien sairauksien, kuten sydäninfarktin ja aivohalvauksen, kehittymisen.

Mutta nyt tämä vaikutus haastetaan, luetaan ja ymmärrät miksi. Lisäksi karnitiini parantaa sydänlihaksen metaboliaa, joka, kuten tiedätte, ruokkii 70% rasvahappoja. Siksi kehittyneissä maissa karnitiinia käytetään laajasti sydän- ja verisuonitautien hoidossa.

Kaikkien näiden vaikutusten lisäksi levokarnitiinilla on antioksidantti, neuroprotektiivinen vaikutus, parannetaan immuniteettia ja stressiä, estetään osteoporoosin kehittyminen.

Joissakin suuntaviivoissa L-karnitiinia suositellaan lisähoitona sydänsairauksiin, verenpaineeseen, diabetes mellitukseen, tyrotoksikoosiin, anoreksiaan, ja tätä ainetta määrätään lapsille, jotka alkavat pikkulasten, erityisesti ennenaikaista ja heikkoa, ja sydämen johtokyvyn heikkeneminen, ja kasvu on heikkoa. ja massa.

Mitkä elintarvikkeet sisältävät L-karnitiinia

Joten olet jo oppinut tämän aineen eduista ja mahdollisista vaaroista. Ehkä olet jo tehnyt päätöksen aloittaa aktiivisesti sen kulutuksen, joten on vielä valittava, missä muodossa haluat tehdä. Missä tämä ”ihme-aine” sisältää?

L-karnitiinia esiintyy suurina määrinä punaisesta lihasta: naudanlihasta, karitsasta, sianlihasta, peurasta, lohesta, villisikasta jne. Lisäksi se löytyy myös muista elintarvikkeista. Avustan mielestäsi vertailutaulukon, jossa karnitiinin määrä on ilmoitettu 100 g: aa kohti. Mutta on tarpeen ottaa huomioon, että osa karnitiinista menetetään lämpökäsittelyn aikana.

Karnitiinin nauttiminen ruoan kanssa on hyvä, mutta kuinka paljon lihaa tarvitsee syödä, jotta saat riittävästi annosta urheiluun? Muuten, unohdin sanoa, että jokapäiväisessä elämässä tämän aineen päivittäinen tarve on noin 300 mg, ja urheilun aikana annos kasvaa monta kertaa ja saavuttaa 2000 mg päivässä tai enemmän. Siksi on suositeltavaa käyttää L-karnitiinia myös urheiluravinteiden tai ravintolisien muodossa.

Mikä L-karnitiini on tehokkaampi painon menettämisessä?

El-karnitiinia on saatavana useissa kemiallisissa yhdisteissä. Mitkä ovat pohjaominaisuudet ja mikä ero niiden välillä? Yritetään selvittää se. Olen hyvin kiitollinen, jos jos löydät tekstissä epätarkkuuden, ohjaat minut oikeaan suuntaan ja korjaat sen.

Biologinen aine on siis edustettuna markkinoilla seuraavilla yhdisteillä:

• L-karnitiinitartraatti
• L-karnitiinifumaraatti
• Asetyyli-L-karnitiini
• Propionyyli-L-karnitiini
• Puhdas L-karnitiini (Base tai Free Form Base)

L-karnitiinitartraatti

Nykyään se on biologisesti aktiivisin muoto ja korkea hyötyosuus siitä huolimatta, että myöhemmin esiintyi asetyylikarnitiinia ja yritti pakottaa sitä ulos.

Pääsy ruoansulatuskanavaan, se on helppo jakaa puhtaaksi karnitiiniksi ja viinihapoksi. Ne pilkotaan erikseen. Että se on useimmiten suositeltavaa auttaa laihtuminen.

Voit ostaa nämä vaihtoehdot:

Alennuksen saamiseksi käytä erityistä koodia FMM868 ostettaessa.

L-karnitiinifumaraatti

Tämä yhdiste on paljon jäljessä biosaatavuudesta. Se saadaan yhdistämällä fumaarihappo ja puhdas vasen karnitiini. Tällä suolalla on alhaisempi lipotrooppinen vaikutus, mutta aineen etuna on vaikutus sydämen ja verisuonten työhön.

Asetyyli-L-karnitiini

Asetyylikarnitiini on keksitty suhteellisen hiljattain. Asetyyliryhmä on kiinnitetty tavalliseen karnitiiniin. Siten valmistajat ajattelivat parantavan biologista hyötyosuutta ja sulavuutta. Mutta valitettavasti tämä ei tapahtunut - tämä on miinus. Mutta tällä yhdisteellä on erinomainen kyky tunkeutua aivojen veri-aivoesteeseen - tämä on plus.

Tämän seurauksena asetyyli-L-karnitiinilla on voimakas vaikutus aivojen metabolisten prosessien stimuloimiseen, muistin parantamiseen, ajatteluun ja mielenterveyden häiriöiden ehkäisyyn sekä krooniseen väsymysoireyhtymään.

Tämän karnitiiniryhmän parhaat edustajat ovat:

Käytä alennuskoodia FMM868, kun haluat tehdä ostoksen halvemmaksi.

Propionyyli-L-karnitiini

Tämä karnitiiniesteri, joka on useimmiten tuotettu aminohapon glysiinin yhteydessä. Osoittautuu monimutkaiseksi - glysiini-propionyyli-L-karnitiini (GPLK). Päätehtävänä on osallistua lipidien aineenvaihduntaan ja lisätä typpioksidin (NO) synteesiä. Tämä on erittäin tärkeä aine, jota tuotetaan verisuonten soluissa ja jolla on verisuonia laajentava vaikutus.

Se on erittäin tärkeää sydän- ja verisuonitautien sairastaville, sepelvaltimotaudista, sydämen vajaatoiminnasta, ajoittaisesta keuhkosta, erektiohäiriöstä jne. Tämä aine osoitti myös antioksidanttiominaisuuksiaan, parantaa testosteronin synteesiä ja vaikuttaa siittiöiden laatuun, vähentää maitohapon tasoa harjoituksen jälkeen ja lisää myös kestävyyttä.

Yhdessä asetyyli-L-karnitiinin kanssa lääkärit käyttävät sitä kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa.

Voit käyttää näitä vaihtoehtoja täällä:

Jos pidät näistä tuotteista, käytä koodia FMM868, jotta ne olisivat vielä halvempia.

100% puhdasta L-karnitiinia

Urheilijat kutsuvat tätä karnitiinipohjaa tai klassista karnitiinia. Biosaatavuus ei ole huonompi kuin karnitiinitartraatti. Näet tämän alla olevassa kuvassa.

Tästä huolimatta puhdas karnitiini on hieman halvempaa. Voit vertailla hintoja ja valita haluamasi.

Tarjoan sinulle nämä vaihtoehdot:

Ohjeet karnitiinikloridille

Mikä tämä yhteys on? Kauan sitten, noin 50 vuotta sitten, saatiin ensimmäistä kertaa uusi aine - karnitiini ja ensimmäinen muoto oli kloridi. Tähän mennessä se on menettänyt entisen suosionsa. Tämän yhdisteen koostumus ei sisällä ainoastaan ​​karnitiinin L-isomeeriä vaan myös sen D-muotoa.

Siten tätä DL-karnitiinikloridia on käytetty onnistuneesti neurologisten sairauksien hoidossa. Urheilussa ei kuitenkaan löytynyt sovellusta, vaan kaikki sen koostumuksessa olevan D-isomeerin vuoksi.

Tätä ainetta tuotetaan edelleen yksinomaan terapeuttisiin tarkoituksiin neurologiassa. Muodon vapautuminen - 10% liuoksia 5 ml: n suonensisäiseen ja lihaksensisäiseen injektioon.

Ohjeet L-karnitiinille: miten laihduttaa

Suosittelen ostamaan urheiluruokaa erikoistuneissa myymälöissä tai vakavista ravintolisistä valmistavista yrityksistä. 500 - 3000 mg karnitiinia päivässä pidetään optimaalisena, annos on yleensä jaettu 2-3 annokseen. Yli 3000 mg: n annoksen lisääminen ei ole järkevää, koska se ei lisää sen tehokkuutta. Yleensä ne suosittelevat lääkkeen ottamista 30 minuuttia ennen harjoitusta ja heti sen jälkeen.

Ei ole olemassa erityistä antotapaa, kuten tällainen hoito edellyttää pitkää vastaanottoa, kunnes saavutat halutun tuloksen ja laihtua.

Voinko juoda el-karnitiinia ilman koulutusta?

Tärkein edellytys täydentämiselle on liikunta ja urheilu. Lähetät rahasi suoraan wc: hen, jos alat juoda sitä ilman koulutusta. Muista sen päätoimenpide, jos sinun täytyy mennä takaisin ja lukea uudelleen.

Otettuaan levarnitina jotkut tuntevat voimakkuuden nousun, harjoittavat koulutusta entistä suuremmalla suorituskyvyllä. Negatiivinen kohta on ruokahalun lisääntyminen, jota on vaikea hillitä. Mutta kaikki tämä ei ole havaittavissa.

Ruokavalion täydennysmuodot

Tänään on olemassa seuraavat karnitiinivapautusmuodot:

• tabletit ja kapselit
• juomapullot
• nestemäinen laimennusjauhe
• nestemäinen konsentraatti
• valmiita juomia karnitiinilla

Jos vertaamme aineen tehokkuutta, ei ole eroa, millaisessa muodossa ostaa, jos valmistaja on laajalti tunnettu ja jo pitkään ollut urheiluravitsemuksen markkinoilla. Kaikki se on helppo käyttää, kuten haluat.

Yleensä nestemäiset muodot eivät sisällä pelkästään karnitiinia, vaan myös kaikenlaisia ​​vitamiineja, kivennäisaineita tai muita hyödyllisiä aineita. Siksi sinun on päätettävä, mikä on parasta sinulle, mutta kunnes yrität sitä, et tiedä. Monet ihmiset haluavat 100% puhdasta karnitiinia, jossa ei ole lisäaineita tai epäpuhtauksia.

L-karnitiini, mikä yritys on parempi

Nykyään kaikki karnitiini uutetaan synteettisin keinoin. Suuret tehtaat tuottavat tätä ainetta ja myyvät sen eri yrityksille, jotka valmistavat purkkeja ravintolisillä. Maailmassa on monia tällaisia ​​tehtaita, muun muassa Kiina, Intia jne. Paras ruokavalion valitseminen ei edellytä nimeä tai loppuyhtiötä vaan alkuperäistä raaka-aineita toimittavaa yritystä.

Maailmanlaajuisesti L-karnitiinin parhaat toimittajat ovat:

• Italian yritys Sigma-Tau (raaka-aineen nimi - Biosint)
• Sveitsiläinen yritys Lonza (raaka-aineen nimi on Carnipure)

Kaikki edellä mainitut lisäravinteet sisältävät laadukkaita karnitiinia ja voit turvallisesti tilata ne. Laadukas tuote ei koskaan ole halpa. Halvemmat analogit eivät koskaan toimi tavalla, jolla puhdas L-karnitiini tekee. Merkitse tuotenimien pakkausmerkinnät, josta ilmenee raaka-aineiden lähde. Alla kuvassa näet Carnitine Now Nowsin tuotteista ja tuotenimi "Carnipure"

L-karnitiinin haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Vasemman karnitiinin löytämisen jälkeen on tehty monia tutkimuksia, ja joissakin tapauksissa annos oli tarkoituksellisesti yliarvioitu satoja kertoja, mutta hakemuksesta aiheutunutta haittaa ei tunnistettu. Karnitiini ei keräänny elimistöön, ylimäärä erittyy aktiivisesti elimistöstä virtsan ja ulosteiden kanssa. Hänen turvallisuuttaan vahvistaa se, että sitä käytetään pediatriassa ennenaikaisten vauvojen hoitoon, kuten edellä mainitsin.

Mitä tulee sivuvaikutuksiin, ne ovat niin epätodennäköisiä ja merkityksettömiä, että karnitiinin edut ovat paljon suuremmat kuin sen haitat. Joten, koska L-karnitiinin vastaanoton aikana vapautuu paljon energiaa, on mahdollista, että nukahtamisen ongelma voi kehittyä. Tämän välttämiseksi on suositeltavaa ottaa aamu, varsinkin kun tällä hetkellä sen toiminta on tehokkainta.

Hyvin harvoin yksilöllistä suvaitsemattomuutta havaitaan pahoinvoinnin, päänsärkyjen tai ulostehäiriöiden muodossa. Tässä tapauksessa tarvitaan lääkkeen poistaminen ja terveydentila paranee jälleen.

Tämä aine ei ole vuorovaikutuksessa lääkkeiden ja muiden rasvapolttimien tai urheiluravinteiden kanssa, joten sitä voidaan käyttää yhdessä. Lisäravinteet voivat aiheuttaa allergioita.

Kuten näette, L-karnitiini on erittäin vaaraton lääke, jolla on vähiten sivuvaikutuksia, ja siksi sitä voidaan teoriassa käyttää missä tahansa.

Vasemman karnitiinitutkimuksen viimeisimmät tiedot

Mitä pidät karnitiinista? Kaikki mitä on kirjoitettu edellä, voit lukea muista urheilutapahtumien sivustoista. Ja nyt kerron teille jotain, joka on yleisen mielipiteen vastainen. Näyttää siltä, ​​että tämä on ihanteellinen valmistelu, mutta sallikaa minun tuoda pieni lusikka tervaa tälle kauniille, tuoksuvalle hunajalle. Kun valmistauduin kirjoittamaan tämän artikkelin, löysin artikkelin viimeisimmästä huhtikuusta 2013 peräisin olevasta tutkimuksesta.

Tutkimus tehtiin Yhdysvalloissa Clevelandin sairaalassa. Tutkimuksen johtaja on tohtori Stephen Sintra. Tosiasia on, että tutkijat ovat havainneet, että karnitiini ei ole yhtä vaaraton kuin se on edustettuna. Tutkimuksen tavoitteena oli varmistaa turvallisuus sydän- ja verisuonijärjestelmään sekä erityisesti aterogeneesiin tai ateroskleroosin kehittymiseen. Tutkimuksessa oli mukana kokeellisia hiiriä, ei todellisia ihmisiä.

Joten he havaitsivat, että karnitiini, riippumatta siitä, kuinka kiinni kehosta: ruoan tai lisäaineiden muodossa, edistää ateroskleroosin kehittymistä ja etenemistä, mutta... Mutta itse aine ei aiheuta muutoksia sepelvaltimoiden ja aivojen alusten soluihin. Itse asiassa syylliset ovat eräitä bakteerilajeja, jotka elävät rauhallisesti ihmisen suolistossa.

Ne pilkkovat L-karnitiinia aktiivisen metaboliitin, trimetyyliamiini-N-oksidin (TMAO) muodostamiseksi. TMAO on voimakas toksiini, joka tuhoaa verisuonten seinät ja edistää ateroskleroottisten plakkien muodostumista, kuten verisuonten endoteelin toimintahäiriöissä. Lisäksi ehdotettiin ratkaisua, joka on niin samanlainen kuin amerikkalaiset, määräämään antibiootteja, jotka ratkaisisivat bakteerien ongelman, mutta nyt tätä kysymystä käsitellään ja se vaatii uutta tutkimusta.

Tutkimukseen osallistui myös kasvissyöjiä, jotka eivät syö lihaa, mutta niille annettiin karnitiinia elintarvikkeen lisäaineena. Osoittautui, että TMAO: n pitoisuus niissä on paljon pienempi, luultavasti johtuen siitä, että niiden ravitsemuksen erityispiirteiden vuoksi niillä ei ole samat bakteerit kuin kaikkiruokaisilla.

Siten käy ilmi, että karnitiinin negatiivinen vaikutus liittyy tiettyjen bakteerityyppien lukumäärään. Jos tämä on niin huono, niin kaikki negatiiviset ominaisuudet löytyvät monista elintarvikkeista: gluteeni aiheuttaa keliakiaa, kuitujen turvotusta, tulehduksellisen suolistosairauden ja syövän kehittymistä, maitoa - allergioita ja diabetesta lapsilla. Joten mitä sitten tehdä, mitä syödä?

Kun tohtori Stephen Sintra kysyttiin hänen ruokavaliosta, hän vastasi: ”Aion myös ottaa L-tyroksiinia 400 mg päivässä ja asetyyli-L-karnitiinia 1000 mg päivässä. Myös 2-3 kertaa viikossa nautin osasta herkullista naudanlihaa tai karitsan pihviä.

Koko tutkimuksen tarkoituksena oli selventää kroonisen karnitiinin käytön vaikutusta, kun henkilö on syönyt runsaasti punaista lihaa vuosia tai juominen täydentää L-karnitiinia. Artikkelissani käsiteltiin aiheita, jotka eivät olleet yleisiä paranemista tai sairauksien hoitoa, vaan karnitiinin käyttöä painonpudotukseen ja urheiluun, toisin sanoen kun lääkettä otetaan lyhyesti.

Usko ateroskleroottisia plakkeja ei muodostu yhdessä päivässä tai edes vuodessa, joten lyhyitä kursseja ei pidä pahentaa. Lisäksi TMAO muodostuu vain silloin, kun karnitiini on läsnä elimistössä, sen poissaolon aikana aluksilla ei ole mitään pelättävää, ainakin karnitiinia :).

Artikkelissa kerroin ja näytin kaikki vasemman karnitiinin käytön edut ja haitat, ja päätös siitä, että aloitat sen käytön, on täysin sinun. Aion ilmaista mielipiteeni vain, jos et pidä mielessä. Käytän kahta kättä lyhyiden kurssien käyttämiseen yhteisessä harjoituksessa.

Arvostele lääkärin menettäminen karnitiinista

Nyt haluan jakaa oman kokemukseni. Muutama viikko sitten ostin nestemäisen L-karnitiinin erillisissä pulloissa, voit nähdä sen kuvassa. Yhdessä pullossa 2700 mg karnitiinia. Ohjeissa sanotaan, että otat 1/3 joka päivä aamulla, mutta hyväksyn eri tavalla. Ja otan 1/2 pulloa 30-60 minuuttia ennen harjoitusta.

En tunne tunteita käytännössä, ellei kestävyys ole lisääntynyt ja uneliaisuus, joka on vaivannut minua illallisen jälkeen, on kadonnut. Huomasin myös niin miellyttävän vaikutuksen - lihakseni käytännössä eivät satuta seuraavan päivän koulutuksen jälkeen, vaikka aikaisemmin, kun painoja nostettiin, kaikki oli hyvin kipeä. Näyttää siltä, ​​että keho toipuu nopeasti ja saa uutta energiaa. Etsin kuvausta tästä vaikutuksesta ja huomasin, että karnitiini todella vähentää kipua parantamalla verenkiertoa ja poistamalla toksiinit väsyneistä lihaksista. Pidän tästä vaikutuksesta.

Miellyttävä maku, oranssi maku, antaa C-vitamiinia (on koostumuksessa). Lopuksi en voi sanoa. Mittaukset: paino 57 kg, vyötärön tilavuus 74 cm, lantion tilavuus 94 cm, jalan tilavuus 54 cm, harrastan 3 tehoa ja 2 aerobista harjoitusta viikossa. Tavoitteena on poistaa rasvaa vatsasta ja reistä, painaa noin 54-55 kg, ja tilavuus pienenee vähintään 4 cm: llä.

Tulos 4 viikon kuluttua. Kadonnut vähän painoa. On tullut 55,8 kg. Vyötärön ympärysmitta oli 71 cm, lantion ympärysmitta 93 cm, lantion lantion tilavuus pysyi samana - 54 cm. Muistutan teille, että kun olin ruokavaliossa ilman leipää (korvattu luonnollisilla leivillä) ja pastaa, minulla oli myös säännöllisiä harjoituksia (3 voimaharjoitusta viikossa, 1-2 aerobista harjoitusta viikossa). Mielestäni tämä kuukausi on hyvä tulos, ainakin se on jonkinlainen.

Nyt haluan jatkaa karnitiinin ottamista ennen harjoituksia sekä tarkistaa tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden läsnäolon tai puuttumisen ruokavalioon, lisätä proteiinia ja oliiviöljyä.

Ja tässä minulla on kaikki. Muista yksi tärkeä asia karnitiinista, jos juot painonpudotukseen, ilman asianmukaista ravintoa (ilman ylilyöntiä, paastoa tai vähähiilistä ruokavaliota) ja riittävää fyysistä aktiivisuutta, se melkein ei vähennä painoa, muuten saat vaikutuksen. Sinun on myös muistettava, että vastaanoton tulisi olla yhdessä koentsyymin Q10 kanssa. Kerro meille kokemuksestasi karnitiinilla, me kaikki olemme hyvin mielenkiintoisia ja informatiivisia.

Napsauta sosiaalisten verkostojen painikkeita, jos pidät artikkelista. Tilaa uutiset blogista. Nähdään taas!

Lämmin ja huolellinen, endokrinologi Dilyara Lebedeva