L-karnitiini on aminohappo, joka on hyvin suosittu ravitsemusasiantuntijoiden ja urheiluravitsemuksen myyjien keskuudessa, koska se antaa keholle mahdollisuuden päästä eroon ylimääräisistä rasvoista mahdollisimman nopeasti ja saada (niille, joilla on organismi sammumisen vaiheessa). Toinen aminohapon nimi on B11-vitamiini tai BT. Sillä on hyvät anaboliset ominaisuudet, se edistää solujen parempaa ravintoa hapen kanssa, vaikuttaa jodin kertymiseen kilpirauhasessa, nopeuttaa kudosten regeneroitumista.
L-karnitiinia muodostuu elimistössä (maksa ja munuainen) metioniinista ja lysiinistä. Myös sen pääsy kudokseen voidaan järjestää elintarvikelisäaineiden tai tiettyjen tuotteiden käytön avulla.
Urheilijat käyttävät aktiivisesti L-karnitiinia urheilun aikana.
Myös L-karnitiini lisää kestävyyttä harjoittelun aikana, kyllästää lihakset energialla eikä ole haitallista.
Toistuvat tutkimukset ovat vahvistaneet tämän aminohapon hyödyn ihmiskeholle, erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmälle.
Kenelle suositellaan L-karnitiinin ottamista?
L-karnitiinia voivat käyttää aktiivisesti ne, jotka ovat ruokavaliossa, sekä urheilijoita parantamaan kehon suorituskykyä ja parantamaan ammattitaitoisia tuloksia. Lääkärin määräyksestä sitä voivat käyttää ihmiset, joilla ei ole aminohappoja kehossa: vanhemmat ihmiset keskittyvät ja hidastavat aivojen ikääntymistä, sydänlihaksen sairastuneita. Myös aminohapot tarvitsevat yleensä raskaana olevia, imettäviä äidejä, pieniä ja ennenaikaisia vauvoja, vastasyntyneitä. Lääkettä määrätään usein monimutkaisessa hoidossa.
L-karnitiini: miten ottaa?
L-karnitiinia myydään tablettien, siirappien, kapseleiden muodossa, joten käyttötavat ovat erilaiset.
Miten nestemäisessä muodossa?
Nestemäinen muoto - siirappi ja ampullit. Siirapin vastaanottoa ei yhdistetä aterian kanssa. On suositeltavaa, ettei siirappia laimenneta vedellä, vaan juo sitä tarvittaessa myöhemmin.
Aikuiset ottavat L-karnitiinia kolme kertaa päivässä viisi millilitraa kohti (yksi kauhu). Urheilijoita suositellaan ottamaan yksi annos - 15 millilitraa (mittakuppi) välittömästi ennen harjoittelun aloittamista. Tässä tapauksessa aminohappo edistää tehokkaammin lihasmassaa, kestävyyttä ja tulosten saavuttamista.
Lääkkeen kesto - neljästä kuuteen viikkoon. Jos tulos ei täyty, kurssi toistetaan viikon tauon jälkeen.
Lääkäri määrää siirapin alle 1-vuotiaille lapsille, 10-20 tippaa kerrallaan. Yhdestä kuuteen vuoteen lapset lisäävät yksittäistä annosta 20-27 tippaan. 6–12-vuotiaat lapset saavat 2,4-2,5 millilitraa. Vastaanoton kesto - vähintään kuukausi. Vastaanottojen määrä päivässä - 2-3. Kurssien välillä tehdään viikko, jolloin kurssi toistetaan.
Leveä ja kohokuvioitu takaisin on kokeneen urheilijan käyntikortti. Kaikki siitä, miten koulutat leveimmät selkälihaset täällä.
L-karnitiinin ottaminen pillerimuodossa
Lääkettä annetaan suun kautta. Ei ole suositeltavaa pureskella tai murskata tabletteja, on tarpeen juoda se kokonaan, juomavesi. Lääkäri määrittää lääkkeen keston ja annoksen kehon yleisen tilan perusteella.
Aikuiset ottavat yleensä 200-500 milligrammaa L-karnitiinia kaksi tai kolme kertaa päivässä. Urheilijat riittävät 500–2500 milligrammaa lääkettä ennen harjoittelua. Levokarnitiini on parempi ottaa kursseja ottaen huomioon lääkärin toiveet. Pitkäaikainen käyttö (yli kuusi kuukautta) ei ole toivottavaa.
Vasemman karnitiinin hyväksyminen kapseleiden muodossa
Lääke otetaan suun kautta. Kapseli ei avaudu, niellään kokonaisena, pestään vedellä. Aikuiset suosittelivat annosta 200-500 milligrammaa kaksi tai kolme kertaa päivässä. Urheilijoille yksi temppu riittää ennen harjoittelun aloittamista 500 - 2500 millilitran annoksella. Lääke otetaan kursseiksi enintään kuusi kuukautta. Yhden kurssin kesto on 4-6 viikkoa. Tämän jälkeen tehdään tauko ja kurssi toistetaan tarvittaessa.
L-karnitiini: sivuvaikutukset
Vasemman karnitiinin hyväksyminen, kuten mikä tahansa muu aminohappo, aiheuttaa lähes mitään sivuvaikutuksia. Hyvin harvoin joillakin ihmisillä on allergisia reaktioita, ruoansulatuskanavan rikkominen. L-karnitiini voi kuitenkin aiheuttaa lihasheikkoutta, vatsakipua, oksentelua, pahoinvointia uremiapotilailla. Myös lääkkeen vieminen laskimoon voi liittyä epämukavuuteen. Erittäin harvinaiset tapaukset, joissa kehosta ilmenee tiettyä hajua vasemman karnitiinin ottamisen jälkeen.
L-karnitiini: vasta-aiheet
Huolimatta siitä, että aminohappo ei vaikuta haitallisesti kehoon, tietyntyyppisten sairauksien potilaiden tulisi välttää lääkkeen ottamista ensin kuulematta lääkäriä. Näihin kuuluvat henkilöt, joilla on:
- Verenpainetauti.
- Maksakirroosi.
- Diabetes.
- Munuaissairaus.
- Perifeerinen verisuonitauti.
- Älä myöskään suosittele lääkkeen ottamista raskaana oleville naisille.
Voiko L-karnitiinia ostaa apteekista?
Levokarnitiini on saatavana ilman reseptiä, joten sen hankinnassa ei ole ongelmia. Sitä myydään myös urheiluravintoloissa. Lääkkeen hinta alkaa 50 ruplaa ja enemmän.
Onko levokarnitiini todella auttaa laihtumaan?
On välittömästi sanottava, että L-karnitiinin ottaminen yksin ei johda toivottuun tulokseen. Kun olet lukenut paljon painonpudotusta koskevia artikkeleita, he tulevat siihen tulokseen, että tämä riittää. Monet tytöt ja kaikki ateriat korvaavat tämän aineen.
Muista kolme perussääntöä, joiden avulla voit laihtua:
Ole aktiivinen.
L-karnitiini edistää vain rasvojen nopeaa hajoamista, kun pelaat urheilua. Toimintojen luettelo on seuraava:
- Kävely nopeasti
- tanssi
- ajaa
- Aerobinen harjoitus
- Pyöräretket
- Kurssit kuntosalilla tai kotona
- Jooga, Pilates
Seuraa harjoituksen kestoa.
Jotta L-karnitiini vaikuttaisi tulokseen, koulutuksen on kestettävä vähintään 25 minuuttia. On välttämätöntä, että luonnollinen rasvanpolttoprosessi aktivoituu, ja sitten lääke ottaa haltuunsa ja vahvistaa prosessia. Se voidaan ottaa sekä ennen koulutuksen aloittamista että sen aikana.
Helpoin tapa ottaa lääke nestemäisessä muodossa. Sen toiminta alkaa nopeimmin.
Oikea ravinto
Asianmukainen ravitsemus on erittäin tärkeää. On tarpeen säätää kehoa niin, että hän itse aktivoi rasvan polttamisen. Sinulla on oltava selkeä ravitsemussuunnitelma. Esimerkiksi syödä murskattua - viisi kertaa päivässä. Syö proteiinirikkaita elintarvikkeita ennen harjoittelua. Muista, että lääkkeen ottamista ei pidä yhdistää tiukkoihin ja vähäkalorisiin ruokavalioihin, tulos on päinvastainen.
Harjoituksen lopussa ensimmäistä tuntia, älä syö mitään ruoasta. Valmistele sitten proteiini ravistelemalla tai syömällä osa proteiiniruokaa.
Näitä ehtoja noudattaen voit saavuttaa tuloksia nopeammin. Käyttämällä vain L-karnitiinia, istuen sohvalla, ei saavuteta mitään.
L-karnitiini laihtuminen: arviot
Täällä olemme keränneet sinulle muutamia arvioita huumeesta eri foorumeilla sekä urheilijoilta että niiltä, jotka haluavat laihtua.
Elena: L-karnitiini auttaa vain, jos harjoitat. Ota parempaa kaksikymmentä minuuttia ennen harjoittelua. Jos juot sitä ja jatkat sen nauttimista, sinun ei tarvitse odottaa vaikutusta. Lääke on ihanteellinen niille, jotka syövät vähän, mutta se ei heitä painoa. Toisin sanoen lääke nopeuttaa aineenvaihduntaa. Hän ei todellakaan ole haitallista, hän näki sen monta kertaa, mitään ei tapahtunut. Koulutuksessa auttaa hiki.
Masha: Painonpudotukseen, tehokkain, kuten minä - injektiot. Laitoin ne 2,5 millilitraan lihaksensisäisesti pakaraan puoli tuntia ennen harjoitusta. Useita kertoja tehokkaampi kuin juominen.
Vitaliy: Voin kertoa teille L-karnitiinin prosessista. Tämä aine kuljettaa rasvahappoja mitokondrioihin, joissa niiden myöhempi hajoaminen tapahtuu jo. Yksinkertaisesti sanottuna L-karnitiini auttaa polttaa rasvaa, mutta meidän on muistettava, että säännöllinen kulutus vähentää vaikutusta ja lopulta vähentää sen nollaan. Keho tuottaa tämän aineen itsenäisesti, ja kun se vastaanotetaan ulkopuolelta, prosessi pysähtyy ajan myötä. Heti kun lopetat lääkkeiden käytön, rasva alkaa kerääntyä vielä nopeammin. Ja niin L-karnitiini antaa voimaa koulutukselle myös niille, jotka ovat liian laiskoja tekemään kaiken.
Tekniikka, jolla tehdään kyykky ja hauta hartioilla, lue täältä.
L-karnitiini: lääkäreiden arvostelut
Ja nyt lukea joitakin arvioita lääkärit.
Palaute lääkäriltä terveellisestä ohjelmasta
L-karnitiinin tarvittavan synteesin kannalta on välttämätöntä ottaa suuri määrä muita vitamiineja: B3, C, B6, B9, B12 sekä aminohapot - metioniini ja lysiini. L-karnitiinin synteesi hidastaa tai jopa häviää kokonaan, kun näitä aineita ei ole riittävästi kehossa.
L_Carnitine parantaa todella rasvapitoisuutta, vähentää kolesterolitasoa, joka vaikuttaa sydämen työhön. Se parantaa myös henkistä ja fyysistä kestävyyttä. Lääkkeen kulutus vähentää stressiä, urheilijat saavat nopeasti "kuivan" massan.
Paljon karnitiinia löytyy punaisesta lihasta, juustosta, juustosta, kalasta, kanasta, maitotuotteista. Lämpökäsittelyn aikana kala ja liha menettävät paljon karnitiinia.
urheilijat
L-karnitiinitabletti on voimassa 40 minuuttia käytön jälkeen. Pillerien ottaminen ennen harjoituksen aloittamista vaikuttaa vain vähän sen aikana. On parempi juoda hiilihapotettuja juomia aineella. Niitä voidaan käyttää sekä ennen koulutusta että sen aikana. Ne, jotka ottavat lääkkeen vain laihtumiseen, ilman fyysistä rasitusta, on parempi käyttää liuosta ampullissa. 10 minuutin kuluttua ratkaisu alkaa toimia. Lisäksi on liuos 500 ml: n ja yli millilitraa sisältävissä astioissa ja konsentraatit, jotka voidaan laimentaa veteen seuraavasti: 1 annos 300 - 400 ml vettä.
farmaseutti
L-karnitiini B2-vitamiinilla on hyvä sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi, lievittää kroonista väsymystä ja auttaa aktiivisesti puhdistamaan kehoa ruokavalioiden ja harjoitusten aikana. Harjoitus tämän lääkkeen kanssa on helpompi kuljettaa.
Chanel
Maailman parhaat apteekkarit ja usean vuosikymmenen urheiluravitsemuksen valmistajat pyrkivät keksimään urheilijoille lääkettä, joka antaisi heille mahdollisuuden elpyä mahdollisimman nopeasti. L-karnitiinista on tullut tällainen lääke. Se edistää kuivaa massaa, pitää sen ruokavalion rajoituksina. Verenkiertoon menevä levokarnitiini aloittaa rasvahappojen siirron lihassoluihin. Keho saa lopulta energiaa omasta rasvavarastosta. Urheilija painonpudotuksen takia tuntee energian nousun ja painon.
Nyt tiedät L-karnitiinin vaaroista ja eduista, jotka sisältävät karnitiinia ja miten ne otetaan oikein.
Elkar ampulleissa (laukaukset): käyttöohjeet
Elkar on lääkeyritys Peak-Pharman tuottama aine, jolla on aineenvaihduntaan vaikuttava vaikuttava aine levarnitiini. Sitä valmistetaan injektionesteen muodossa, sitä käytetään lihakseen ja laskimoon. Ulkopuolella se on kirkas, väritön neste, joka sisältää 100 mg vaikuttavaa ainetta (vasen karnitiini tai karnifit) 1 ml: aan. Valmistettu injektionesteisiin käytettävän veden perusteella. Vapautusmuoto - ampullit 5 ml: ssa, ampullit sisältävät pisteen tai rivin taukon helpottamiseksi.
Farmakologisesti Elkar on tarkoitettu metabolisten prosessien korjaamiseen. L-karnitiini on mukana aineenvaihduntaprosesseissa rasvahappojen kuljettajana solukalvon läpi sytoplasmasta mitokondrioihin, ja nämä happot muunnetaan beeta-hapetuksella energian vapauttamisen avulla ATP: n muodossa.
Sen vaikutuksesta L-karnitiini lisää hermokudoksen sietokykyä negatiivisiin ulkoisiin ja sisäisiin tekijöihin (hypoksia, traumaattiset vaikutukset, myrkytys jne.), Estää ketohappojen synteesiä ja anaerobisia glykolyysimenetelmiä, mikä vähentää maitohappoasidoosin astetta. Elkar normalisoi veren happo-emäksisen koostumuksen, johtaa aivojen hemodynaamisten itsesääntelyprosessien palautumiseen ja verenkierron normalisoitumiseen kärsivällä alueella, nopeuttaa elvytysprosesseja leesiossa, on hyvä ja turvallinen anabolinen.
Farmakokinetiikka Elkar eliminoituu laskimonsisäisesti lähes kokonaan verestä kolmen tunnin kuluttua. Se tunkeutuu vapaasti sydämen maksaan ja kudoksiin, hitaasti lihaksiin. Erittyy munuaisten kautta, pääasiassa asyyliesterien muodossa (Elkarin päämetaboliitti).
todistus
Elkaria käytetään monimutkaisessa hoidossa aivohalvauksen (iskeeminen aivohalvaus, ohimenevä iskeeminen hyökkäys jne.) Tapauksessa. Elkaria määrätään kaikissa aivoverenkiertohäiriöiden jaksoissa. Sitä käytetään myös dyscirculatory encephalopathy, trauma ja myrkyllisiä aivovaurioita.
Sitä voidaan käyttää pelkistävänä aineena neurokirurgisten toimenpiteiden jälkeisessä elpymisjaksossa. Elkar on tarkoitettu karnitiinipuutokselle (sekä primääriselle että toissijaiselle), myös potilaille, joilla on krooninen munuaisten vajaatoiminta hemodialyysissä.
Sitä voidaan käyttää kardiomyopatiaan, iskeemiseen sydänsairaukseen (angina pectoris, sydäninfarkti, infarktin jälkeinen kardioskleroosi), kardiogeenisestä sokkista johtuviin verenkiertohäiriöihin sekä muihin sydänlihaksen metabolisiin häiriöihin.
Vasta
Elkar on vasta-aiheinen yksilöllisen suvaitsemattomuuden tapauksessa. Ei sovelleta imetyksen aikana ja raskauden aikana.
Käyttötapa
Yksi ampulli sisältää 500 mg L-karnitiinia. Elkaria käytetään laskimonsisäisenä tiputuksena tai juovana (antamisaika 2-3 minuuttia) tai lihakseen. Välittömästi ennen tiputusta Elkar-ampulli liuotetaan 200 ml: aan normaalia suolaliuosta tai 5% glukoosiliuosta.
ONMK-hoidon aikana Elkarin annostus on 1 gramma päivässä (2 ampullia) kolmen ensimmäisen päivän ajan, sitten hoitoa jatketaan 0,5 gramman päivässä (1 ampulli) viikossa. Kahden viikon jälkeen sallitaan toistuvia hoitojaksoja 3-5 päivän ajan.
Kun käytät Elkaria aivohalvauksen subakuutissa ja elpymisjaksoissa, joilla on dyscirculatory enkefalopatia, muiden aivovaurioiden sekä karnitiinin puutteellisten tilojen kanssa, potilaille annetaan Elkar-liuosta nopeudella 1-2 ampullia päivässä viikossa. Toista tarvittaessa kurssi 2 viikon kuluttua.
Intravenoosista antamista käytetään sekundäärisen karnitiinipuutoksen varalta, joka muodostuu säännöllisen hemodialyysin aikana. Annos - 2 grammaa kerran (jokaisen toimenpiteen jälkeen). Akuutissa sydäninfarktissa Elkaria käytetään 3–5 gramman annoksena vuorokaudessa jaettuna 2-3 annokseen ensimmäisten 2 päivän aikana, ja sitten annosta pienennetään 1-2 grammaan; kardiogeenisen sokin tapauksessa annos on 3-5 grammaa päivässä jaettuna 2-3 annokseen, kunnes potilas lähtee shokista. Akuutin sairauden jälkeen Elkar otetaan suun kautta.
Haittavaikutukset
Allergiset reaktiot voivat kehittyä. On olemassa mahdollisuus lihasheikkouteen (erityisesti potilailla, joilla on uremia). Nopean käyttöönoton myötä (yli 90 tippaa minuutissa) voi syntyä kipua suonissa, mikä pienenee antamisen nopeuden laskun myötä.
yliannos
Tieteellisessä kirjallisuudessa ei ole yliannostustapauksia.
Erityiset ohjeet
Glukokortikosteroidilääkkeet myötävaikuttavat Elkarin kertymiseen kudoksiin (paitsi maksaan), muut anaboliset aineet parantavat lääkkeen olemassa olevaa vaikutusta.
Säilytysolosuhteet
Elkaria säilytetään viileässä, pimeässä paikassa lämpötiloissa, jotka ovat korkeintaan 25 ° C. Kestoaika 3 vuotta.
analogit
Analoginen lääke Elkar injektoitavassa muodossa on huume Carniten.
Elkar injektoitavassa muodossa on reseptilääke. 5 ml: n ampullien keskihinnat 10 ampullia kohti ovat 370-420 ruplaa.
Sinun ei pitäisi määrätä lääkkeitä itse. Ennen kuin käytät Elkaria injektiomuodossa, ota yhteys lääkäriin!
L-karnitiini mesoterapiassa
L-karnitiini tai vasen karnitiini on allopaatinen mesopreparaatio, joka perustuu metioniinin ja lysiinin johdannaiseen. Luonnollisessa tilassa tämä vitamiinimainen aine esiintyy henkilön maksassa ja lihaslihaksissa. Kehon neljäs osa, jossa on vasemman karnitiinia, syntetisoituu elimistöstä aminohapoista, raudasta, B3-, B6- ja C-vitamiinista. Jäljelle jäävä 75% yhdisteestä on peräisin elintarvikkeista: enemmän - lihasta, siipikarjasta, äyriäisistä, vähemmässä määrin - vihanneksista, hedelmistä, jyvistä. Kosmeettinen lääke "L-karnitiini", joka on valmistettu 20-prosenttisena liuoksena injektiotilavuudeksi 2, 5 ja 6 ml. Komponenttina aine on läsnä lipolyyttisissä komplekseissa.
Vasemman karnitiinin vaikutusmekanismi
L-karnitiini on aineenvaihduntaprosessien kofaktori, joka tukee koentsyymi A: ta. Levokarnitiinin pääasiallisena tehtävänä on kuljettaa vapaita rasvahappoja mitokondrioihin - pysyviin solurakenteisiin, jotka vastaavat rasvojen, hiilihydraattien ja proteiinien muuttumisesta energiaksi. Siten L-karnitiini, joka ei ole lipolyyttinen, auttaa edelleen polttamaan lipidejä. Lisäksi se on antioksidantti. Levokarnitiini on erityisen hyödyllinen urheiluun aktiivisesti osallistuville ihmisille: aine auttaa poistamaan elimistöstä ammoniakkia toksiinia, joka kertyy kudoksiin intensiivikoulutuksen aikana.
Mitä ongelmia L-karnitiini ratkaisee?
- Sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus.
- Lisää koskemattomuutta, kestävyyttä fyysiseen rasitukseen.
- Alentaa veren kolesterolia.
- Stimuloi rasvan aineenvaihduntaa.
- Lisää suorituskykyä.
- Vahvistaa kapillaareja ja estää siten ruusufinnien kehittymisen.
- Vähentää turvotusta, poistaa myrkkyjä kehosta.
- Nopeuttaa lipolyysiprosessia.
Lääke "L-karnitiini" on määrätty paikallisen liikalihavuuden, ksantomatoosin, selluliitin hoitoon. Se on suositeltavaa niille, jotka harjoittavat aktiivista kunto- ja voimaharjoittelua, käyvät läpi sähköisen stimulaation tai hieronnan.
Tapoja käyttää vasenta karnitiinia
Lääkettä voidaan käyttää iontoforeesin, ultraäänen ja mikroverkkohoidon kanssa. Ensinnäkin L-karnitiinia levitetään kehon pinnalle ja sitten kosketukseen geelin kanssa. Kuvion korjaamiseksi levokarnitiini-injektioita käytetään yhdessä ongelma-alueiden myostimulaation kanssa. Standardikurssi kestää 2–4 viikkoa, menettely suoritetaan kahdesti viikossa. Yli kahden viikon tauon jälkeen on toivottavaa toistaa istunnot. Tämä korjaa aikaisemmin saadun tuloksen.
Levokarnitiinia cocktaileissa käytetään mesoterapiassa. Lääkehoidon tekniikka voi olla sekä papula että vaippa. Fraktioidussa mesoterapiassa L-karnitiinia käytetään itsenäisenä tuotteena ja lisätään cocktailiin. Optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa suorittaa 4–5 menettelytapa (2 istuntoa kuukaudessa). Kotona levocarnitineä käytetään yksinään tai yhdessä muiden aineiden kanssa mezorollerin alla. Mesopreparaation kulutus kasvoille on 1–2 ml keholle - 6 ml. Mikronisaation jatkuva vaikutus tulee 5-10 menettelyn jälkeen. On tarpeen järjestää istuntoja kerran viikossa. Avatun pullon (ampulli) säilytysaika jääkaapissa ei ole enempää kuin kaksi viikkoa.
Mitä aineita yhdistää huume? Lipolytic mezokokteylissä L-karnitiinia yhdistetään prokaiiniin ja kofeiiniin. Jokainen ainesosa ottaa 2 ml. Tässä triossa oleva prokaiini toimii kevyen kipulääkkeen ja antispasmodisen roolina. Kofeiini on suora lipolyyttinen aine, joka tuhoaa rasvasolut. Valmiiden mesokompleksien lisäksi mukana on vasemman karnitiinin lisäksi bentsopyroni, lidokaiini, natriumdoksikolaatti ja voikukkauute.
Vasta-aiheet ja haittavaikutukset
Itse vasen karnitiini on hyvin siedetty, koska se on fysiologinen aine ihmisille. Vasta-aiheet sen käyttöön ovat: idiosynkratia, raskaus, imetysaika. Jos L-karnitiini on osa cocktailia, allergia on tehtävä ennen ensimmäistä menettelyä. Testi suoritetaan kyynärvarren ohuelle iholle. Mahdollinen reaktio havaitaan kolme tuntia.
Mesoterapiaa ja mikronidlingia levokarnitiinin kanssa ei pidä tehdä trypanofobian, hemofilian, epilepsian, vilustumisen kanssa. Menetelmiä ei suoriteta ihoalueilla, joilla on tarttuvia tulehduksia, toistuvia herpes. On suositeltavaa lykätä mesoterapia-istuntoja, jos se ei ole kulunut 2 viikkoa keskimmäisen kemiallisen kuorinnan jälkeen, kuukausi laser-kuorinnan jälkeen.
Vasemman karnitiinin injektiot yhdessä myostimulaation kanssa ovat vasta-aiheisia herkkyyden, ihonvammojen, haavojen, verenvuotokehityksen, munuaisten ja maksan vajaatoiminnan vastaisesti. Nämä toimenpiteet eivät sovi ihmisille, joilla on sydämentahdistin, kohdunsisäinen laite.
Voit tutustua hintoihin ja noutaa mezokokteylin osiossa: "Mezokokteyli"
L-karnitiiniampullit
L-karnitiini on aminohappo, jolla on tärkeä rooli kehossa: se nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa hermo- ja verisuonijärjestelmien toimintaa ja normalisoi ruoansulatusta. Yleensä karnitiini syntetisoidaan ruoasta, mutta usein elimistöstä puuttuu tämä aminohappo. Riskejä ovat mm. Urheilijat, kasvissyöjät, henkilöt, jotka harjoittavat raskasta fyysistä työvoimaa tai kärsivät immuuni- tai verenkiertoelimistön sairauksista. Yksi sopivimmista muodoista on ampullien L-karnitiini, ja puhumme siitä.
Lyhyt kuvaus
Ampullissa L-karnitiinin laimennettu konsentraatti, jolla on tietty annos, on myynnissä. Yleensä ampullin tilavuus on 25-30 ml. Lääke on jo toimitettu annoksina, sitä ei tarvitse laimentaa vedellä, vaan se voidaan ottaa mihin tahansa sopivaan aikaan. Joskus ihmiset sekoittavat tämän lomakkeen tietämättään injektioihin, mutta painon menettämiseksi L-karnitiini otetaan vain juomaksi. Siirapilla on hyvä maku, useimmiten valmistajat käyttävät erilaisia makuja ja säilöntäaineita, joista suositeltavaa on sukraloosi, jossa on vähintään sokeria. Toisin kuin esimuodostetut analogit (tartraatit, fumaraatit, asetyylit ja muut muodot), erittäin tehokas puhdas L-karnitiini myydään useimmiten ampulleissa.
Haluamme muistuttaa teitä siitä, että tehokkaan rasvanpolton ja painon menettämisen vuoksi L-karnitiini ei riitä: sinun täytyy syödä oikein, käyttää säännöllisesti (vain silloin luonnolliset aineenvaihduntaprosessit tulevat voimaan). Vesi päivässä pitää juoda vähintään 2 litraa.
Annostus ja käyttöohjeet
L-karnitiinin pitoisuus ampulleissa vaihtelee 1000 - 3000 mg. Yli 3 ml tätä aminohappoa päivässä ei ole suositeltavaa, koska sen hyödyllisiä ominaisuuksia ei tehosteta, ja karnitiinin ylimäärä on täynnä syömishäiriöitä. Jos mahdollista, on parempi jakaa annos 2-3 annokseen: yksi osa juo aamulla (lounaalla) ennen syömistä, toinen - ennen koulutusta.
On huomattava, että L-karnitiini imeytyy nestemäisessä muodossa nopeammin kuin tableteissa tai kapseleissa. Lääkkeen ottamisen aikana on suositeltavaa rajoittaa energiajuomien ja stimulanttien käyttöä kofeiinilla, guaraanalla, efedriinillä ja muilla aineilla, koska karnitiinilla on stimuloiva vaikutus.
Annostus lasketaan erikseen:
- Fyysistä työvoimaa harjoittaville henkilöille - jopa 1200 mg.
- Painonpudotukseen ja rasvan häviämiseen - 1500-2000 mg.
- Kardiovaskulaaristen, hermoston ja immuunijärjestelmien sairauksien monimutkaisen hoidon aikana - jopa 1500 mg.
- Urheilijat ja kehonrakentajat - 1500 - 3000 mg.
On suositeltavaa ottaa huume 4-8 viikon ajan ja ottaa sitten tauko 2 viikkoa. Tämän kurssin jälkeen voit jatkaa.
Valmistajien luokitus
Tarjoamme sinulle suosituksen suosituista ravintolisistä:
- Bio-Tech L-karnitiini (USA). 25 ampullin 25 millilitran pakkauksessa annos on 2000-3000 mg. Tuote on suunniteltu vastaamaan urheilijoiden ja ihmisten painon menettämiseen. Ampullit sisältävät puhdasta karnitiinia, jossa on vaarattomia makuja ja makuja. Saatavilla makuja - mangoa, sitruunaa, vihreää teetä. Tehostaa aineenvaihduntaa ja auttaa rakentamaan lihasmassaa.
- Olimp L-karnitiini Extreme Shot (Puola). Pakkaus sisältää 20 tai 40 ampullia, joista kukin sisältää 1500 tai 3000 mg L-karnitiinia. Jos annos jaetaan kahteen osaan, toinen tulee kuluttaa päivän aikana, avoin ampulli säilytetään viileässä pimeässä paikassa. Lääkettä tuotetaan oranssilla makuilla, ehdotetaan kahta muotoa - tartraattia ja puhdasta karnitiinia.
- Mex Nutrition Carni Shot (USA). Pakkaus 20 ampullia 25 millilitraa, annos - 3500 mg. Lääkkeen toiminnan tavoitteena on lisätä kestävyyttä, nopeuttaa kehon elpymistä ja parantaa aineenvaihduntaa. Lääkettä suositellaan ammattilaisille ja ammattilaisille, joilla on raskas kuorma.
- Amix CarniLife Profitness (Iso-Britannia). Lääke menee hyvin useimpiin ravintolisiin ja lääkkeisiin, 10 ampullia, jotka ovat 25 millilitraa. Kussakin 2000 mg puhdasta karnitiinia sisältävässä ampullissa on lisäksi B-ryhmän ja piperiinin vitamiineja. Rasvaa poltetaan tehokkaammin, ja keho kuntoilun jälkeen palautuu nopeammin.
- Weider L-karnitiini Liquid (USA). Pakkauksessa, jossa on 20 ampullia 25 millilitraa, annos on 1800 mg. Tämä on erittäin puhdasta karnitiinia, joka on hyvä terveydelle. Weidler käyttää raaka-aineita sveitsiläiseltä Lonza-yhtiöltä, joka on johtava puhdistetun karnitiinin tuotannossa. Lisäksi kompleksi sisältää B- ja C-vitamiineja.
- Scietec Nutrition Carni X Liquid 2000 (Unkari). Pakkauksessa, jossa on 20 ampullia, jotka sisältävät 25 millilitraa, kompleksi sisältää C-vitamiinia ja terveellisiä makuja. Se parantaa kestävyyttä, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.
- Nutrend Carnitine 300 laukaus (Tšekki). Urheilutarvike johtavalta valmistajalta. Pakkaus 20 ampullia 60 ml. Tämä on energiakompleksi, joka sisältää tauriinia, vihreän teen uutetta, ryhmän B vitamiineja, kolmiarvoista kromia. Saatavilla makuja: mansikka, ananas, oranssi.
- Atomixx L-carni max (USA). Pakkauksessa, jossa on 20 ampullia 25 millilitraa, annos on 2000 mg. Lisätään myös C-vitamiiniin, parantaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Tämä kompleksi soveltuu sekä urheilukoulutuksiin että sydän- ja verisuonijärjestelmän monimutkaiseen vahvistamiseen.
Markkinoilla on paljon enemmän L-karnitiinia sisältäviä lääkkeitä. Niitä valittaessa suosittelemme kiinnittämään huomiota annostukseen, koostumukseen, valmistajan suosituksiin, säilyvyysaikaan ja lukemaan arviot tästä tai tästä monimutkaisesta.
Lyhyt ja piste: hyödyllinen ja mielenkiintoinen tieto L-karnitiinista 5 minuutissa alla olevassa videossa.
L-karnitiini ampulleissa
Käyttäjien suosituimmat mallit:
- XXI Power L-karnitiini 3600 (5 amp x 25 ml) 570 ruplasta.
- Olimp Sport Nutrition L-karnitiini 3000 Extreme Shot (20 amp x 25 ml) 3 420 hieronnasta.
- Tehojärjestelmä L-karnitiini 3600 (20 amp x 25 ml) 2 590: stä.
- VP Laboratorio L-karnitiini 2500 (7 amp x 25 ml) 730: sta.
- VP-laboratorio L-karnitiini 3000 (7 amp x 25 ml) 760-hieronnasta.
Jos sinulla on rajallinen budjetti, suosittelemme, että kiinnität huomiota seuraaviin käytettävissä oleviin malleihin vain 570 ruplaan. :
- XXI Power L-karnitiini 3600 (5 amp x 25 ml) 570 ruplasta.
- VP Laboratorio L-karnitiini 2500 (7 amp x 25 ml) 730: sta.
- VP-laboratorio L-karnitiini 3000 (7 amp x 25 ml) 760-hieronnasta.
- Tehojärjestelmä L-karnitiini 3600 (20 amp x 25 ml) 2 590: stä.
- Olimp Sport Nutrition L-karnitiini 3000 Extreme Shot (20 amp x 25 ml) 3 420 hieronnasta.
Jos haluat ostaa hyvän palkkio-mallin, pidä nämä enintään 3 420 ruplaa. :
- Olimp Sport Nutrition L-karnitiini 3000 Extreme Shot (20 amp x 25 ml) 3 420 hieronnasta.
- Tehojärjestelmä L-karnitiini 3600 (20 amp x 25 ml) 2 590: stä.
- VP-laboratorio L-karnitiini 3000 (7 amp x 25 ml) 760-hieronnasta.
- VP Laboratorio L-karnitiini 2500 (7 amp x 25 ml) 730: sta.
- XXI Power L-karnitiini 3600 (5 amp x 25 ml) 570 ruplasta.
Laihduttavat injektiot - toiminta ja rasvanpolttoa aiheuttavien lääkkeiden hinta
Klassinen nippu - ruokavalio, joka on terveellinen ruokavalio, sekä aktiivinen elämäntapa - ei auta kaikissa tilanteissa. Jos kehon rasvan lisääntyminen johtuu sisäisistä häiriöistä, kehon rakentaminen kuntosalille on turhaa, ja sinun on kiinnitettävä huomiota kosmeettisiin toimenpiteisiin, joista yksi on painonpudotus. Mitä huumeita tähän käytetään, kenelle tämä palvelu voidaan tallentaa ja onko sillä mitään vasta-aiheita?
Mitä ovat painonpudotukset
Tämän lauseen mukaan asiantuntijat tarkoittavat yksinkertaista invasiivista interventiomenetelmää, jossa elin saa tietyn määrän aineita, jotka stimuloivat painon menettämistä. Injektiot voidaan antaa mihin tahansa kehon osaan - vatsasta leukaan, tavoitteen saavuttamiseksi: ne tehdään paitsi rasvan polttamiseen myös hormonaalisen tasapainon osittaiseen normalisointiin. On tärkeää ymmärtää, että:
- ilman todisteita (kyvyttömyys laihtua), laihtumiskuvia ei suositella suurten riskien vuoksi;
- terveet injektiot, kuten tällaiset injektiot eivät korvaa, ylipainon syy ei ratkaise ikuisesti;
- ei alkoholia kurssin aikana.
Mitä he tekevät
Jos ruokavalio ei toimi, fyysinen rasitus ei anna toivottua tulosta, ja paino pysyy paikoillaan, riippumatta siitä, mihin ponnisteluihin henkilö on painonnostaan mennyt, lääkäri voi olettaa, että ongelma on sisäisiä vikoja. Keho ei kykene rasvaa itsestään polttamaan, ja sen vuoksi se tarvitsee apua, joka saadaan ruiskutuksilla erityisillä yhdisteillä, jotka auttavat vähentämään painoa. Jotkut heistä eivät ainoastaan stimuloi laihtumista - ne voivat:
- säätää kolesterolin määrää;
- pidä ruokahalu tarkistaa;
- normalisoi aineenvaihduntaa;
- Älä anna sokerin nousta.
Suora ja epäsuora lipolitikov
Painonpudotuksen pääasiallinen aine on lesitiini, joka osallistuu lipolyysiprosessiin: ts. rasvasolujen jakaminen. Letsitiini on luonnollinen lipolyyttinen aine, joka tuottaa maksan, mutta ei aina riittävässä määrin, ja vaikka se otetaan ruokasta, se ei välttämättä kata alijäämää. Tällaisessa tilanteessa erikoislääkäri voi määrätä lipolyyttisiä injektioita - aine, joka auttaa rasvasolujen torjumiseksi, stimuloi niiden resorptiota verisuonten seinämiin ja lihaskudokseen.
Lääkärit erottavat 2 lipolytics-ryhmää:
- Suorat linjat ovat joukko biologisesti aktiivisia aineita, jotka auttavat hajottamaan solukalvon vapauttamaan rasvaa.
- Epäsuora ei vaikuta kuoreen millään tavalla, mutta polttaa välittömästi rasvan kertymisen.
Molemmat lipolitikovityypit, joita käytetään painonpudotuksen eri vaiheissa: epäsuorien aineiden injektiota tarvitaan lähinnä tuloksen kiillotukseen, ja suoran tehokkuus osoittautuu useammin kuin kerran todistetuksi painonpudotuksen alussa. Usein lipolyyttisiä injektioita määrätään vatsan ryppyjen tai liiallisen leuan poistamiseksi, mutta ne voidaan piilottaa lonkkaan, kaulaan, hartioihin jne.
Mezokokteyl laihtuminen
Tämän tyyppinen injektio koostuu erikseen ja se on aina monikomponenttinen työkalu, joka on suunniteltu ratkaisemaan tietty ongelma, joka aiheutti vaikeuksia luonnollisen painonpudotuksessa. Sen lisäksi, että injektion tilavuus pienenee, ihon sävy, selluliitin poisto jne. Tärkeä vivahteita on kuitenkin se, että eri cocktaileja ei voida yhdistää mesoterapiaan, joten jos käytät useita koostumuksia, kauneuskurssi on pitkä.
Testosteronin injektio
Merkittävä osa naisten painonpudotukseen liittyvistä ongelmista johtuu hormonaalisista häiriöistä: testosteronin puute, joka on tunnustettu mieshormoniksi, on yksi yleisimmistä vaihtoehdoista. Lähinnä testosteronin puutteen vuoksi kypsän iän naiset kokevat sen. Lääkäri voi neuvoa heitä tekemään tämän hormonin injektion, mutta ensin on tarpeen tehdä tutkimus hormonitoiminnasta ja sydämen toiminnasta. Testosteronin injektiot eivät ole turvallisia ja niillä on pitkä luettelo vasta-aiheista ja haittavaikutuksista.
Otsonikuvat
Tämä vaihtoehto on yksi turvallisimmista: kosmologit käyttävät otsonia, koska se voi auttaa parantamaan ihon sävyä ja pidentämään nuoruutensa. Se auttaa myös vähentämään painoa antamalla happea verelle ja normalisoimalla aineenvaihduntaa. Tällaisia injektioita ei pidä käyttää rasvan polttamiseen - otsonin käyttöönottoa käytetään pääasiassa sisäisten prosessien parantamiseen ja palauttamiseen. Ainoa kontraindikaatio on onkologian läsnäolo.
Miten lipolitics
Kaikkia tämäntyyppisiä lääkkeitä käytetään vain ongelmallisten alueiden paikalliseen poistamiseen. Et voi päästä lipolyyttiseen reiteen päästä eroon rasvasta koko kehossa: jokainen alue on "käsiteltävä" erikseen. Tästä syystä lipolyyttiset aineet eivät korvaa yleistä laihdutusjärjestelmää (ts. Urheilun ja ruokavalion yhdistelmää), vaan ne auttavat vain antamaan puhtaita ääriviivoja vaikeimpiin paikkoihin korjattaviksi.
fosfatidyylikoliini
Se on fosfolipidi, jonka aktiivinen komponentti on koliini. Se vaikuttaa hiilihydraattien aineenvaihduntaan ja yhdessä lesitiinin kanssa käytetään aktiivisesti lipoterapiaa. Fosfatidyylikoliinin tehtävänä on vähentää ihonalaisen rasvan osuutta ja vähentää selluliitin vakavuutta. Se ei liukene kuoria, mutta se auttaa vain sitomaan rasvahappoja ja kuljettamaan niitä elimistöstä, joten siihen lisätään deoksikolaattia.
Natrium deoksikolaatti
Lisäkomponentti useimmille painonpudotuksen lääkkeille, joita lääkärit tarjoavat, on sappihapon suola. Tämä on suora lipolyyttinen aine, jota tarvitaan soluseinän tuhoamiseksi ja fosfatidyylikoliinin, joka on jo kuvattu aiemmin, nauttimista varten tai sallimaan rasvojen poistuminen. Natrium deoksikolaatti ei ole turvallinen ihmisille, joilla on maksasairaus ja sappikivitauti, eikä injektioiden esiintymistiheys voi ylittää yhtä kertaa 1,5 viikon kuluessa.
Vitamiini b12
Tämän aineen tehokkuus painonpudotukseen asiantuntijoiden keskuudessa on kyseenalainen, koska sen nykyaikaisen ihmisen puute on harvinaisuus, eikä ylijäämässä ole mitään järkeä. B12-vitamiinin injektiot ovat turvallisia mihin tahansa tarkoitukseen, mutta ne eivät voi laihtua niiden avulla: jos verrataan tämän aineen vaikutusta muiden lipolitikovien toimintaan, se ei edes anna metabolian selkeää kiihtymistä.
Kehon mesoterapia laihtumiseen
Tämä menettely eroaa lipolitikov-vaikutusten ruiskuttamisesta koko kehoon, mutta mesoterapiassa käytettävät koostumukset, rasvan polttava vaikutus on huomattavasti pienempi. Jos lyhyt lipolitics-kurssi (kuten voidaan arvioida ennen jälkikuvia) poistaa nopeasti kaksoisleuka, mesoterapia säätää äänenvoimakkuutta varovasti. Kontraindikaatioiden vähimmäismäärän vuoksi tällaisia injektioita voidaan käyttää jopa painonnousun estämiseen.
Cocktailit injektiota varten - koostumus ja ominaisuudet
Tällaiset lääkkeet sisältävät lisäksi paljon vitamiineja, entsyymejä, aineita, joilla on imunestejärjestelmä, kyky stimuloida kollageenisynteesiä. Lisäksi voit vaikuttaa verisuonisairauksiin, verenkiertohäiriöihin. Mesoterapiassa on laihtuminen useita lajikkeita:
- injektiot, joissa on kollageenia tai hyaluronihappoa, aktiivinen painonpudotus ihon kaatumisen estämiseksi;
- lipolyyttiset injektiot ovat tehokkaimpia, ja parempien tulosten saamiseksi ne yhdistetään lääkkeisiin, jotka vaikuttavat verenkiertoon;
- ilmeisillä turvotuksilla on järkeviä injektioita, joihin sisältyvät aineet, joilla on lymfaattinen vaikutus;
- Vuonna mezokokteyl voidaan lisätä ja vitamiineja, jotka lisäävät sen tehokkuutta laihtuminen, ja yleistä parantamista ulkonäkö.
Injection Slimming Products
Niiden sävellysten lukumäärä, joita nykyaikaiset kosmetologit käyttävät korjaamaan asiakkaidensa muotoa, voivat sekoittaa henkilön, joka on ensin otettu lipoterapiaan. Edellä mainittujen lisäksi lipolyyttien voimakkaimman tuloksen antaminen painonpudotukseen voi sisältää myös paljon erilaisia aineita: metioniinia, inositolia jne. Se, ovatko ne tehokkaampia kuin deoksikolaatin ja fosfatidyylikoliinin tavallinen tandem, riippuu tietystä organismista.
Revital Cellform
Tämän lääkkeen pääkomponentit ovat fosfatidyylikoliini ja deoksikolaattilipolyytit, mutta niiden lisäksi on useita aminohappoja ja aineita, jotka auttavat parantamaan ihon sävyä. Revital Cellform on tehokas paitsi laihduttamiseen, myös selluliitin torjuntaan, sillä se voi auttaa poistamaan kasvojen rasvaa. Samoja injektioita käytetään rasvaimun valmistelussa. Hinta ampullia kohti (1 ml) - 600 p. Haittapuolena on, että se toimii vain selluliitin vaiheessa 1-2.
Aqualix-injektiot
Lääkärit kutsuvat tätä lääkettä vaarattomaksi, sen vasta-aiheiden luettelo on hyvin lyhyt, ja useimmat naiset lopettavat vain yhden toimenpiteen kustannukset (vain injektion hinta otetaan huomioon ilman palvelua) - noin 6000 p. Aqualixia (aqualyx) on käytettävä neljän tai useamman menettelyn aikana, jotta vaikutus olisi tehokas. Sitä käytetään pääasiassa vatsan injektiona rasvan polttamiseen, koska sillä on hyvä vaikutus tilavuuteen ja se toimii suoran ja epäsuoran lipotrooppisen yhdistelmänä.
L-karnitiinin injektiot
Lääkärit määräävät pääasiassa tätä lääkettä ennalta, mutta se ei toimi huonommin, jos annetaan injektio. L-karnitiini on vitamiinin kaltainen aine, jolla on positiivinen vaikutus rasvan aineenvaihduntaan. Tällainen ilmeinen laihtuminen, suora lipolitiki, sitä ei usein käytetä yhdessä tehokkaampien aineiden kanssa. Edut - halpa (alle 200 ruplaa), voit tehdä pistoksia itse, mutta L-karnitiini ei ole rasvapoltin.
Lipolyyttinen mezostabil
Hyvä lääke, joka alentaa kolesterolia ja tuhoaa rasvasolut, joiden puute on vain kaupallisesti saatavilla olevan puutteen puute. Kun otetaan huomioon postin toimittaminen, ampulli maksaa sinulle 600-700 p. Koostumus on yksinkertainen, kuten Revitalassa, toimintaperiaate on samanlainen. Asiantuntijat neuvovat mezostabil-injektioita yhdessä muiden aineiden kanssa tehostaakseen.
Dermaheal ll lipolyyttinen
Suhteellisen edullinen (tällainen lääke voidaan tilata Moskovassa ja Pietarissa 1000-1100 ruplaan), on mahdollista harkita lipolyyttisen tuotteen ostamista, jossa suositun fosfatidyylikoliinin lisäksi on l-karnitiinia. Dermaheal II: n injektiot voidaan tehdä missä tahansa ongelma-alueella, se on yhtä tehokas myös selluliitin, rasvapitoisuuden ja löysän ihon torjunnassa. On tärkeää tietää, että dermaheal II: n painon lasku tulisi tehdä vakaan tai laskevan painon taustalla.
MPX-lipolyyttinen kompleksi
Tämän lääkkeen koostumus on lidokaiini, karnitiini ja voikukkauute, joka ei ole ominaista muille lipolitikamille. Laihdutus edistää deoksikolaattia. Bentsopyreeni, joka on myös tässä kompleksissa, auttaa nopeasti selviytymään turvotuksesta injektion jälkeen. Suositeltujen toimenpiteiden lukumäärä on 10, mutta lääkärin määrää kurssin tarkka kesto. Lääke on edullinen: online-apteekissa voit ostaa alennusta 540 p.
Haittavaikutukset ja vasta-aiheet
Tämä painon menettämismenetelmä ei ole yhtä vaarallinen kuin leikkaus, ja jos puhumme mesoterapiasta, jotkut injektionesteet ovat lähes vaarattomia, mutta viralliset ohjeet itse menettelystä edellyttävät, että se on kielletty, kun:
- diabetes;
- veren loukkaukset;
- autoimmuunisairauksien esiintyminen;
- kilpirauhasen ongelmat.
Raskauden aikana ei myöskään anneta rasvanpolttoa, ja jotkut lääkkeet eivät salli niiden käyttöä maksan vajaatoiminnassa, sydämen vajaatoiminnassa. Jopa kaikkein terveimmälle henkilölle painonpudotukset voivat aiheuttaa tulehdusta, turvotusta, ihottumaa, kuumetta, hematomeja, lihasfibroosia (asiantuntijan huolimattomuudesta johtuen).
video
Arviot
Hän teki mesoterapiaa kotona Filorgan kitin avulla, mutta kosmetologin injektiot ovat tehokkaampia (vaikka on myös laukaus ja vitamiinikokki). Tein poistaa posket - revital celluform cocktail, 5 menettelyä. Se osoittautui kalliiksi, mutta kasvot olivat vähemmän pyöreitä, poskipäät ilmestyivät.
Kävin salongissa, jossa tehtiin revital celluform-injektiot - olen vielä pahoillani! Ensinnäkin turvotus ei laskenut viikon ajan, kasvot olivat vielä suurempia. Toiseksi, iho alkoi romahtaa, mikä lisää visuaalisesti noin 20 vuotta, ja maksoin tästä 4000 ruplaa, vuosi, jonka yritän parantaa ulkonäköäni. Injektion edessä en suosittele, vaikka keholla oli positiivinen kokemus lipodenxistä ja MIC: stä.
L karnitiinin sivuvaikutukset. L karnitiini kuin vaarallinen
L-karnitiini on aminohappo, joka on hyvin suosittu ravitsemusasiantuntijoiden ja urheiluravitsemuksen myyjien keskuudessa, koska se antaa keholle mahdollisuuden päästä eroon ylimääräisistä rasvoista mahdollisimman nopeasti ja saada (niille, joilla on organismi sammumisen vaiheessa). Toinen aminohapon nimi on B11-vitamiini tai BT. Sillä on hyvät anaboliset ominaisuudet, se edistää solujen parempaa ravintoa hapen kanssa, vaikuttaa jodin kertymiseen kilpirauhasessa, nopeuttaa kudosten regeneroitumista.
L-karnitiinia muodostuu elimistössä (maksa ja munuainen) metioniinista ja lysiinistä. Myös sen pääsy kudokseen voidaan järjestää elintarvikelisäaineiden tai tiettyjen tuotteiden käytön avulla.
Urheilijat käyttävät aktiivisesti L-karnitiinia urheilun aikana.
Koulutusprosessissa aminohappo auttaa vähentämään maitohapon määrää kehossa, estää rasvan kertymistä luuston lihaksissa, korjaa ruumiinpainoa ja palauttaa sen normaaliksi.
Myös L-karnitiini lisää kestävyyttä harjoittelun aikana, kyllästää lihakset energialla eikä ole haitallista.
Toistuvat tutkimukset ovat vahvistaneet tämän aminohapon hyödyn ihmiskeholle, erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmälle.
L-karnitiinia voivat käyttää aktiivisesti ne, jotka ovat ruokavaliossa, sekä urheilijoita parantamaan kehon suorituskykyä ja parantamaan ammattitaitoisia tuloksia. Lääkärin määräyksestä sitä voivat käyttää ihmiset, joilla ei ole aminohappoja kehossa: vanhemmat ihmiset keskittyvät ja hidastavat aivojen ikääntymistä, sydänlihaksen sairastuneita. Myös aminohapot tarvitsevat yleensä raskaana olevia, imettäviä äidejä, pieniä ja ennenaikaisia vauvoja, vastasyntyneitä. Lääkettä määrätään usein monimutkaisessa hoidossa.
L-karnitiini: miten ottaa?
L-karnitiinia myydään tablettien, siirappien, kapseleiden muodossa, joten käyttötavat ovat erilaiset.
Miten nestemäisessä muodossa?
Nestemäinen muoto - siirappi ja ampullit. Siirapin vastaanottoa ei yhdistetä aterian kanssa. On suositeltavaa, ettei siirappia laimenneta vedellä, vaan juo sitä tarvittaessa myöhemmin.
Aikuiset ottavat L-karnitiinia kolme kertaa päivässä viisi millilitraa kohti (yksi kauhu). Urheilijoita suositellaan ottamaan yksi annos - 15 millilitraa (mittakuppi) välittömästi ennen harjoittelun aloittamista. Tässä tapauksessa aminohappo edistää tehokkaammin lihasmassaa, kestävyyttä ja tulosten saavuttamista.
Lääkkeen kesto - neljästä kuuteen viikkoon. Jos tulos ei täyty, kurssi toistetaan viikon tauon jälkeen.
Lääkäri määrää siirapin alle 1-vuotiaille lapsille, 10-20 tippaa kerrallaan. Yhdestä kuuteen vuoteen lapset lisäävät yksittäistä annosta 20-27 tippaan. 6–12-vuotiaat lapset saavat 2,4-2,5 millilitraa. Vastaanoton kesto - vähintään kuukausi. Vastaanottojen määrä päivässä - 2-3. Kurssien välillä tehdään viikko, jolloin kurssi toistetaan.
L-karnitiinin ottaminen pillerimuodossa
Aikuiset ottavat yleensä 200-500 milligrammaa L-karnitiinia kaksi tai kolme kertaa päivässä. Urheilijat riittävät 500–2500 milligrammaa lääkettä ennen harjoittelua. Levokarnitiini on parempi ottaa kursseja ottaen huomioon lääkärin toiveet. Pitkäaikainen käyttö (yli kuusi kuukautta) ei ole toivottavaa.
Vasemman karnitiinin hyväksyminen kapseleiden muodossa
Lääke otetaan suun kautta. Kapseli ei avaudu, niellään kokonaisena, pestään vedellä. Aikuiset suosittelivat annosta 200-500 milligrammaa kaksi tai kolme kertaa päivässä. Urheilijoille yksi temppu riittää ennen harjoittelun aloittamista 500 - 2500 millilitran annoksella. Lääke otetaan kursseiksi enintään kuusi kuukautta. Yhden kurssin kesto on 4-6 viikkoa. Tämän jälkeen tehdään tauko ja kurssi toistetaan tarvittaessa.
L-karnitiini: sivuvaikutukset
Vasemman karnitiinin hyväksyminen, kuten mikä tahansa muu aminohappo, aiheuttaa lähes mitään sivuvaikutuksia. Hyvin harvoin joillakin ihmisillä on allergisia reaktioita, ruoansulatuskanavan rikkominen. L-karnitiini voi kuitenkin aiheuttaa lihasheikkoutta, vatsakipua, oksentelua, pahoinvointia uremiapotilailla. Myös lääkkeen vieminen laskimoon voi liittyä epämukavuuteen. Erittäin harvinaiset tapaukset, joissa kehosta ilmenee tiettyä hajua vasemman karnitiinin ottamisen jälkeen.
L-karnitiini: vasta-aiheet
Huolimatta siitä, että aminohappo ei vaikuta haitallisesti kehoon, tietyntyyppisten sairauksien potilaiden tulisi välttää lääkkeen ottamista ensin kuulematta lääkäriä. Näihin kuuluvat henkilöt, joilla on:
- Verenpainetauti.
- Maksakirroosi.
- Diabetes.
- Munuaissairaus.
- Perifeerinen verisuonitauti.
- Älä myöskään suosittele lääkkeen ottamista raskaana oleville naisille.
Voiko L-karnitiinia ostaa apteekista?
Levokarnitiini on saatavana ilman reseptiä, joten sen hankinnassa ei ole ongelmia. Sitä myydään myös urheiluravintoloissa. Lääkkeen hinta alkaa 50 ruplaa ja enemmän.
Onko levokarnitiini todella auttaa laihtumaan?
On välittömästi sanottava, että L-karnitiinin ottaminen yksin ei johda toivottuun tulokseen. Kun olet lukenut paljon painonpudotusta koskevia artikkeleita, he tulevat siihen tulokseen, että tämä riittää. Monet tytöt ja kaikki ateriat korvaavat tämän aineen.
Aminohappo toimii vain, kun työskentelet. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy aktiivisesti osallistua urheiluun ja syödä oikein.
Muista kolme perussääntöä, joiden avulla voit laihtua:
L-karnitiini edistää vain rasvojen nopeaa hajoamista, kun pelaat urheilua. Toimintojen luettelo on seuraava:
- Kävely nopeasti
- tanssi
- Aerobinen harjoitus
- Pyöräretket
- Kurssit kuntosalilla tai kotona
- Jooga, Pilates
Seuraa harjoituksen kestoa.
Jotta L-karnitiini vaikuttaisi tulokseen, koulutuksen on kestettävä vähintään 25 minuuttia. On välttämätöntä, että luonnollinen rasvanpolttoprosessi aktivoituu, ja sitten lääke ottaa haltuunsa ja vahvistaa prosessia. Se voidaan ottaa sekä ennen koulutuksen aloittamista että sen aikana.
Helpoin tapa ottaa lääke nestemäisessä muodossa. Sen toiminta alkaa nopeimmin.
Oikea ravinto
Asianmukainen ravitsemus on erittäin tärkeää. On tarpeen säätää kehoa niin, että hän itse aktivoi rasvan polttamisen. Sinulla on oltava selkeä ravitsemussuunnitelma. Esimerkiksi syödä murskattua - viisi kertaa päivässä. Syö proteiinirikkaita elintarvikkeita ennen harjoittelua. Muista, että lääkkeen ottamista ei pidä yhdistää tiukkoihin ja vähäkalorisiin ruokavalioihin, tulos on päinvastainen.
Harjoituksen lopussa ensimmäistä tuntia, älä syö mitään ruoasta. Valmistele sitten proteiini ravistelemalla tai syömällä osa proteiiniruokaa.
Näitä ehtoja noudattaen voit saavuttaa tuloksia nopeammin. Käyttämällä vain L-karnitiinia, istuen sohvalla, ei saavuteta mitään.
L-karnitiini laihtuminen: arviot
Täällä olemme keränneet sinulle muutamia arvioita huumeesta eri foorumeilla sekä urheilijoilta että niiltä, jotka haluavat laihtua.
Elena: L-karnitiini auttaa vain, jos harjoitat. Ota parempaa kaksikymmentä minuuttia ennen harjoittelua. Jos juot sitä ja jatkat sen nauttimista, sinun ei tarvitse odottaa vaikutusta. Lääke on ihanteellinen niille, jotka syövät vähän, mutta se ei heitä painoa. Toisin sanoen lääke nopeuttaa aineenvaihduntaa. Hän ei todellakaan ole haitallista, hän näki sen monta kertaa, mitään ei tapahtunut. Koulutuksessa auttaa hiki.
Masha: Painonpudotukseen, tehokkain, kuten minä - injektiot. Laitoin ne 2,5 millilitraan lihaksensisäisesti pakaraan puoli tuntia ennen harjoitusta. Useita kertoja tehokkaampi kuin juominen.
Vitaliy: Voin kertoa teille L-karnitiinin prosessista. Tämä aine kuljettaa rasvahappoja mitokondrioihin, joissa niiden myöhempi hajoaminen tapahtuu jo. Yksinkertaisesti sanottuna L-karnitiini auttaa polttaa rasvaa, mutta meidän on muistettava, että säännöllinen kulutus vähentää vaikutusta ja lopulta vähentää sen nollaan. Keho tuottaa tämän aineen itsenäisesti, ja kun se vastaanotetaan ulkopuolelta, prosessi pysähtyy ajan myötä. Heti kun lopetat lääkkeiden käytön, rasva alkaa kerääntyä vielä nopeammin. Ja niin L-karnitiini antaa voimaa koulutukselle myös niille, jotka ovat liian laiskoja tekemään kaiken.
L-karnitiini: lääkäreiden arvostelut
Ja nyt lukea joitakin arvioita lääkärit.
Palaute lääkäriltä terveellisestä ohjelmasta
L-karnitiinin tarvittavan synteesin kannalta on välttämätöntä ottaa suuri määrä muita vitamiineja: B3, C, B6, B9, B12 sekä aminohapot - metioniini ja lysiini. L-karnitiinin synteesi hidastaa tai jopa häviää kokonaan, kun näitä aineita ei ole riittävästi kehossa.
L_Carnitine parantaa todella rasvapitoisuutta, vähentää kolesterolitasoa, joka vaikuttaa sydämen työhön. Se parantaa myös henkistä ja fyysistä kestävyyttä. Lääkkeen kulutus vähentää stressiä, urheilijat saavat nopeasti "kuivan" massan.
Paljon karnitiinia löytyy punaisesta lihasta, juustosta, juustosta, kalasta, kanasta, maitotuotteista. Lämpökäsittelyn aikana kala ja liha menettävät paljon karnitiinia.
L-karnitiinitabletti on voimassa 40 minuuttia käytön jälkeen. Pillerien ottaminen ennen harjoituksen aloittamista vaikuttaa vain vähän sen aikana. On parempi juoda hiilihapotettuja juomia aineella. Niitä voidaan käyttää sekä ennen koulutusta että sen aikana. Ne, jotka ottavat lääkkeen vain laihtumiseen, ilman fyysistä rasitusta, on parempi käyttää liuosta ampullissa. 10 minuutin kuluttua ratkaisu alkaa toimia. Lisäksi on liuos 500 ml: n ja yli millilitraa sisältävissä astioissa ja konsentraatit, jotka voidaan laimentaa veteen seuraavasti: 1 annos 300 - 400 ml vettä.
L-karnitiini B2-vitamiinilla on hyvä sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi, lievittää kroonista väsymystä ja auttaa aktiivisesti puhdistamaan kehoa ruokavalioiden ja harjoitusten aikana. Harjoitus tämän lääkkeen kanssa on helpompi kuljettaa.
Maailman parhaat apteekkarit ja usean vuosikymmenen urheiluravitsemuksen valmistajat pyrkivät keksimään urheilijoille lääkettä, joka antaisi heille mahdollisuuden elpyä mahdollisimman nopeasti. L-karnitiinista on tullut tällainen lääke. Se edistää kuivaa massaa, pitää sen ruokavalion rajoituksina. Verenkiertoon menevä levokarnitiini aloittaa rasvahappojen siirron lihassoluihin. Keho saa lopulta energiaa omasta rasvavarastosta. Urheilija painonpudotuksen takia tuntee energian nousun ja painon.
Nyt tiedät L-karnitiinin vaaroista ja eduista, jotka sisältävät karnitiinia ja miten ne otetaan oikein.
Jos pelkäät vieläkin käyttää ainetta, ota yhteys lääkäriisi.
L-karnitiini on aine, jota käytetään painonpudotukseen ja kehon normalisoitumiseen, on saatavana nestemäisinä, tabletteina, siirappimaisina. L-karnitiinin käyttöohjeet kertovat, että urheilijat, lapset ja naiset voivat käyttää sitä aineen alijäämän täyttämiseen. Tutustu komponentin määritelmään, vaikutuksiin kehoon, sivuvaikutuksiin.
Mikä on L-karnitiini
Lääketieteellisten tietojen mukaan L-karnitiini on vitamiinimainen aine, joka syntetisoidaan ihmisen maksassa ja munuaisissa lysiinin ja metioniinin aminohapoista. Jos tuotanto ei riitä, voit poistaa alijäämän ottamalla tiettyjä elintarvikkeita tai ravintolisiä. L-karnitiini on samanlainen kuin B-vitamiinit, joten B11-vitamiinia voidaan kutsua. Lisäaine on suosittu urheilijoiden, ravitsemusterapeuttien, lääkärien keskuudessa.
Aine eristettiin ensin henkilön lihaksista professori Krimbergin kanssa vuonna 1905. Vuonna 1960 he pystyivät syntetisoimaan lääkkeen keinotekoisilla keinoilla, ja kaksi vuotta myöhemmin määritettiin aineen rooli ihmiskehossa - kyky siirtää pitkäketjuisia rasvahappoja mitokondrioiden sisäkalvojen läpi. Tutkijat ovat havainneet, että L-karnitiini syntetisoituu elimistössä lysiinistä, metioniinista, raudasta, B3-, B6-, B1- ja C-vitamiinista ja joistakin entsyymeistä.
Mitä tarvitaan
L-karnitiinitartraatilla on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa, energiassa, rasvan aineenvaihdunnassa, rasvahappojen kuljetuksessa soluihin. Rasvojen sisäänpääsyn solujen mitokondrioihin se poltetaan ja keho saa tarvittavan energian. Myös vitamiinimainen aine suorittaa seuraavat toiminnot:
- takaa sikiön suunnittelun, kehittymisen ja kasvun, jonka avulla synteesiprosessit tapahtuvat - tämä takaa lapsen kasvun normaalialueella, muodostaa autonomisen hermoston, selkäydin ja aivot;
- parantaa näkökyvyn ja silmien toimintaa, estää kataraktin kehittymistä, hidastaa verkkokalvojen dynaamisia muutoksia;
- parantaa siittiöiden laatua, antaa spermalle riittävän moottorin aktiivisuuden, säästää miehiä hedelmättömyydestä.
L-karnitiinin tärkeimmät toiminnot ja ominaisuudet
L-karnitiinin kuvattujen ominaisuuksien lisäksi aineella on useita toimintoja, jotka kaikkien tulisi tietää:
- rasvanpoltto, laihtuminen - nopeuttaa rasvaa, on vaaraton rasvapoltin, jota käytetään lihavuuden vähentämiseen painon menettämisessä;
- henkisen ja fyysisen energian lisääntyminen - vain 2 g: n päivittäinen saanti puolen vuoden aikana lisää merkittävästi fyysistä ja aivojen toimintaa, lisää kestävyyttä, sävyä, tunnelmaa ja hyvinvointia;
- stressiä kestävä resistenssi - vähentää masennusta, vähentää neuropaattisen kivun ilmenemistä, suojaa hermokudosta amfetamiinin, glutamaatin ja ammoniakin kielteisiltä vaikutuksilta;
- anabolinen vaikutus - lisää lihasmassaa, stimuloi uudistumisprosesseja ja uusien lihaskuitujen muodostumista;
- vieroitus - poistaa elimistöstä biogeeniset kuonat, rasvojen ja ksenobioottien hapettumisen jälkeen kertyvät toksiinit;
- kolesterolin vähentäminen - eliminoi verisuonten seinämien plakkien muodostumisen, estää verisuonten supistumisen ja tukkeutumisen, poistaa sydänkohtauksen ja aivohalvauksen kehittymisen riskin;
- sydän- ja verisuonijärjestelmän parantaminen - suojaa sydäntä ja verisuonia "haitalliselta" kolesterolilta, poistaa toksiineja, normalisoi sydänlihaksen aineenvaihduntaa, lisää kestävyyttä.
Vapautuslomake
Vaihtoehtoja on useita:
- Nestemäinen L-karnitiini on saatavilla siirapin muodossa, juomia, nopeasti tunkeutuu lapsille suunniteltuihin lihaksiin. Pääsyn kesto on 1–1,5 kuukautta, ja kurssien välinen aika on 2-3 viikkoa. On hyväksyttävää ottaa 4-6 opintoja vuodessa. Ota aterioita tai 20 minuuttia ennen ateriaa aamulla. Niistä eduista he näkevät pikaisen toiminnan, miinukset - lyhyen aikavälin toiminnan.
- Ampullissa - joita käytetään sydänlihaksen tappamisessa. Älä pistosta tai laskimoon. Käyttöaiheet ovat iskeeminen aivohalvaus, ohimenevä hyökkäys, aivovaurion vaikutukset. Ampullia käytetään vain sairaalassa - tämä on miinus. Hyödyistä voidaan kutsua välitöntä toimintaa.
- Kapselit, jotka on suunniteltu monenlaisiin käyttäjiin, juovat veden kanssa. Miinus - kapselit, jotka elimistö imeytyvät pidempään. Plussat - jotka sopivat laihtumiseen ja ennen harjoittelua, edistävät rasvan polttamista.
- Tabletteissa - joita käytetään sydänsairauksien hoitoon lääkärin määräämässä annoksessa. Minusista havaitaan pitkäaikainen vaikutus, ammattilaisista, mahdollisuus annoksen muuttamiseen vaikuttavan aineen sisällön kanssa.
L-karnitiinin vaikutus kehoon
L-karnitiinia syntetisoi elin, joten useammin on riittävästi rahaa kaikkien järjestelmien toiminnan tukemiseksi. Komponentin pitoisuus esiintyy luuranko, maksa, sydänlihas. Vitamiinin kaltaisen lääkeaineen rooli muistuttaa B-vitamiineja, L-karnitiini on ehdottoman välttämätön aminohappo. Karnitiini-isomeeri on D-karnitiini, jota myös keho tuottaa ja joka sisältyy soluihin.
L-karnitiinia käytetään rasvan polttoon, energian kuljettamiseen ja tuottamiseen, toksiinien poistamiseen, lihassolujen suojaamiseen happojen vaikutuksilta. Se lyhentää palautumisaikaa, lisää proteiinin tuotantoa, toimittaa tarvittavan asetaatin asetyylikoliinin synteesille koliinista. Aine parantaa kaikkien aineenvaihduntaprosessien virtausta, mukaan lukien proteiinien ja glukoosin imeytyminen.
L-karnitiini laihtuminen
Urheililisäyksen hyväksyminen voi johtaa rasvahäviön vaikutukseen. L-karnitiinin periaate on rasvahappojen kuljettaminen mitokondrioiden sisällä, jotka toimivat eräänlaisina voimalaitoksina solun sisällä. Siellä rasvahapot tuhoutuvat, happi imeytyy aktiivisesti ja muodostuu vettä, kehon toimintaan ja lämmitykseen vapautuu lisää energiaa. Aine ei toimi ilman liikuntaa ja urheilulajeja.
Painon menettämisen maksimivaikutus voidaan saavuttaa vain aerobisen liikunnan aikana (kun aktiivinen hengitys tapahtuu), ja ilman sitä rasvanpolttajana oleminen on tehotonta. Jos noudatat terveellistä elämäntapaa, syö oikein, niin turvallinen lisäosa tulee välttämättömäksi työkaluksi. Sen avulla voit laihtua 3-4 kg: lla kuukaudessa.
Käyttöaiheet
B 11-vitamiinia tai L-karnitiinia voidaan käyttää seuraavien merkkien kanssa: tilanteet ja olosuhteet:
- lihashäviö;
- lihavuus;
- elpyminen pitkän sairauden, leikkauksen jälkeen;
- sydänsairaus, aivoverisuonisairaus;
- ateroskleroosin ehkäisy;
- allergiset reaktiot iholle, nokkosihottuma;
- vanhukset, jotka lievittävät Alzheimerin tautia;
- lasten ennenaikainen syntyminen, kasvun aktiivinen muoto;
- konsentraation menetys, muistihäiriöt;
- lisätä kehon fyysistä kestävyyttä;
- ruokahaluttomuus, hormonaaliset häiriöt;
- ruoansulatuskanavan sairaudet (GIT);
- unettomuus, ahdistus, väsymys;
- L-karnitiinipuutos, joka noudattaa kasvissyöjä, tiukka ruokavalio;
- oftalmologiset sairaudet.
Käyttöohjeet
L-karnitiinin ottaminen laihtumaan tai palauttaa sydämen ja muiden elinten ja kehon järjestelmien toiminnot, lääkäri kertoo. Hän arvioi potilaan yksilöllisiä ominaisuuksia, valitsee halutun matalan tai suuren annoksen ja määrää lääkehoidon. Sydän hoitoon valitaan liuoksen omaavia tabletteja tai ampulleja, suositellaan siirappeja lasten hoitoon, juomat ovat hyödyllisiä urheilijoille, ja kapseleita suositellaan naisille laihtumiseen.
Miten juodaan L-karnitiinikapseleita
Asetyyli-L-karnitiinikapselit on tarkoitettu nautittavaksi, sisältöä ei voi pureskella tai jakaa. Kapselien nieleminen, juominen ne puhtaalla vedellä. Aikuiset ottavat 250-500 mg 2-3 kertaa päivässä, urheilijat - 500-1500 mg kerran ennen harjoittelua. Kurssi kestää noin 4-6 viikkoa, mutta enintään kuusi kuukautta. Lapset eivät määritä L-karnitiinikapseleita annostelun aiheuttaman haitan vuoksi.
Ampullissa
Lihaksensisäiseen tai laskimonsisäiseen antoon tarkoitetaan L-karnitiinia ampulleissa. Se on määrätty, kun tabletteja tai kapseleita ei voi niellä tai akuutteja sairauden aikoja. 1 ml laimennettiin 50 ml: lla suolaliuosta tai 5% glukoosiliuosta. Lääkettä annetaan laskimonsisäisesti virrassa hitaasti tai tiputtamalla lihaksensisäisesti. Annostus riippuu taudin tyypistä:
- hemodialyysille - 2 g kerran;
- kardiogeeninen sokki - 3-5 g / vrk 2-3 annoksena;
- sydäninfarkti - 3-5 g / vrk kolmen ensimmäisen päivän aikana, sitten annosta pienennetään puoleen;
- akuutit verenkierron häiriöt aivoissa - 1 g kolmen ensimmäisen päivän aikana, sitten 0,5–1 g laskimonsisäisesti 3–7 päivän aikana, kurssi voidaan toistaa kahden viikon kuluessa;
- aivohalvauksen jälkeen - 0,5-1 g laskimonsisäisesti tai lihaksensisäisesti 2-3 kertaa päivässä 3-7 päivän aikana.
Miten nestemäisessä muodossa
Siirapin vastaanotto L-karnitiinilla tai erikoisjuomia ei riipu ruuan ajankohdasta, ota siirappi laimentamatta. Aikuiset ottavat 5 ml kolme kertaa päivässä, urheilijat - 15 ml kerran koulutukseen. Kurssin kesto on 4-6 viikkoa, useita viikkoja voidaan toistaa. Alle vuoden ikäiset päivittäiset annokset ovat 8-20 tippaa, 1-6 vuotta - 20-28 tippaa, 6-12 vuotta - 2,5 ml. Annos on jaettu 2-3 annokseen, kurssi on kuukausi.
Karnitiinitabletit
Kuten ampullit, L-karnitiinitabletit annetaan suun kautta, pestään vedellä. Et voi pureskella niitä. Hoidon kulku kestää potilaan ominaisuuksien perusteella. Aikuisille annetaan 200-500 mg 2-3 kertaa päivässä, urheilijat - 500–2500 mg ennen harjoittelua. Lääkkeen käyttö yli kuuden kuukauden päivässä ei ole toivottavaa, se vaikuttaa haitallisesti kehoon.
Lääkkeen ominaisuudet
L-karnitiinin kapseleita ja tabletteja käytetään tiukasti lääkärin todistuksen mukaan, niitä ei voi pureskella ja murskata. Lapsille on parempi valita siirappi, erikoisjuomat sopivat urheilijoille, parenteraaliset ratkaisut soveltuvat potilaille, joilla on sydämen ja aivojen ongelmia. Yksi kurssi kestää 4-6 viikkoa, ellei toinen lääkäri määrää sitä. Päivittäinen annos on jaettu 2-3 annokseen, lukuun ottamatta urheilijoita.
Levokarnitiini lapsille
L-karnitiinin saanti lapsille on vähintään yksi kuukausi, kurssien välillä on sallittu viikon tauko, ja toista hoito. Jopa vuosi osoittaa siirapin käytön 10-20 tippaa kerran. Yhdestä kuuteen vuoteen lapset saavat 20-27 tippaa kerrallaan, 6-12 vuotta vanhoja - 2,4-2,5 ml siirappia. Päivän aikana voit ottaa lääkettä 2-3 kertaa.
Miten ottaa L-karnitiinia rasvan polttoon
Yhdistelmähoito lihavuutta vastaan voi sisältää L-karnitiinia, mutta vain yhdessä fyysisen rasituksen ja oikean ravinnon kanssa. Ominaisuudet prima huumeiden laihtuminen:
- ensimmäinen 2 g: n annos otetaan puoli tuntia ennen aamiaista;
- toinen - puoli tuntia ennen lounasta, kolmas - ennen illallista;
- 600 mg ennen käyttöä;
- pitäisi syödä vähintään viisi kertaa päivässä;
- on tarpeen seurata elintarvikkeiden kaloripitoisuutta, vähentää kulutetun sokerin ja yksinkertaisten hiilihydraattien määrää;
- päivässä sallitaan syödä enintään 50 g rasvaa, 1 g proteiinia painokiloa kohti;
- täysin luopua alkoholista;
- fyysisen aktiivisuuden tulisi kestää vähintään 25 minuuttia - se voi olla tanssi, lenkkeily, aerobic;
- Ennen liikuntaa syödä jotain proteiinia, 1-1,5 tuntia harjoituksen jälkeen, voit ottaa ruokaa.
Sydämelle
Sydämen L-karnitiini otetaan ampulli- injektionesteen muodossa. Iskeemisen sydänsairauden yhteydessä määrätään 1 g liuosta / päivä kolmeksi päiväksi, sitten annos pienenee 0,5 grammaan päivässä viikon aikana. 14 päivän kuluttua voit toistaa 3-5 päivän kurssin. Kun toipuu aivohalvauksesta, 1-2 ampullia annetaan päivittäin viikon ajan, 14 päivän jälkeen kurssi toistetaan.
Akuutissa infarktissa annetaan 2–3 annoksena 3-5 g / vrk kahden ensimmäisen päivän aikana, sitten annos pienenee 1–2 g: ksi. pois shokista. Toisen puute, joka ilmeni säännöllisen hemodialyysin taustalla, annetaan potilaalle 2 g kerran päivässä jokaisen toimenpiteen jälkeen.
Urheilun aikana
Aerobiseen tai anaerobiseen urheiluun osallistuvien urheilijoiden on otettava L-karnitiinia sen puutteen vuoksi. Lisäksi työkalu lisää kestävyyttä usein ja intensiivisillä harjoituksilla, lääke auttaa laihtumaan tai painon. Optimaalinen annos urheilijoille on 500-2000 mg / vrk, kerta-annos on 500-750 mg, lisäravinteet voidaan ottaa kolme kertaa päivässä tai 1000 mg kahdesti. Juo L-karnitiinia puoli tuntia ennen harjoittelua ja aamulla tyhjään vatsaan, päivinä, joissa ei ole toimintaa, toisen saannin tulisi laskea aterioiden välillä.
Haittavaikutukset ja vasta-aiheet
L-karnitiini on lääkärin mukaan hyvin siedetty ja sillä esiintyy harvoin sivuvaikutuksia. Joskus voi esiintyä allergisia reaktioita, vatsakipuja, ruoansulatushäiriöitä, lihasheikkoutta, epämukavuutta pistoskohdassa. Lääkkeitä määrätään varoen diabeteksen, verenpaineen, maksakirroosin, munuaissairauksien ja perifeeristen alusten sairauksien varalta. Vasta-aiheita ovat:
- yksilön suvaitsemattomuus;
- kalan hajuoireyhtymä;
- raskaus, imetys.
Kuinka paljon Elkarnitini on apteekissa
Voit ostaa tai tilata L-karnitiinia hinnoilla, jotka riippuvat lääkkeen vapautumisen muodosta, kaupan marginaalin tasosta, tehoaineen pitoisuudesta ja sen kaavasta. Apteekkien ja online-apteekkien Levocarnitine-komponentin varojen arvioitu hinta on:
video
Tuotteet laihtuminen tänään erityinen kunnia. Halua laihtua, tehdä hahmosi ohut ja kireä, inspiroi tutkijoita ja lääkäreitä kehittämään uusia tehokkaita lääkkeitä ja kuluttajat etsivät uusia ja ihmeellisiä pillereitä apteekkien hyllyille. Monet ovat varmoja, että riittää syödä ”maagisia” pillereitä ja kehon rasvaa alkaa liueta juuri silmienne edessä. Kaikista rasvapolttimista L-karnitiini on saavuttanut erityisen suosion.
Mikä on L-karnitiini?
L-karnitiini on aminohappo, joka on rakenteeltaan samanlainen kuin vitamiinit. Arvokkaiden ominaisuuksien suuren määrän vuoksi tätä ainetta käytetään usein elintarvikkeiden lisäaineena rasvan polttamiseen. Aminohappo L-karnitiinilla on vaikutus elimistöön, samoin kuin vitamiinien vaikutus, mutta se viittaa myös erilaiseen aineeseen, koska se syntetisoidaan itse kehossa. L-karnitiinin erittäin tärkeä piirre - sen käyttö ei aiheuta proteiinien ja hiilihydraattien tuhoutumista.
Voit aloittaa rasvapolttoprosessin seuraavat tekijät:
- L-karnitiinin läsnäolo kehossa;
- Osaava ruokavalio;
- Liikunta.
L-karnitiini on myös välttämätön rasvan aineenvaihdunnalle, aivan kuten insuliini on glukoosille. L-karnitiini on rasvahappojen kuljettaja mitokondrioissa, joissa rasva hajoaa ja muuttuu energiaksi. Karnitiinipuutos aiheuttaa rasvaa polttavia ongelmia kehossa.
Tähän liittyy seuraavat prosessit:
- Rasvahappoja ei poisteta verenkiertojärjestelmästä, mikä johtaa ateroskleroosiin ja lihavuuteen. Rasvahapot kerätään solujen sytoplasmaan, aktivoivat lipidihapetusta ja solumembraanien tuhoutumista, estävät ATP: n siirtymisen sytoplasmaan, mikä johtaa erilaisten elinten energiahuoltoon;
- Karnitiinipuutos vaikuttaa haitallisesti sydämen toimintaan, koska tätä elintä ruokitaan pääasiassa rasvahappojen polttamalla.
Indikaatiot L-karnitiinin ottamisesta
- Lisääntynyt väsymys ja energian puute.
- Diabetes.
- Lihavuus.
- Maksan palauttaminen alkoholin haitallisten vaikutusten jälkeen.
- Erilaiset sydän- ja verisuonitaudit - L-karnitiini vähentää kolesterolitasoa, pysäyttää ateroskleroosin kehittymisen, alentaa verenpainetta ja auttaa torjumaan sydän- ja verisuonisairauksia.
- On suositeltavaa ottaa AIDS-potilaita - atsidotymidiini (tässä taudissa käytetty lääke) aiheuttaa karnitiinin puutetta, ja sen seurauksena lisääntyy kehon väsymys, voimakas immuunijärjestelmän heikkeneminen ja lihasten vajaatoiminta.
- Maksa- tai munuaisongelmat - karnitiinia syntetisoidaan näissä elimissä, jos niiden tappio vähenee kehossa, ja ulkoista korvausta tarvitaan.
- Kaikenlaiset tartuntataudit, joihin liittyy kuume (tämä lisää sykettä) ja lisääntyneet energiakustannukset (karnitiini vapauttaa ylimääräistä energiaa).
- Karnitiini on voimakas antioksidantti ja solumembraanien stabilointiaine. Se vaikuttaa positiivisesti verisuonten tilaan ja estää verihyytymien muodostumisen.
- L-karnitiinin ottaminen vähentää metabolian resistenssiä painonpudotukseen.
Hyvää päivää, säännöllisiä blogin lukijoita ja ohikulkijoita! Monet ylipainoiset ihmiset ainakin kerran elämässään ovat ajatelleet painon menettämistä ja sitä, miten se tehdään vähäisellä vaivalla käyttämällä rasvaa polttavia aineita.
Saat ohjeita L-karnitiinin (L-karnitiinin) käytöstä riippumatta siitä, onko se rasvanpolttaja, miten voit laihtua, mikä on parempi valita: neste, kapseli tai jauhe.
Jos sinulla on kysyttävää, voit aina kysyä ne artikkelin kommenteissa, jotka ovat artikkelin lopussa.
Opit myös vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista, käytöstä raskaana olevilla naisilla ja hoitotyössä sekä lukemaan tarkistukseni ja sen.
Ja artikkelin lopussa löydät tietoa tämän aineen uusimmista tutkimuksista, jotka lievästi sanoen en ollut kovin tyytyväinen.
Mikä on ja mikä on L-karnitiini
Karnitiinia tai L-karnitiinia tai L-karnitiinia tai levokarnitiinia käytetään laajalti urheiluravintoina rasvan polttamiseen. Mutta tämä ei ole ainoa merkki karnitiinille. Sitä kutsutaan myös B11-vitamiiniksi (Bt), mutta se ei ole vitamiini.
Artikkelissa puhuin erilaisista pillereistä, jotka oletettavasti toimivat ilman ruokavaliota ja liikuntaa. Karnitiini ei koske heitä, ja kerron teille, miksi.
Kerron lyhyesti tästä aineesta. Karnitiini on B-ryhmän vitamiineihin kuuluva vitamiinimainen aine, joka syntyy ihmisen kehossa toisin kuin vitamiinit. Tämän aineen kaksi muotoa ovat L-karnitiini ja D-karnitiini. Painon menettämiseksi käytetään L-karnitiinia, D-karnitiini on vaarallista ja haitallista keholle, koska se on täysin päinvastainen. Siksi se tulee olemaan vasemmalla karnitiinilla.
L-karnitiini syntetisoidaan maksassa ja munuaisissa kahdesta olennaisesta aminohaposta (metioniini ja lysiini) ja leviää sitten muihin elimiin. Ihmiskehossa on jatkuvasti lihaksissa ja maksassa. Tämän aineen vaikutusmekanismi perustuu rasvahappojen käyttöön, so. Siirtää rasvoja soluun, jossa ne poltetaan mitokondrioissa (solun masuunit) energian vapauttamisen myötä.
Mutta enimmäkseen karnitiini tulee ruoan kanssa ruoan, pääasiassa lihan ja maitotuotteiden kanssa, kasveissa se sisältää pienen määrän. Kun tämän aineen saanti on puutteellinen, maksassa ja munuaisissa synteesin kompensointimekanismi aktivoituu. Tämä prosessi on kuitenkin riippuvainen monista muista aineista, kuten:
- Vitamiinit: C, B3, B6, B9
- Mineraalit: rauta
- Aminohapot: lysiini ja metioniini
- entsyymit
Jos jostakin syystä puuttuu jokin osa, niin karnitiinin synteesi maksassa on täysin mahdotonta. Tämä tilanne voi ilmetä ihmisillä, jotka eivät kuluta lihaa ja maitotuotteita tai saavat riittämättömän määrän tekijöitä itsesynteesiksi. Kasvissyöjät voivat kuulua tähän luokkaan.
Luulen, että siksi jotkut kasvissyöjät voivat painoa, heiltä puuttuu vain karnitiinia ja rasvahapot eivät hapettu soluissa, vaan talletetaan rasvapoikkoihin. Tällöin heidän on otettava käyttöön erilliset L-karnitiiniin perustuvat valmisteet, se voi olla urheiluravintoa ja erilaisia ravintolisiä (niistä myöhemmin).
El-karnitiinin hyödyt ja haitat
Sen lisäksi, että el-karnitiini vaikuttaa rasva-aineenvaihduntaan, sillä on muita ominaisuuksia ja vaikutuksia. Nyt luet tärkeimmät, ja sitten kerron niistä yksityiskohtaisemmin:
- mukana rasvan polttamisessa lihassolussa
- vaikuttaa henkiseen valppauteen
- vähäinen anabolinen vaikutus
- edistää detoksifikaatiota
- vaikutukset sydän- ja verisuonijärjestelmään
L-karnitiini on rasvanpoltin
Vasemman karnitiinin päätehtävä on rasvanpoltto. Huomaa, että kirjoitin lainausmerkeissä. Tämä tarkoittaa sitä, että haluan osoittaa, että l-karnitiini ei ole aivan rasvapoltin, eli se vain auttaa rasvan polttamisessa.
HUOMAA, että tämä aine ei hajoa rasvasoluja, ei edistä rasvahappojen vapautumista veressä, se edistää vain sellaisten rasvahappojen tunkeutumista, jotka ovat jo veressä eri elinten (lihakset, aivot, sydän, keuhkot jne.) Soluihin. koska tämä mekanismi on hyvin rajallinen ilman karnitiinia. Ja miten nämä rasvahapot pääsevät verenkiertoon rasvakennosta, on toinen kysymys, mutta kerron teille lisää myöhemmin.
Mutta paitsi karnitiini on mukana rasvahappojen hyödyntämisessä mitokondrioissa. Se edistää vain rasvahappojen kulkeutumista lihassoluun, ja rasvan on päästävä mitokondrioihin ja kulkea sen kaksoiskalvon läpi. Silloin tarvitset toisen aineen, joka toimii L-karnitiinin kanssa tandem-koentsyymissä Q10 tai ubikinolissa. Joskus myös liuokseen lisätään lipohappoa.
Rasvanpoltto ei pysähtynyt, vaan tarvitsi edelleen riittävästi tätä ainetta, jonka pitoisuus laskee iän myötä. Siksi suosittelen niiden ottamista yhteen tai samanaikaisesti.
Mutta minun täytyy varoittaa teitä siitä, että suhteellisen rauhallisessa tilassa tämä karnitiinilla ei ole mitään vaikutusta. Paras vaikutus saavutetaan, kun sen vastaanotto vastaa fyysisiä kuormia. Kerroin, että sinun täytyy jotenkin karkottaa rasvahapot rasvakennosta, ja tämä voidaan tehdä vain fyysisen rasituksen avulla.
Fyysisen aktiivisuuden tulisi olla riittävä, mutta ei 20-30 minuuttia. Tosiasia on, että rasvahapot lähtevät varastosta vain silloin, kun glykogeenivarastot ovat loppuneet. Silloin rasvat alkavat kuluttaa energiantuotannossa. Tämä tapahtuu 30–40 minuutin kuluessa aerobisen harjoittelun aloittamisesta. Näin ollen rasvanpolton alkamisen jälkeen sinun on tehtävä vähintään 30 minuuttia.
Tuloksena on tällainen kuva. Rasvahapot tuodaan vaunun lihassoluun, ja karnitiini kuljettajana heittää heidät aktiivisesti panssaroidun junan tulipesään (lihassoluun tai soluun). Hapot palavat, ja tuloksena on energia, joka kulkee junan rakentamiseen (lihas, sydän, aivot).
Vaikutus henkiseen toimintaan
Henkisen ja fyysisen energian lisääminen on myös vasemman karnitiinin miellyttävä vaikutus. Tämän aineen tutkijat havaitsivat, että käytettäessä 2 g karnitiinia päivässä 6 kuukauden ajan, parannetaan henkistä ja fyysistä aktiivisuutta. Lisää kestävyyttä fyysiseen ja henkiseen stressiin.
Kuluttamalla karnitiinia ennen fyysistä rasitusta voit saavuttaa lisääntyneen kestävyyden, joka antaa sinulle mahdollisuuden työskennellä intensiivisemmin, ja tämä puolestaan polttaa tehokkaammin enemmän rasvahappoja.
Sillä on neurotrofinen vaikutus ja palautetaan hermokudoksen rakenne.
Anaboliset toimet
Tämän aineen anabolinen vaikutus on myös suuri plussa urheilussa ja kuntoilussa. On huomattu, että L-karnitiini pystyy lisäämään lihasmassaa, ei tietenkään yhtä voimakasta kuin testosteroni, kasvuhormoni, insuliini ja muut vastaavat lääkkeet. Mutta urheilijoiden ns. Kuivauksen aikana se ei salli lihasmassaa sulaa, ja vain rasvareservi lähtee, eli ihonalainen rasva menee pois ja lihakset pysyvät samassa tilavuudessa.
detoxication
Detoksifikaatiovaikutus on se, että L-karnitiini tukee maksan toimintaa ja edistää sen orgaanisten happojen ja ksenobioottien neutralointia sekä auttaa erilaisten entsyymien työtä. Levokarnitiini on lisäksi valproiinihappomyrkytyksen vastalääke.
Vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään
Vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään ei myöskään jää huomaamatta. Tämä vaikutus johtuu kolesterolin vähenemisestä, joka estää ateroskleroosin etenemisen ja hirvittävien sairauksien, kuten sydäninfarktin ja aivohalvauksen, kehittymisen.
Mutta nyt tämä vaikutus haastetaan, luetaan ja ymmärrät miksi. Lisäksi karnitiini parantaa sydänlihaksen metaboliaa, joka, kuten tiedätte, ruokkii 70% rasvahappoja. Siksi kehittyneissä maissa karnitiinia käytetään laajasti sydän- ja verisuonitautien hoidossa.
Kaikkien näiden vaikutusten lisäksi levokarnitiinilla on antioksidantti, neuroprotektiivinen vaikutus, parannetaan immuniteettia ja stressiä, estetään osteoporoosin kehittyminen.
Joissakin suuntaviivoissa L-karnitiinia suositellaan lisähoitona sydänsairauksiin, verenpaineeseen, diabetes mellitukseen, tyrotoksikoosiin, anoreksiaan, ja tätä ainetta määrätään lapsille, jotka alkavat pikkulasten, erityisesti ennenaikaista ja heikkoa, ja sydämen johtokyvyn heikkeneminen, ja kasvu on heikkoa. ja massa.
Mitkä elintarvikkeet sisältävät L-karnitiinia
Joten olet jo oppinut tämän aineen eduista ja mahdollisista vaaroista. Ehkä olet jo tehnyt päätöksen aloittaa aktiivisesti sen kulutuksen, joten on vielä valittava, missä muodossa haluat tehdä. Missä tämä ”ihme-aine” sisältää?
L-karnitiinia esiintyy suurina määrinä punaisesta lihasta: naudanlihasta, karitsasta, sianlihasta, peurasta, lohesta, villisikasta jne. Lisäksi se löytyy myös muista elintarvikkeista. Avustan mielestäsi vertailutaulukon, jossa karnitiinin määrä on ilmoitettu 100 g: aa kohti. Mutta on tarpeen ottaa huomioon, että osa karnitiinista menetetään lämpökäsittelyn aikana.
Karnitiinin nauttiminen ruoan kanssa on hyvä, mutta kuinka paljon lihaa tarvitsee syödä, jotta saat riittävästi annosta urheiluun? Muuten, unohdin sanoa, että jokapäiväisessä elämässä tämän aineen päivittäinen tarve on noin 300 mg, ja urheilun aikana annos kasvaa monta kertaa ja saavuttaa 2000 mg päivässä tai enemmän. Siksi on suositeltavaa käyttää L-karnitiinia myös urheiluravinteiden tai ravintolisien muodossa.
Mikä L-karnitiini on tehokkaampi painon menettämisessä?
El-karnitiinia on saatavana useissa kemiallisissa yhdisteissä. Mitkä ovat pohjaominaisuudet ja mikä ero niiden välillä? Yritetään selvittää se. Olen hyvin kiitollinen, jos jos löydät tekstissä epätarkkuuden, ohjaat minut oikeaan suuntaan ja korjaat sen.
Biologinen aine on siis edustettuna markkinoilla seuraavilla yhdisteillä:
- L-karnitiinitartraatti
- L-karnitiinifumaraatti
- Asetyyli-L-karnitiini
- Propionyyli-L-karnitiini
- Puhdas L-karnitiini (Base tai Free Form Base)
L-karnitiinitartraatti
Nykyään se on biologisesti aktiivisin muoto ja korkea hyötyosuus siitä huolimatta, että myöhemmin esiintyi asetyylikarnitiinia ja yritti pakottaa sitä ulos.
Pääsy ruoansulatuskanavaan, se on helppo jakaa puhtaaksi karnitiiniksi ja viinihapoksi. Ne pilkotaan erikseen. Että se on useimmiten suositeltavaa auttaa laihtuminen.
L-karnitiinifumaraatti
Tämä yhdiste on paljon jäljessä biosaatavuudesta. Se saadaan yhdistämällä fumaarihappo ja puhdas vasen karnitiini. Tällä suolalla on alhaisempi lipotrooppinen vaikutus, mutta aineen etuna on vaikutus sydämen ja verisuonten työhön.
Asetyyli-L-karnitiini
Asetyylikarnitiini on keksitty suhteellisen hiljattain. Asetyyliryhmä on kiinnitetty tavalliseen karnitiiniin. Siten valmistajat ajattelivat parantavan biologista hyötyosuutta ja sulavuutta. Mutta valitettavasti tämä ei tapahtunut - tämä on miinus. Mutta tällä yhdisteellä on erinomainen kyky tunkeutua aivojen veri-aivoesteeseen - tämä on plus.
Tämän seurauksena asetyyli-L-karnitiinilla on voimakas vaikutus aivojen metabolisten prosessien stimuloimiseen, muistin parantamiseen, ajatteluun ja mielenterveyden häiriöiden ehkäisyyn sekä krooniseen väsymysoireyhtymään.
Propionyyli-L-karnitiini
Tämä karnitiiniesteri, joka on useimmiten tuotettu aminohapon glysiinin yhteydessä. Osoittautuu monimutkaiseksi - glysiini-propionyyli-L-karnitiini (GPLK). Päätehtävänä on osallistua lipidien aineenvaihduntaan ja lisätä typpioksidin (NO) synteesiä. Tämä on erittäin tärkeä aine, jota tuotetaan verisuonten soluissa ja jolla on verisuonia laajentava vaikutus.
Se on erittäin tärkeää sydän- ja verisuonitautien sairastaville, sepelvaltimotaudista, sydämen vajaatoiminnasta, ajoittaisesta keuhkosta, erektiohäiriöstä jne. Tämä aine osoitti myös antioksidanttiominaisuuksiaan, parantaa testosteronin synteesiä ja vaikuttaa siittiöiden laatuun, vähentää maitohapon tasoa harjoituksen jälkeen ja lisää myös kestävyyttä.
Yhdessä asetyyli-L-karnitiinin kanssa lääkärit käyttävät sitä kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa.
100% puhdasta L-karnitiinia
Urheilijat kutsuvat tätä karnitiinipohjaa tai klassista karnitiinia. Biosaatavuus ei ole huonompi kuin karnitiinitartraatti. Näet tämän alla olevassa kuvassa.
Tästä huolimatta puhdas karnitiini on hieman halvempaa. Voit vertailla hintoja ja valita haluamasi.
Ohjeet karnitiinikloridille
Mikä tämä yhteys on? Kauan sitten, noin 50 vuotta sitten, saatiin ensimmäistä kertaa uusi aine - karnitiini ja ensimmäinen muoto oli kloridi. Tähän mennessä se on menettänyt entisen suosionsa. Tämän yhdisteen koostumus ei sisällä ainoastaan karnitiinin L-isomeeriä vaan myös sen D-muotoa.
Siten tätä DL-karnitiinikloridia on käytetty onnistuneesti neurologisten sairauksien hoidossa. Urheilussa ei kuitenkaan löytynyt sovellusta, vaan kaikki sen koostumuksessa olevan D-isomeerin vuoksi.
Tätä ainetta tuotetaan edelleen yksinomaan terapeuttisiin tarkoituksiin neurologiassa. Muodon vapautuminen - 10% liuoksia 5 ml: n suonensisäiseen ja lihaksensisäiseen injektioon.
Ohjeet L-karnitiinille: miten laihduttaa
Suosittelen ostamaan urheiluruokaa erikoistuneissa myymälöissä tai vakavista ravintolisistä valmistavista yrityksistä. 500 - 3000 mg karnitiinia päivässä pidetään optimaalisena, annos on yleensä jaettu 2-3 annokseen. Yli 3000 mg: n annoksen lisääminen ei ole järkevää, koska se ei lisää sen tehokkuutta. Yleensä ne suosittelevat lääkkeen ottamista 30 minuuttia ennen harjoitusta ja heti sen jälkeen.
Ei ole olemassa erityistä antotapaa, kuten tällainen hoito edellyttää pitkää vastaanottoa, kunnes saavutat halutun tuloksen ja laihtua.
Voinko juoda el-karnitiinia ilman koulutusta?
Tärkein edellytys täydentämiselle on liikunta ja urheilu. Lähetät rahasi suoraan wc: hen, jos alat juoda sitä ilman koulutusta. Muista sen päätoimenpide, jos sinun täytyy mennä takaisin ja lukea uudelleen.
Otettuaan levarnitina jotkut tuntevat voimakkuuden nousun, harjoittavat koulutusta entistä suuremmalla suorituskyvyllä. Negatiivinen kohta on ruokahalun lisääntyminen, jota on vaikea hillitä. Mutta kaikki tämä ei ole havaittavissa.
Ruokavalion täydennysmuodot
Tänään on olemassa seuraavat karnitiinivapautusmuodot:
- tabletit ja kapselit
- juomapullot
- nestemäinen laimennusjauhe
- nestemäinen konsentraatti
- valmiita juomia karnitiinilla
Jos vertaamme aineen tehokkuutta, ei ole eroa, millaisessa muodossa ostaa, jos valmistaja on laajalti tunnettu ja jo pitkään ollut urheiluravitsemuksen markkinoilla. Kaikki se on helppo käyttää, kuten haluat.
Yleensä nestemäiset muodot eivät sisällä pelkästään karnitiinia, vaan myös kaikenlaisia vitamiineja, kivennäisaineita tai muita hyödyllisiä aineita. Siksi sinun on päätettävä, mikä on parasta sinulle, mutta kunnes yrität sitä, et tiedä. Monet ihmiset haluavat 100% puhdasta karnitiinia, jossa ei ole lisäaineita tai epäpuhtauksia.
L-karnitiini, mikä yritys on parempi
Nykyään kaikki karnitiini uutetaan synteettisin keinoin. Suuret tehtaat tuottavat tätä ainetta ja myyvät sen eri yrityksille, jotka valmistavat purkkeja ravintolisillä. Maailmassa on monia tällaisia tehtaita, muun muassa Kiina, Intia jne. Paras ruokavalion valitseminen ei edellytä nimeä tai loppuyhtiötä vaan alkuperäistä raaka-aineita toimittavaa yritystä.
Maailmanlaajuisesti L-karnitiinin parhaat toimittajat ovat:
- Italian yritys Sigma-Tau (raaka-aineen nimi - Biosint)
- Sveitsiläinen yritys Lonza (raaka-aineen nimi on Carnipure)
Kaikki edellä mainitut lisäravinteet sisältävät laadukkaita karnitiinia ja voit turvallisesti tilata ne. Laadukas tuote ei koskaan ole halpa. Halvemmat analogit eivät koskaan toimi tavalla, jolla puhdas L-karnitiini tekee. Merkitse tuotenimien pakkausmerkinnät, josta ilmenee raaka-aineiden lähde. Alla kuvassa näet Carnitine Now Nowsin tuotteista ja tuotenimi "Carnipure"
L-karnitiinin haittavaikutukset ja vasta-aiheet
Vasemman karnitiinin löytämisen jälkeen on tehty monia tutkimuksia, ja joissakin tapauksissa annos oli tarkoituksellisesti yliarvioitu satoja kertoja, mutta hakemuksesta aiheutunutta haittaa ei tunnistettu. Karnitiini ei keräänny elimistöön, ylimäärä erittyy aktiivisesti elimistöstä virtsan ja ulosteiden kanssa. Hänen turvallisuuttaan vahvistaa se, että sitä käytetään pediatriassa ennenaikaisten vauvojen hoitoon, kuten edellä mainitsin.
Mitä tulee sivuvaikutuksiin, ne ovat niin epätodennäköisiä ja merkityksettömiä, että karnitiinin edut ovat paljon suuremmat kuin sen haitat. Joten, koska L-karnitiinin vastaanoton aikana vapautuu paljon energiaa, on mahdollista, että nukahtamisen ongelma voi kehittyä. Tämän välttämiseksi on suositeltavaa ottaa aamu, varsinkin kun tällä hetkellä sen toiminta on tehokkainta.
Hyvin harvoin yksilöllistä suvaitsemattomuutta havaitaan pahoinvoinnin, päänsärkyjen tai ulostehäiriöiden muodossa. Tässä tapauksessa tarvitaan lääkkeen poistaminen ja terveydentila paranee jälleen.
Tämä aine ei ole vuorovaikutuksessa lääkkeiden ja muiden rasvapolttimien tai urheiluravinteiden kanssa, joten sitä voidaan käyttää yhdessä. Lisäravinteet voivat aiheuttaa allergioita.
Kuten näette, L-karnitiini on erittäin vaaraton lääke, jolla on vähiten sivuvaikutuksia, ja siksi sitä voidaan teoriassa käyttää missä tahansa.
Vasemman karnitiinitutkimuksen viimeisimmät tiedot
Mitä pidät karnitiinista? Kaikki mitä on kirjoitettu edellä, voit lukea muista urheilutapahtumien sivustoista. Ja nyt kerron teille jotain, joka on yleisen mielipiteen vastainen. Näyttää siltä, että tämä on ihanteellinen valmistelu, mutta sallikaa minun tuoda pieni lusikka tervaa tälle kauniille, tuoksuvalle hunajalle. Kun valmistauduin kirjoittamaan tämän artikkelin, löysin artikkelin viimeisimmästä huhtikuusta 2013 peräisin olevasta tutkimuksesta.
Tutkimus tehtiin Yhdysvalloissa Clevelandin sairaalassa. Tutkimuksen johtaja on tohtori Stephen Sintra. Tosiasia on, että tutkijat ovat havainneet, että karnitiini ei ole yhtä vaaraton kuin se on edustettuna. Tutkimuksen tavoitteena oli varmistaa turvallisuus sydän- ja verisuonijärjestelmään sekä erityisesti aterogeneesiin tai ateroskleroosin kehittymiseen. Tutkimuksessa oli mukana kokeellisia hiiriä, ei todellisia ihmisiä.
Joten he havaitsivat, että karnitiini, riippumatta siitä, kuinka kiinni kehosta: ruoan tai lisäaineiden muodossa, edistää ateroskleroosin kehittymistä ja etenemistä, mutta... Mutta itse aine ei aiheuta muutoksia sepelvaltimoiden ja aivojen alusten soluihin. Itse asiassa syylliset ovat eräitä bakteerilajeja, jotka elävät rauhallisesti ihmisen suolistossa.
Ne pilkkovat L-karnitiinia aktiivisen metaboliitin, trimetyyliamiini-N-oksidin (TMAO) muodostamiseksi. TMAO on voimakas toksiini, joka tuhoaa verisuonten seinät ja edistää ateroskleroottisten plakkien muodostumista, kuten verisuonten endoteelin toimintahäiriöissä. Lisäksi ehdotettiin ratkaisua, joka on niin samanlainen kuin amerikkalaiset, määräämään antibiootteja, jotka ratkaisisivat bakteerien ongelman, mutta nyt tätä kysymystä käsitellään ja se vaatii uutta tutkimusta.
Tutkimukseen osallistui myös kasvissyöjiä, jotka eivät syö lihaa, mutta niille annettiin karnitiinia elintarvikkeen lisäaineena. Osoittautui, että TMAO: n pitoisuus niissä on paljon pienempi, luultavasti johtuen siitä, että niiden ravitsemuksen erityispiirteiden vuoksi niillä ei ole samat bakteerit kuin kaikkiruokaisilla.
Siten käy ilmi, että karnitiinin negatiivinen vaikutus liittyy tiettyjen bakteerityyppien lukumäärään. Jos tämä on niin huono, niin kaikki negatiiviset ominaisuudet löytyvät monista elintarvikkeista: gluteeni aiheuttaa keliakiaa, kuitujen turvotusta, tulehduksellisen suolistosairauden ja syövän kehittymistä, maitoa - allergioita ja diabetesta lapsilla. Joten mitä sitten tehdä, mitä syödä?
Kun tohtori Stephen Sintra kysyttiin hänen ruokavaliosta, hän vastasi: ”Aion myös ottaa L-tyroksiinia 400 mg päivässä ja asetyyli-L-karnitiinia 1000 mg päivässä. Myös 2-3 kertaa viikossa nautin osasta herkullista naudanlihaa tai karitsan pihviä.
Koko tutkimuksen tarkoituksena oli selventää kroonisen karnitiinin käytön vaikutusta, kun henkilö on syönyt runsaasti punaista lihaa vuosia tai juominen täydentää L-karnitiinia. Artikkelissani käsiteltiin aiheita, jotka eivät olleet yleisiä paranemista tai sairauksien hoitoa, vaan karnitiinin käyttöä painonpudotukseen ja urheiluun, toisin sanoen kun lääkettä otetaan lyhyesti.
Usko ateroskleroottisia plakkeja ei muodostu yhdessä päivässä tai edes vuodessa, joten lyhyitä kursseja ei pidä pahentaa. Lisäksi TMAO muodostuu vain silloin, kun karnitiini on läsnä elimistössä, sen poissaolon aikana aluksilla ei ole mitään pelättävää, ainakin karnitiinia :).
Artikkelissa kerroin ja näytin kaikki vasemman karnitiinin käytön edut ja haitat, ja päätös siitä, että aloitat sen käytön, on täysin sinun. Aion ilmaista mielipiteeni vain, jos et pidä mielessä. Käytän kahta kättä lyhyiden kurssien käyttämiseen yhteisessä harjoituksessa.
Arvostele lääkärin menettäminen karnitiinista
En tunne tunteita käytännössä, ellei kestävyys ole lisääntynyt ja uneliaisuus, joka on vaivannut minua illallisen jälkeen, on kadonnut. Huomasin myös niin miellyttävän vaikutuksen - lihakseni käytännössä eivät satuta seuraavan päivän koulutuksen jälkeen, vaikka aikaisemmin, kun painoja nostettiin, kaikki oli hyvin kipeä. Näyttää siltä, että keho toipuu nopeasti ja saa uutta energiaa. Etsin kuvausta tästä vaikutuksesta ja huomasin, että karnitiini todella vähentää kipua parantamalla verenkiertoa ja poistamalla toksiinit väsyneistä lihaksista. Pidän tästä vaikutuksesta.
Miellyttävä maku, oranssi maku, antaa C-vitamiinia (on koostumuksessa). Lopuksi en voi sanoa. Mittaukset: paino 57 kg, vyötärön tilavuus 74 cm, lantion tilavuus 94 cm, jalan tilavuus 54 cm, harrastan 3 tehoa ja 2 aerobista harjoitusta viikossa. Tavoitteena on poistaa rasvaa vatsasta ja reistä, painaa noin 54-55 kg, ja tilavuus pienenee vähintään 4 cm: llä.
Tulos 4 viikon kuluttua. Kadonnut vähän painoa. On tullut 55,8 kg. Vyötärön ympärysmitta oli 71 cm, lantion ympärysmitta 93 cm, lantion lantion tilavuus pysyi samana - 54 cm. Muistutan teille, että kun olin ruokavaliossa ilman leipää (korvattu luonnollisilla leivillä) ja pastaa, minulla oli myös säännöllisiä harjoituksia (3 voimaharjoitusta viikossa, 1-2 aerobista harjoitusta viikossa). Mielestäni tämä kuukausi on hyvä tulos, ainakin se on jonkinlainen.
Nyt haluan jatkaa karnitiinin ottamista ennen harjoituksia sekä tarkistaa tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden läsnäolon tai puuttumisen ruokavalioon, lisätä proteiinia ja oliiviöljyä.
Ja tässä minulla on kaikki. Muista yksi tärkeä asia karnitiinista, jos juot painonpudotukseen, ilman asianmukaista ravintoa (ilman ylilyöntiä, paastoa tai vähähiilistä ruokavaliota) ja riittävää fyysistä aktiivisuutta, se melkein ei vähennä painoa, muuten saat vaikutuksen. Sinun on myös muistettava, että vastaanoton tulisi olla yhdessä koentsyymin Q10 kanssa. Kerro meille kokemuksestasi karnitiinilla, me kaikki olemme hyvin mielenkiintoisia ja informatiivisia.
Lämmin ja huolellinen, endokrinologi Dilyara Lebedeva
L-karnitiinia sisältävät valmisteet kuuluvat hyväksyttyjen farmakologisten aineiden ryhmään, jotka parantavat proteiinisynteesiä kehossa. Se stimuloi anabolisia prosesseja ja lihaskasvua. Lääkkeet eivät ole steroideja, niiden vaikuttava aine on luonnollista alkuperää, joka on samanlainen kuin B-vitamiini. Elimistössä se on sydän- ja luustolihaksissa, sen tehtävänä on kuljettaa rasvahappoja solukalvojen läpi hapettumispaikkoihin. Siellä rasvat poltetaan, prosessin sivuvaikutukset ovat energian vapautuminen. Aine stimuloi aineenvaihduntaa ja immuunijärjestelmää.
Aineen toiminta
Mitokondriot - rasvan hapettumisen paikka. Jotta teho hajoaisi, rasvojen on oltava näissä energia-aineissa. Prosessiin liittyy energian vapautuminen, jota elimistöstä puuttuu kaloreiden alijäämä. Tapauksissa, joissa kuorma ja oikea ravitsemus eivät auta päästä eroon rasvasta, l-karnitiinin ottaminen voi laukaista halkaisumekanismin. Se tekee solukalvot läpäiseviksi rasvasoluille.
L-karnitiinia käyttävä urheilija tuntee energian nousun, lisääntyneen harjoittelun kestävyyden, enemmän voimaa, väsymystä ja lihasmassaa. Lääketeollisuudessa on tarjolla ratkaisuja ja ravintolisiä, ja se tarjoaa myös baareja ja cocktaileja, joissa on l-karnitiinia. Arvioitu annos lihasmassan kasvulle ja kestävyyden lisäämiseksi - 2 g / 70 kg. Huumeiden ottaminen on ammattilaisille ja monille kuntoilijoille normaali.
Kun aineet eristettiin ensin tutkijoilta lihaksista, se nimettiin kasvun vitamiiniksi. Huumeiden todistettu turvallisuus on mahdollistanut l-karnitiinin käytön stimulanttina lapsille, joiden kasvu ei saavuttanut normia. Tuolloin ainetta kutsuttiin Bt-vitamiiniksi.
Oman l-karnitiinin synteesi kehossa
Keskimäärin stimulantin päivittäinen annos, jonka henkilö voi saada päivittäin ruoasta, on 50 mg. Tätä varten hänen ruokavalionsa pitäisi sisältää punaista lihaa ja maitoa. Se ei ole täysin imeytynyt. Asianmukainen ravitsemus ja normaali työ ja lepo, aine on tuotettu maksassa, aivojen alueella, munuaisissa. Iän myötä sen synteesi hidastuu. Se muuttuu vähäiseksi, kun syötään huonosti proteiineja, raudan ja kalsiumin puutetta sekä vitamiinien B ja C puutetta.
Onko mahdollista laihtua käyttämällä l-karnitiinia
Jotta elin voi käyttää rasvavarastojaan energiaan, tarvitaan äärimmäisiä olosuhteita: voimakas fyysinen rasitus ja kohtalainen kalorivaikutus (optimaalisesti - 10%). Jos tällaisia olosuhteita syntyy, lääkkeestä on hyötyä, se kuljettaa happoja, auttaa hajottamaan rasvat. Prosessi menettää paino kiihtyy, kun rasvan menetys lihasmassa ei kärsi, ei ole kroonista väsymystä. Mutta aine ei ole maaginen pilleri painonpudotukseen, ilman aerobista liikuntaa, jossa on lisääntynyt syke, rasva ei hajoa. Rasvaa tappavien apuvälineiden joukossa l-karnitiini on tehokkain.
Vasta-aiheet ja haittavaikutukset
Itse asiassa l-karnitiinin haitta on myytti. Aminohappona lääkkeellä ei ole käytännössä mitään sivuvaikutuksia.
L-karnitiini on kuitenkin lopetettava, jos:
- raskauden suunnittelu, raskaus ja imetys;
- ruoka-proteiinien allergiat;
- kilpirauhasen sairaus;
- munuaissairaus;
- diabetes;
- epilepsia;
- onkologiset sairaudet;
Jopa merkittävä l-karnitiinin yliannostus ei vahingoita kehoa, mutta se voi aiheuttaa väliaikaisia epämukavuutta ja epämukavuutta.
- vatsavaivat, pahoinvointi, oksentelu;
- liiallinen hikoilu;
- epämiellyttävä virtsan haju, hiki ja myös hengitys;
- nukahtaminen ja aktiivisuuden lisääntyminen (jos l-karnitiinia otetaan illalla).
L-karnitiiniin perustuvat aineet ja lääkkeet ovat nykyään erittäin suosittuja, koska ne ovat ilmeisiä etuja: tehokkuus, saavutettavuus ja turvallisuus.
Annostus ja käyttö
Kokeneet kouluttajat suosittelevat asiakkailleen, että he käyttävät huumeita l-karnitiinilla päivinä, jolloin he harjoittavat kovaa, kuivausjakson aikana. Sen hyväksyvät urheilijat, joiden on lisättävä kestävyyttä ja vähennettävä elpymisaikaa.
- paasto;
- 1,5 tuntia aterioiden jälkeen;
- puolet palvelusta ennen harjoittelua, toinen - neljännes tunti koulutuksen jälkeen.
Keskimääräinen päivittäinen annos on 2000-3000 mg.
L-karnitiinia sisältävät lääkkeet eivät voi vahingoittaa kehoa, mutta niiden ottaminen keskeytyksettä voi vähentää kehon oman synteesin määrää. Siksi sen pitäisi kestää kursseja: kahden kuukauden päästä vaaditaan kahden viikon tauko.
valmisteet
Nestemäinen - on konsentraatti, joka on laimennettava vedellä.
Kapselit ja tabletit ovat helpoin käyttää.
Ampullit - käyttövalmis laimennettu konsentraatti.
Asiantuntijat varoittavat aloittelijoille, että sinun tarvitsee vain valita karnitiinia l-muodossa. Jotkut valmistajat tarjoavat lääkkeitä, joissa lomakkeet l ja D yhdistetään, eivätkä ne ole vain hyödyllisiä, vaan niillä on myös vasta-aiheita: ne voivat olla haitallisia myrkyllisyyden takia. Kehittyneissä maissa karnitiinin D muoto on kielletty sivuvaikutusten vuoksi.
Optimaalinen annos lasketaan aineen prosenttiosuuden mukaan tietyssä valmisteessa ja sen muodossa - tabletit, kapselit, jauhe.
Yhteenvetona, kutsutaanpa l-karnitiinin vaikutusta kehoon:
- auttaa painon menettämisessä;
- proteiinin imeytymisen lisääminen estää lihasten halkaisun;
- osallistuu rasvojen hapettumisprosessiin, auttaa kehoa tuottamaan energiaa;
- vähentää vaarallisen kolesterolin määrää veressä;
- lisää immuuneisuutta, stimuloi henkistä toimintaa;
- auttaa maksassa selviytymään vieroitus.
Ei ole mitään sellaista, joka vastustaisi tällaista hyödyllisten ominaisuuksien luetteloa: kontraindikaatioita ja kielteisiä sivuvaikutuksia ei ole. Jokainen urheilija voi ottaa sen, kun taas päivittäinen annos lasketaan yksilöllisesti painon ja stressin mukaan.