Image

N-vitamiini / lipohappo

Alfa-lipoinen (tioktinen) happo-ehdollinen N-vitamiini, joka vahvistaa insuliinin vaikutusta ja jolla on vahvat antioksidanttiset ominaisuudet. Aine on kiteinen kellertävä jauhe, jolla on erityinen haju ja katkera maku. Puhdas happo liuotetaan kokonaan vain alkoholeihin. Lääkkeiden valmistuksessa käytetään natriumlipohappoa, joka liukenee veteen.

Merkinnät

Lipoiinihappoa tuottaa elin, ja siksi sitä pidetään ehdollisena vitamiinina. Normaalin tuotannon tasolla terveelle henkilölle ei tarvitse käyttää ainetta ampulleissa, kapseleissa tai tableteissa. Se on hyödyllistä sairauksien tai säännöllisen liikunnan heikentämille ihmisille.

Luettelo merkinnöistä sisältää:

  • ateroskleroosi;
  • multippeliskleroosi;
  • erilainen hepatiitti;
  • maksakirroosi;
  • neuropatia;
  • diabetes mellitus (tyyppi 2);
  • haimatulehdus;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta;
  • sappirakkotulehdus.

Luetteloon sisältyy myös raskaiden metallien, myrkkyjen, lääkkeiden tai liiallisen alkoholinkäytön aiheuttama pysyvä kehon myrkytys. ALA-pitoisuuden testit suoritetaan autismilla, ja jos aineesta puuttuu, se on korjattava lääkityksellä.

Tioktiinihappoa sisältävät lääkkeet normalisoivat energian tuotantoa. Tämän vuoksi on suositeltavaa käyttää niitä painonpudotukseen, mutta vain yhdessä aktiivisen urheilun kanssa. ALA: n takia kehon kestävyys lisääntyy ja painonpudotus nopeutuu - vitamiini on rasvanpoltin. Nopeat toipumiset miehet käyttävät näitä happoja kehonrakennuksessa.

Vaikutukset kehoon

Ravintolisien tai ALA: ta sisältävien tuotteiden käytön jälkeen keho itsenäisesti "muuntaa" sen tehokkaimmiksi dihydrolipoisiin yhdisteiksi.

Aineella on seuraavat hyödylliset ominaisuudet:

  • pystyy käynnistämään energiantuotannon;
  • vähentää tulehduksellisia prosesseja kehittävien geenien aktiivisuutta;
  • alentaa sokeria;
  • neutraloi vapaita radikaaleja, jotka auttavat estämään ateroskleroosia, pahanlaatuisia kasvaimia (onkologiaa) ja diabetesta;
  • parantaa maksan ja kilpirauhasen toimintaa;
  • edistää lihavuuden torjuntaa;
  • lisää insuliinin herkkyyttä;
  • säätelee verisuonten ja sydämen toimintaa;
  • nopeuttaa aineenvaihduntaa;
  • parantaa ihon kuntoa.

Riittävä määrä ALA: ta auttaa estämään näköhäviötä ja suojaa optisia hermoja. Ota aine suositellaan myös hermoston ja muistin ongelmien ehkäisemiseksi.

Antotapa ja annostus

Kurssin annostus ja kesto riippuvat siitä, mihin tarkoitukseen alfa-lipohappo otetaan. Päivittäinen määrä vaihtelee myös organismin tarpeiden mukaan. Aine kapseleissa tai tableteissa, jotka otetaan aterioiden jälkeen.

  • Hoidon aikana lääkärin hyväksynnän mukaan vitamiinin saanti suoritetaan 100-200 mg päivässä yhden kuukauden ajan. Jos ALA: ta käytetään ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, annos pienenee 50-150 mg: aan päivässä, ja voit juoda kapseleita ympäri vuoden. Jos potilaan tila määritellään "vakavaksi", annokset nostetaan 500-1200 mg: aan päivässä.
  • Diabetes, määrätty pillereitä tai laskimonsisäisiä lääkkeitä ALA: lla. Tässä tapauksessa ota aine mieluiten tyhjään vatsaan, 600-1200 mg päivässä. Hoidon vähimmäiskesto on yksi kuukausi, mutta tarvittaessa hoitava lääkäri voi jatkaa sitä.

Kun otetaan huomioon, on tarpeen harkita ALA: n yhteensopivuutta muiden aineiden kanssa. Vaikutus paranee L-karnitiinin ja B-vitamiinien samanaikaisen käytön myötä, ja injektiot ovat kiellettyjä, samoin kuin sokeriliuokset.

Vasta

Yhdisteen turvallisuudesta huolimatta sikiölle ei ole kliinistä määritelmää. Siksi ALA: ta ei suositella käytettäväksi raskauden ja imetyksen aikana. Aine voidaan antaa vain, jos aiottu hyöty ylittää vitamiinin puutteen mahdollisen haitan.

Ei ole myöskään tiedossa, kuinka ALA on haitallista alle 6-vuotiaille lapsille. Suhteellisia rajoituksia ovat:

  • krooninen B-vitamiinin puutos;
  • hormonaaliset patologiat;
  • onkologiset sairaudet;
  • diabetes.

Näissä tapauksissa happojen käyttö on mahdollista vasta hoitavan lääkärin hyväksynnän jälkeen.

Haittavaikutukset

Kun noudatetaan asiantuntijoiden suosittelemaa annosta, esiintyy harvoin sivuvaikutuksia. Rikkomukset aiheuttavat:

  • ihottuma;
  • unihäiriöt;
  • suolen häiriö;
  • allergiat;
  • lisääntynyt ahdistus;
  • sokeritasojen jyrkkä lasku;
  • akne;
  • vatsakipuja;
  • pahoinvointi ja oksentelu;
  • krooninen väsymys;
  • hengitysongelmia.

Vaarallisin ilmentymä on anafylaktinen sokki.

Alfa-lipohapon valmisteet

ALA: ta löytyy monista elintarvikkeista, sekä kasvien että eläinten. Pitoisuus riippuu ympäröivistä olosuhteista, elintarvikkeen tuoreudesta ja valmistusmenetelmistä. Jos elimistö tarvitsee tätä ainetta, on lähes mahdotonta saada sitä yksinomaan ruoasta, eikä apteekista voi tehdä ilman huumeita.

Alfa-lipoiinihappo elintarvikkeissa

Mikä on a-lipohappo

Lipohappo on vitamiinimainen aine, alfa-ketoglutaraattidehydrogenaasin ja pyruvaattidehydrogenaasikompleksien kofaktori. Thioctacidilla on vahva antioksidanttivaikutus.

Happo näyttää vaaleankeltaisena jauheena. Aineella on katkera maku, ei liukene veteen.

Alfa-lipohappo alentaa verenkierron glukoosipitoisuutta, mikä lisää glukogeeniä maksassa. Työkalu auttaa poistamaan insuliiniresistenssin. B-ryhmän vitamiinien lähellä olevan aineen biokemialliset ominaisuudet

Thioctacidin hyödylliset ominaisuudet:

  • Normaalii hiilihydraattien ja rasvan aineenvaihdunnan
  • Näyttää huono kolesteroli
  • Palauttaa maksan ja suojaa sitä myrkkyiltä ja etanolilta.
  • Estää veri-aivoesteen tuhoutumisen
  • Energisoi luuston lihaksia ja aivoja.

Myös a-lipohappo nopeuttaa regeneroitumista ja estää degeneratiivisia, tulehduksellisia prosesseja. Lisäksi vitamiinilla on nuorentava ja suojaava vaikutus.

Usein N-vitamiinia sisältäviä valmisteita määrätään alkoholille tai diabeettiselle neuropatialle.

Vasta-aiheet tiokiinihapon käytöstä ovat: ikä jopa 18 vuotta, yliherkkyys. Kun imetyksen ja raskauden täydennykset sisältävät happoja, niitä voidaan käyttää vain lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Mahdolliset haittavaikutukset:

  • Allergia - anafylaksia, nokkoskuume, kutina ja ihottuma
  • tromboflebiitti
  • purppura
  • hypoglykemia
  • thrombocytopathy
  • Hengenahdistus
  • kouristukset
  • Kahtena näkeminen.

Yliannostustapauksissa hypoglykeminen kooma, kouristukset voivat kehittyä. Myös hapon epätasapaino ja veren hyytymisen paheneminen ovat todennäköisiä. Hoito on ottaa sorbentteja, mahahuuhtelua.

Elintarvikkeet, jotka sisältävät eniten alfa-lipohappoa

Lipohapon korkea terapeuttinen teho tekee monista ihmistä ihmeestä, mitkä tuotteet sisältävät lipohappoa. N-vitamiinia esiintyy naudan maksassa - 7 mg / kg.

Yksi kilogramma sivutuotteita sisältää 1 mg a-lipohappoa. Aine on naudanlihan koostumuksessa - 725 mcg / kg.

Meijerituotteet sisältävät 500-1300 µg / mg tiokto- happoa. Kasviperäiset elintarvikkeet ovat vähemmän tyydyttyneitä N-vitamiinilla:

  • Pinaatti - 100 µg / g
  • Linssit - 450 mcg / g
  • Herneet - 0,39 µg / g
  • Kaali - 150 mcg / g
  • Riisi - 220 µg / g
  • Tomaatit - 0,56 µg / g

Pieni määrä tioktiinihappoa on hiivassa, punajuurissa, sienissä, porkkanoissa, perunoissa, parsakaaleissa. N-vitamiinia esiintyy myös joissakin hedelmissä (aprikoosi, päärynä, granaattiomena, kaki), pähkinöissä (hasselpähkinät, pekaanipähkinät, mantelit, cashewpähkinät) ja marjoissa (mulberry, karhunvatukat, kirsikat).

Kuinka paljon lipoiinihappoa elimistö tarvitsee

Lipohapolla on edullinen vaikutus koko kehoon, ja sen puute johtaa eri patologioiden kehittymiseen. Siksi ennaltaehkäisevissä tarkoituksissa monien lääkärien mukaan on välttämätöntä kuluttaa 10-50 mg tioktiinihappoa päivässä.

Venäjän epidemiologian ja hygienian keskus suosittelee ottamaan 30 mg a-lipoiinihappoa päivässä. Onkologisten sairauksien ja sydämen ja alusten työn häiriöiden tapauksessa aineen jätteen annostus nousee 100 mg: sta 300 mg: aan

On huomattava, että tuotteet, joissa on a-lipohappoa, eivät voi täysin kompensoida tioktoidin puutetta. Joten kehon kyllästämiseksi hyödyllisen antioksidantin avulla henkilön täytyy syödä jopa 9,5 kg pinaattia tai 11,3 kg naudan munuaisia ​​päivässä.

Siksi, jotta saadaan suositeltu määrä lipohappoa päivässä, lääkärit suosittelevat erityisiä lisäravinteita, jotka sisältävät luonnollista antioksidanttia.

Väkevöity Alpha Lipoic Acid Supplements

On olemassa monia ravintolisiä, jotka sisältävät alfa-lipohappoa. Lääkärin hyväksymä paras valinta on USA: n yrityksen Solgar Vitamin End Herbin valmistama lääke.

Täydennys on saatavilla kapselimuodossa. Jokainen pilleri sisältää 60 mg vaikuttavaa ainetta. Yksi tumma lasipurkki sisältää 30 kapselia. Ravintolisien hinta - 500 ruplaa.

Vitamiinilisäys on välttämätöntä diabeettisen neuropatian kannalta. Muut käyttöaiheet:

  • anemia
  • verenpainetauti
  • ateroskleroosi
  • Usein lihaskrampit
  • ateroskleroosi
  • Näkövamma
  • Kilpirauhasen häiriö
  • Maksa tauti.

Ravintolisien enimmäisannos on 600 mg. Hoidon kulku on 1 kuukausi. Profylaktisia tarkoituksia varten kapselit juovat jopa 4 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

Välineiden vastaanotto ei ole toivottavaa sen osien sietämättömyydessä, jopa 16-vuotiaana. Vasta-aiheet - raskaus ja imetys.

Toinen suosittu N-vitamiinia sisältävä ravintolisä on MRM-tabletteja (USA). Jokainen pilleri sisältää 300 mg tiokahappoa.

Tummansinisellä muovilla on 60 tablettia. Ravintolisien hinta - noin 800 ruplaa.

Biologista täydennystä MRM käytetään nivelten, maksan vajaatoiminnan ja diabeteksen hoitoon. Myös kasvissyöjä pillereitä otetaan krooninen väsymys, lihavuus, hypotensio, HIV-infektio.

Lisäravinteet juovat kahdesti päivässä, yksi pilleri syömisen aikana. Vasta-aiheet - lääkkeen ainesosien sietämättömyys, lapsen ikä.

Toinen täydennysosa, jolla on myönteisiä arvioita lääkäreiden ja heidän potilaidensa keskuudessa, on huume, jonka on valmistanut Yhdysvaltain yhtiö Source Naturals. Lääke valmistetaan pillerimuodossa. Yksi pilleri sisältää 300 mg tiokthappoa, 60 tablettia sijoitetaan valkoiseen muovipurkkiin.

Täydentävät lähde Naturals otetaan seuraavissa tapauksissa:

  • Glaukooman kehittymisen ehkäisy
  • diabetes
  • Sädehoito
  • Neurologiset häiriöt
  • Maksa tauti.

Lääkettä juodaan kahdesti päivässä ruokailun aikana. Terapeuttisen tehon lisäämiseksi tabletteja voidaan ottaa koentsyymi Q10: n, magnesiumin ja B-vitamiinien kanssa.

Ravitsemuksellisilla ravintolisillä hoidon aikana on tärkeää seurata verensokeriarvoja hypoglykemian esiintymisen estämiseksi. Kun raskautta ja ravintoa ei suositella.

Alfa-lipohapon käyttö - pysäytä tuhoavat prosessit soluissa!

Ihmisen elämän välttämätön edellytys on hapettumisen ja vähentämisen prosessien tasapaino kehossa. Tämän ilmiön poikkeaminen toiseen suuntaan johtaa negatiivisiin seurauksiin. Erityisen haitallisesti vaikuttaa reaktion siirtyminen hapetusalueella. Tuloksena olevat vapaat radikaalit tunkeutuvat terveiden solujen kalvon läpi ja johtavat niiden vahingoittumiseen, kuolemaan tai mutaatioon. Antioksidantit voivat pysäyttää tuhoavan prosessin, joista yksi on alfa-lipohappo. Se ei ainoastaan ​​suojaa kehoa ja lataa sitä energialla, vaan auttaa myös menettämään ylimääräisiä kiloja.

Alpha lipoic acid - mikä se on?

Alpha-lipoiinihappo, joka tunnetaan myös nimellä N-vitamiini tai tioktiinihappo, löydettiin viime vuosisadan puolivälissä. Sitten aine alkoi käyttää diabeteksen ja kroonisen maksasairauden hoitoon. Ja vasta vuonna 1988 se sai tietää elementin hapettumisenestoaineista.

Tämä on mielenkiintoista. Tiokthappo syntetisoidaan suolistossa hyvin pieninä määrinä, jotka voivat kattaa vain sen puutteen. Loput N-vitamiinista on tullut ulkopuolelta - ruoan tai ravintolisien kanssa.

Koska aine on yleinen antioksidantti, se liukenee täysin rasvoihin ja veteen, ja siksi se pystyy tunkeutumaan hemato-enkefaliseen suojaan, joka on epätavallinen hapettumisen estäjille. Lisäksi alfa-lipohappo ei ainoastaan ​​onnistuneesti torjuu vapaiden radikaalien hyökkäyksiä, vaan myös "tuo takaisin elämään" muita antioksidantteja. Mikään muu aine ei pysty tähän.

Mikä on alfa-lipohapon ja lipohapon välinen ero?

Lipoic ja alfa-lipoic acid ovat yksi ja sama organosulfur-yhdiste, jolla on erilaisia ​​nimiä. Lääketieteellisissä lääkkeissä ja ravintolisissä tämä elementti sisältyy ehdolliseen vitamiinitiostihappoon.

Siten tulee selväksi, että alfa-lipoisen ja lipohapon välillä ei ole eroa.

Haittaa ja hyödyttää kehoa

Tehokkailla antioksidantti- ja aineenvaihduntaominaisuuksilla ALA voi tarjota arvokasta palvelua keholle. Alfa-lipohapon terapeuttisia ominaisuuksia, sen terveyshyötyjä ja haittoja sekä sen vuorovaikutusta muiden aineiden kanssa ei kuitenkaan ole täysin tutkittu. Mutta myös lääketieteen ammattilaisille nykyisin saatavilla olevat vähäiset tiedot antavat meille mahdollisuuden puhua orgaanisten rikkiyhdisteiden tehokkuudesta ikääntymisen ja kaikkien kehon toimintojen parantamisen kannalta.

N-vitamiini, joka on useimpien kehossa esiintyvien prosessien entsyymi, on suoraan mukana niiden pääosissa - sokerin muuntaminen energiaksi. Aine helpottaa glukoosin tunkeutumista soluihin, joissa sitä käytetään tarkoitukseen.

Tämä on mielenkiintoista. Entsyymit ottavat vapaiden radikaalien katalysaattorin roolin, tuhoavat ne ja nopeuttavat kehon erittymistä.

Energian aineenvaihduntaan osallistumisen lisäksi lipohappo osallistuu aktiivisesti hiilihydraattien, rasvan ja proteiinien metabolian säätelyyn:

  • parantaa koskemattomuutta ja on välttämätön keino vilustumisen ehkäisemiseksi;
  • vähentää sokerin määrää veressä;
  • parantaa ihon kuntoa, estää ja poistaa akneja;
  • lisää silmäkudoksen ravitsemusta;
  • nopeuttaa hermosolujen toimintaa;
  • vähentää hermovaurioita;
  • on vieroitusvaikutus;
  • suojaa maksasoluja;
  • poistaa verenkierrosta "haitallinen" kolesteroli;
  • nopeuttaa sapen erottumista;
  • lisää aivosolujen hapenvaihtoa.

Alpha-lipohappo imeytyy nopeasti ja hyvin suolistoon. Sen oraalinen hyötyosuus on yli 30%. Aine kerääntyy pääasiassa munuais-, sydän- ja maksasoluihin. ALA: n hajoamistuotteet ovat myrkyttömiä ja erittyvät helposti kehosta.

Jos puhumme ALA: n vaaroista, niin kehon autoimmuunisysteemi voi kärsiä ylimääräisellä tavalla.

Käyttöaiheet

Miksi ja mihin tarkoitukseen käytetään N-vitamiinia? Aine-, sydän- ja hermosolut imeytyvät nopeasti ainutlaatuisten ominaisuuksiensa ansiosta. Näin voit käyttää sitä erilaisten sairauksien torjumiseksi.

Yksi tärkeimmistä lipohapon käytön aloista on vähentää hermokuidun vaurioita, mukaan lukien diabeettinen neuropatia.

Muut sairaudet, joille on tarpeen käyttää ALA: a:

  • diabetes;
  • ateroskleroosi;
  • maksan patologiat (hepatiitti, kirroosi, rasvakudoksen rappeutuminen);
  • Alzheimerin tauti;
  • glaukooma, kaihi;
  • multippeliskleroosi;
  • myrkytys kemiallisilla ja orgaanisilla aineilla, myrkyt;
  • hermovaurio;
  • muistin ja huomion heikkeneminen;
  • alkoholismi;
  • onkologia.
Tutkijat uskovat, että tioktiinihappo voi palauttaa terveyttä säteilyvammojen jälkeen, lievittää HIV-tartunnan saaneiden ihmisten tilaa ja vähentää kehon rasitusta kemoterapian aikana. Vitamiinimaisen aineen korkea tehokkuus ja laihtuminen, vanhenemisprosessin hidastuminen ja kehonrakennus.

Urheilu ja alfa-lipohappo

ALK on erityisen suosittu niille, jotka haluavat rakentaa lihasmassaa, parantaa kestävyyttä ja voimaa. Intensiivinen koulutus, jossa on rasitusta, aiheuttaa valtavan määrän vapaita radikaaleja (reaktiona stressiin).

Antioksidanttina tioktaanihappo estää tätä prosessia, suojaa soluja ja estää proteiinien hajoamisen.

Näin tioktilihapon saanti sallii "raudan" urheilijoiden kestävän valtavia kuormia menettämättä voimaa ja kykyä kouluttaa. Koska aine säätelee glukoosin määrää kudoksissa, lihasten ei tarvitse kuluttaa arvokasta glykogeeniä.

Vihje: Kehonrakentamisessa on yleistä käyttää alpha-lipohappoa pienistä annoksista ja jopa 600 mg päivässä. Päivittäinen osuus on yleensä jaettu kolmeen osaan. Kuuluisten painonnostajien mukaan yli 600 mg: n ainetta päivässä on turhaa.

Lipohappo ja laihtuminen

Mitä nainen ei haaveile ohuesta kuvasta. Nykyaikainen lääketiede voi tarjota erilaisia ​​lääkkeitä, jotka voivat tehdä sinisen unelman. Ja yksi näistä työkaluista on alfa-lipohappo. Hiilihydraatit muuttuvat energiaksi, ja ylimäärä vain palaa, jolloin ne eivät voi muuttua rasvaksi.

Mutta älä ajattele, että kun käytät N-vitamiinia, menetät painoasi nousta sohvalla. ALA-lääkkeet on tarkoitettu vain aineenvaihdunnan parantamiseen, eivätkä työn tekemiseen.

Oikea ruokavalio, paljon liikettä, noudattaminen päivään - kaikki tämä yhdessä auttaa ilmentämään hapon lipolyyttisiä ominaisuuksia.

Vinkki: Jos haluat laihtua, ota N-vitamiinia hiilihydraattiruokien avulla tai harjoituksen jälkeen.

Lipohappo kosmetologiassa

On käynyt ilmi, että tiokthappo on erittäin tehokas, kun sitä käytetään ulkoisesti. Jos se nautitaan, se ilmenee tiamiinina, kun sitä levitetään iholle, se muistuttaa DMAE: n tai askorbiinihapon vaikutusta.

Miten ALA ilmenee kosmetologiassa:

  • uudistumiselle;
  • parantaa kasvojen väriä ja sävyä;
  • tasoittaa jäljitteleviä ryppyjä;
  • poistaa aknen;
  • normalisoi sebumin eritystä, kiristää ja puhdistaa huokoset;
  • kosteuttaa ja ravitsee ihoa;
  • suojaa kasvoja auringonvalolta.

Kotikäytössä voit käyttää kapseleita ratkaisulla, mutta muista, että niitä ei voi säilyttää - ALA menettää heti lääkinnälliset ominaisuudet. Siksi iho on parempi ostaa valmiita tuotteita.

Vasta-aiheet ja haittavaikutukset

Huolimatta voimakkaista paranemisominaisuuksista kaikki eivät voi ottaa alfa-lipoiinihappoa. On suositeltavaa noudattaa varovaisuutta seuraavissa tapauksissa:

  • ikä enintään 6 vuotta;
  • yliherkkyys lääkkeelle;
  • raskauden ja imetyksen aikana.

Väliaikainen vasta-aihe on veren ohentavien lääkkeiden, kalsiumin, magnesiumin, raudan sisältävien aineiden ja sisplatiinin käyttö.

Alfa-lipohapolla on suun kautta otettuna lähes mitään sivuvaikutuksia.

Harvinaisissa tapauksissa on allergisia ihottumia, makuelämyksiä, päänsärkyä. Haittavaikutuksia esiintyy useammin, kun lääkettä annetaan laskimoon. Yliannostustapauksissa voi esiintyä pahoinvointia, pään rasittavuutta, ruoansulatushäiriöitä, ilmavaivoja.

Luettelo analogeista

Tiedämme jo, että elin tuottaa omaa N-vitamiinia niukasti. Voit täydentää varauksiaan ruoan tai erikoisruokavalion avulla.

Alfa-lipohappoa esiintyy monissa farmakologisissa aineissa. Tänään on monia ALK-analogeja. Apteekkien hyllyillä löydät seuraavat alfa-lipohappoa sisältävät lääkkeet:

Kaikkia näitä lääkkeitä käytetään kaikenlaisten neuropatioiden sekä verisuonten ja maksan sairauksien hoitoon.

Farmakologisten aineiden lisäksi on valtava määrä ravintolisiä, joissa on lipohappoa.

Luettelo tehokkaimmista ja suosituimmista tuotteista:

  • Alpha Lipoic Acid, Solgar;
  • Alpha-lipoiinihappo, tohtorin paras;
  • Nutricoenzyme Q-10 alfa-lipohapolla, Solgar;
  • Alpha Lipoic Acid, DHC.

Vinkki: Jos sinulla on ollut vakava patologia, sisällyttäkää hoitoon sekä lääkkeet että ravintolisät, jotka sisältävät tioktiinihappoa.

Mitä elintarvikkeita sisältävät alfa-lipohappoa?

Lääkkeiden ja ravintolisien lisäksi tavallinen ruoka voi olla N-vitamiinin lähde. Aine löytyy lähes kaikista tuotteista, mutta vain harvat ovat sen sisällön ennätys. Annamme ne taulukossa.

ALA: n sisältö elintarvikkeissa.

Aloittamalla tioktaanihapolla kyllästetyn ruokavalion valinta kiinnitä huomiota monimutkaisten hiilihydraattien määrään. Nämä aineet keräävät kaikki rasvaliukoiset vitamiinit ja tuovat ne pois kehosta muuttumattomana.

Käyttöohjeet

Miten ALA-lääkkeitä otetaan? Lipohappoa määrätään sekä hoitoon että ennaltaehkäisyyn, mukaan lukien se monimutkaisessa hoidossa. Tietenkin annokset poikkeavat toisistaan ​​huomattavasti.

Jos terveelle henkilölle on annettava 50–75 mg ainetta päivässä, niin diabeteksen ja eri neuropatioiden hoidossa päivittäinen saanti nousee 600 mg: aan. Tioktiinihapon etuna ei ole käytännöllisesti katsoen mitään sivuvaikutuksia, lukuun ottamatta yhtä asiaa - diabeetikoiden on vähennettävä insuliiniannosta.

Vihje: Ennen kuin aloitat lääkkeen ottamisen, ota yhteys lääkäriisi, koska alfa-lipohapon harkitsematon kulutus voi aiheuttaa hypoglykeemisen tilan tai vaikuttaa haitallisesti hormonikorvaushoidon tehokkuuteen.

Kun N-vitamiinia määrätään ennaltaehkäisyyn tai hoitoon, asiantuntijat neuvoo käyttämään sitä aterian aikana tai sen jälkeen. Kapselien määrä riippuu aineen pitoisuudesta. Yleensä päivittäinen annostus kuluu kerrallaan, mieluiten aamulla, mutta urheiluravinnoissa ne noudattavat toista ohjelmaa - ALA otetaan kolme kertaa päivässä ja aina harjoituksen jälkeen.

Kun käytät antioksidanttia sisältäviä lääkkeitä, sinun tulee muistaa sen yhteensopimattomuus alkoholin kanssa. Alkoholi vähentää merkittävästi yhdisteen tehokkuutta ja voi heikentää hyvinvointia voimakkaasti.

Alfa-lipohappo: kuluttajan mielipide

Useimmat Alpha lipoiinihapon arviot osoittavat aineen korkean tehokkuuden.

Yleisin syy alfa-lipohapon käyttöön on maksaongelmia - hepatiitti, kolelitiaasi, opisthorkiaasi, ja kaikissa näissä tapauksissa kuluttajat havaitsevat huomattavan parannuksen terveyteen, pahoinvoinnin ja epämukavuuden katoamiseen oikealla puolella sekä epämukavuutta rasvaisen ruoan syömisen jälkeen.

Lisäksi monet ostajat huomaavat parannuksen ihossa, puhdistavat kasvot akneista ja ikäpaikoista.

Painonpudotukseen käytetään usein lipohappoa. Ja tässä tapauksessa huumeiden tehokkuus ei ole epäilystäkään. Käytännössä 90% naisista kirjoittaa, että happo auttoi heitä menettämään nämä ylimääräiset kilot tai siirtämään painon pois. ALA-hoidon vaikutus lisääntyy huomattavasti ruokavalion ja aktiivisen urheilun myötä. Lisäbonus on ihanteellisen muodon ja suuren hahmon nopea hankkiminen.

Ja lopuksi tärkein asia on lipohapon käyttö diabeteksen monimutkaisessa hoidossa. Lähes kaikki potilaat huomasivat ALA: n voimakkaan positiivisen vaikutuksen, sillä monet pienensivät insuliinin annosta. Todiste haposta on testejä, jotka osoittavat sokerin jatkuvaa laskua veressä.

Positiivisten arvioiden lisäksi on myös jyrkästi negatiivisia, jotka liittyvät yleensä allergian tai vaikutuksen puuttumiseen. Jälkimmäinen tapa selittyy huonolaatuisten lääkkeiden hankinnalla.

Mistä ostaa alfa-lipohappoa?

Nykyään monet apteekit ja online-resurssit tarjoavat laajan valikoiman tioktiinihappoa tableteissa ja ulkoisissa medioissa. Mutta onko sillä vaadittava laatu? Lisäksi tuotteiden hinta on usein liian korkea eikä vastaa aina vaikutusta. Joten mistä ostaa halpoja ja tehokkaita huumeita lipoiinihapolla?

Nykyään tällaisten tuotteiden paras myyjä on verkkokauppa Iherb. Siellä voit ostaa todella laadukkaita tavaroita kohtuuhintaan.

Mitä Aycherb tarjoaa meille? Sivustolla näet runsaasti N-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä eri pitoisuuksissa.

Esimerkiksi lääkeaine Solgar, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, tableteissa äänten enemmistöllä on tunnustettu tehokkaaksi lääkkeeksi korkean verenpaineen ja ylipainon varmistamiseksi. Lue tästä edullisesta ja tehokkaasta antioksidantista täällä.

Kiinnitä huomiota saman tuotemerkin lisäämiseen kanelilla. Vaniljan hämmästyttävän maun ja tuoksun vuoksi ravintolisät ovat erittäin suosittuja naisten keskuudessa. Monet heistä huumeiden ottamisen jälkeen kanelilla ovat todenneet makeisten ruokahalun vähenemisen ja painon vähenemisen. Tätä lääkettä voidaan kutsua ihanteelliseksi tapa laihtua.

Osta Solgar, Alpha lipoehappo kanelia sisältävillä tableteilla voi olla linkissä.

Vähemmän kiinnostusta kuin elintarvikelisäaineet aiheuttavat asiakkaille Reviva Labsin alfa-lipohapon ja C-vitamiinin kerma. Tämä erinomainen ikääntymistä ehkäisevä hoito vahvistaa, suojaa ja parantaa ihon sävyä, taistelee hienoja ryppyjä vastaan ​​ja poistaa ensimmäiset ikääntymisen merkit.

Yli 77% asiakkaista panee merkille kerman erinomaisen koostumuksen ja voimakkaan antioksidanttivaikutuksen. Voimme sanoa, että tämä on paras valinta kasvojen ihon häipymiseen, eikä Venäjällä ole tällaisia ​​analogeja.

Osta Reviva Labs, kerma, jossa on alfa-lipoiinihappoa, C-vitamiini ja DMAE, 55 g, voit linkittää.

Alfa-lipohappo on paras vaihtoehto ikääntymisen ja monien kroonisten sairauksien hoidon ehkäisemiseksi. Syötä se päivittäiseen ruokavalioon, ja säästät kauneutta, nuoria, hyvinvointia ja kaunista hahmoa monta vuotta.

N-vitamiini tai alfa-lipohappo: miten se on hyödyllistä, mitä elintarvikkeita sinulla on?

N-vitamiinia kutsutaan myös alfa-lipoi- tai tioktiinihapoksi; joskus löytyy lipidi- ja berlithion-nimiä.

Hänellä ei ole kaikkia vitamiinien ominaisuuksia, joten lipoiinihappo voi johtua vitamiiniaineista.

Muutama vuosi sitten tunnustettiin huumeeksi, jolla on voimakas positiivinen vaikutus kehoon.

Tietoja siitä, mitä N-vitamiinia (tai alfa-lipohappoa) sisältää, kerro yleisölle.

Mikä se on

Se löydettiin ensimmäisen kerran vuonna 1948 ja vuonna 1953 se alkoi tuottaa synteettisesti.

Lipoiinihappo nimettiin, koska aine liukenee hyvin rasvoihin (lipidiin).

Käytännössä ei liukene veteen, se liukenee hyvin alkoholiin. Se tuhoutuu auringonvalolta ja lämmöltä.

Se on voimakas antioksidantti, kuten askorbiinihappo ja tokoferoli, jolla on joitakin insuliinin ominaisuuksia, N-vitamiinilla on tärkeä rooli diabeteksen torjunnassa ja koko kehon vahvistamisessa.

Se kuuluu hepatoprotektorien ja osittain neuroprotektorien luokkaan.

Nopeasti imeytyy suolistoon, kerääntyy maksassa, munuaisissa ja sydämessä. Hajoamistuotteilla ei ole haitallisia vaikutuksia ja ne erittyvät suolistossa tai munuaisissa.

Miten keho vaikuttaa

Sen ominaisuudet ovat samanlaisia ​​kuin B-vitamiinit.

Siinä on monia ominaisuuksia:

  • alentaa verensokeria ja auttaa hajottamaan glukoosia;

parantaa immuniteettia, auttaa maksassa;

alentaa kolesterolia ja poistaa sapen, estää kivien muodostumisen sappirakossa;

  • auttaa voittamaan insuliiniresistenssin, lisää glykogeenin tasoa maksassa.
  • Parantaa muiden antioksidanttien vaikutusta ja suojaa niitä tuhoutumiselta: C- ja E-vitamiinit, koentsyymi Q101. Sitä käytetään Alzheimerin taudin ja diabeteksen hoitoon, sitä voidaan käyttää insuliinin korvikkeena.

    N-vitamiini on hyvä profylaktinen suonikohjuja vastaan, koska se suojaa verisuonten seinämiä.

    Lipohappo auttaa myös säätelemään rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien metaboliaa. Sen ansiosta aivojen hapenkulutus kasvaa, mikä lisää henkistä aktiivisuutta.

    Se suojaa maksasoluja myrkkyjen aiheuttamilta vaurioilta, estää rasvakudoksen kehittymisen ja nopeuttaa toksiinien ja raskasmetallien poistumista. Se lisää energian tuotannosta vastuussa olevien mitokondrioiden aktiivisuutta ja lisää sen tuotantoa elimistössä.

    Tuotteet, jotka sisältävät lipoiinihappoa, auttavat hyvin visuaalisten toimintojen rikkomisessa, hermostuneissa sairauksissa, nopeuttavat hermostuneisuutta.

    Puutteen oireet, miten ymmärtää, että ruokavalion korjaus on tarpeen

    Suositellut annokset:

    • aikuiselle - 25-50 mg päivässä;

    lapsille - 12-25 mg päivässä;

    raskaana oleville ja imettäville (ennen kuin sinun on kuultava lääkärisi kanssa) - jopa 75 mg;

    jos henkilö kokee lisääntyneen väsymyksen, huomaa huonon keskittymisen, on sairastunut ateroskleroosiin, lihavuuteen, diabetekseen, nostaa N-vitamiinin annosta 75 mg: aan päivässä;

  • eri sairauksien osalta lääkäri voi nostaa annoksen 75-1200 mg: aan päivässä (varsinkin jos henkilöllä on diabetes).
  • Niin sanotun pyruvismin seurauksena voi kehittyä huimaus, polyneuriitti, verisuonitaulut ja ateroskleroosi, sydämen, maksan ja sappirakon häiriöitä, jalan kramppeja ja joskus maksan hepatosis.

    Johtajat sisällössä, missä muodossa niitä parhaiten käytetään

    Lipohappo on monissa tuotteissa, enemmän lihassa. Erityisen korkea on sen prosenttiosuus naudanlihasta ja muista eläimenosista, maidosta, riisistä, kaaliista, vihanneksista, erityisesti pinaatista ja sellerista.

    Sisältää hiiva, palkokasvit, hedelmät, viljat (erityisesti tattari), pähkinät. Suositellaan vitamiinipitoista sydäntä, munuaista, maksaa ja munia.

    Alla olevassa taulukossa on tietoja siitä, mitkä elintarvikkeet sisältävät alfa-lipoiinihappoa ja missä se on eniten:

    Lipoiinihappo: sovelluksen arviot ja ominaisuudet

    Lipoiinihappo, jonka tarkistukset vahvistavat sen käytön positiivisen vaikutuksen, on osallisena koentsyyminä erilaisissa ihmiskehon reaktioissa. Yksi näistä on glykolyysi, joka on sokerien muuntaminen energiaksi. Lipohappoa käyttämällä on mahdollista tehostaa tätä prosessia ja tukea mitokondrioiden aktiivisuutta.

    Hyödyllisiä ominaisuuksia

    Lipohappo laihtuminen

    Tämä aine ei voi ainoastaan ​​ylläpitää normaalia sokeripitoisuutta, vaan myös kiihdyttää merkittävästi hiilihydraattien muuntumista energiaksi. Lisäksi se osallistuu rasvahappojen hapettumiseen. Alfa-lipoiinihappo, jonka arviot osoittavat sen tehokkuuden, sallii proteiinikinaasin - entsyymin, joka tuottaa nälkäsignaaleja aivoihin - estämisen. Tämän ominaisuuden takia ruokahalua on mahdollista hallita.

    Missä on lipohappoa?

    Tätä ainetta tuottaa ihmiskeho, mutta sen määrä on vähäinen. Ruokahappona lipoiinihappoa voit käyttää seuraavia:

    4. Naudanliha ja muut eläimenosat.

    5. Parsakaali ja valkoinen kaali.

    lääkitys

    Iän myötä tämän aineen tuotanto vähenee, erityisesti niillä, joilla on kroonisia sairauksia, joten ruoan lähteet eivät välttämättä riitä. Kolmenkymmenen vuoden kuluttua lipoiinihappoa tulisi kuluttaa huumeiden muodossa. Alpha-lipoiinihappo "Evalar", jonka arviot osoittavat sen tehokkuuden, on saatavilla lääkkeen muodossa "Turboslim". Tämän työkalun koostumus, itse hapon ja L-karnitiinin lisäksi, on välttämätöntä ihmiskeholle ryhmän B vitamiinien määrän suhteen.

    Vasta-aiheet ja haittavaikutukset

    Lipoiinihappoa sisältäviä lääkkeitä ei pidä käyttää, jos kyseinen aine on yksilöllinen. Näiden lääkkeiden yliannostus voi aiheuttaa oksentelua, närästystä, pahoinvointia, allergisia reaktioita ja jatkuvaa päänsärkyä. Vakavissa tapauksissa anafylaktinen sokki kehittyy. Hapon hyväksymistä ei pidä yhdistää alkoholijuomien ja rautaa sisältävien aineiden kanssa. Sinun tulisi myös käyttää näitä lääkkeitä huolellisesti raskauden ja imetyksen aikana. Toisessa tapauksessa sinun täytyy tuolloin hylätä imetys. Jos haluat löytää tämän lääkkeen optimaalisen annoksen, sinun on kuultava allergia, terapeutti, ravitsemusterapeutti.

    Lääkärit arvioivat

    Lipoiinihappo auttaa eroon ylimääräisistä kiloista ja parantamaan terveyttäsi. Lääkärit arvioivat, että jos ruokavaliota ei noudateta, on mahdotonta saavuttaa kestäviä tuloksia. Tätä tosiasiaa vahvistavat ihmiset, jotka ovat joutuneet pitkään ottamaan tällaisia ​​lääkkeitä lääketieteellisistä syistä. Samalla tämä aine vaikuttaa täydellisesti terveydentilaan ja ulkonäköön, joten lääkärin kanssa kuultuaan sitä voidaan käyttää turvallisesti ravintolisänä.

    johtopäätös

    Lipoiinihappo, jonka tarkistukset vahvistavat sen tehokkuuden, todella auttaa pääsemään eroon ylipainosta ja parantamaan hyvinvointia. Jotta saavutettaisiin kestäviä tuloksia, sinun on kuitenkin säilytettävä oikea elämäntapa ja ruokavalio.

    Alfa-lipohappo: mitä se on, käyttöaiheet, hyöty ja haitta

    Alfa-lipohapolla on useita nimiä - tioktiinihappo, asetaatti- korvaus, lipunihappo, lipoisiini, tiokahappo, tioktaani.

    Yhdisteen kuvaus, orgaaniset lähteet

    Alfa-lipohappo on rasvaliukoinen, rikkipitoinen, vitamiinimainen antioksidantti.

    Varoitus! Yhdisteen ero todellisista vitamiineista on, että keho voi syntetisoida itsenäisesti.

    Mutta tioktiinihappo toimii samalla tavalla kuin monet B-vitamiinit, jotka löytyvät joistakin kasviperäisistä elintarvikkeista.

    • pinaatti, valkoinen kaali, parsakaali;
    • jamsit, perunat, riisi, palkokasvit;
    • hiiva, tomaatit;
    • Brysselit;
    • porkkanat, punajuuret ja riisileseet.

    Eläinperäiset tuotteet, punainen liha, muut eläimenosat ovat myös lipohapon lähde:

    • karitsat, naudanliha;
    • maksan, munuaisen, sydämen;
    • kanan jalat;
    • ankka, munat, hanhen jalat;
    • maitotuotteet.

    Joissakin patologioissa happo vaatii suuremman määrän kuin keho tuottaa ja ruokaa. Suositeltu annos on 600-1200 milligrammaa päivässä.

    Alfa-lipohappo: sen hyödyt

    On alustavia todisteita siitä, että alfa-lipohapon pitkäaikainen käyttö voi hidastaa dementian oireiden kehittymistä. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että kerman, alfa-lipohapon kanssa, voi hidastaa vanhuutta. Antioksidantti estää vapaita radikaaleja vahingoittamasta soluja:

    • hidastaa ikäprosesseja;
    • parantaa aerobista aineenvaihduntaa;
    • vähentää diabeettisten oksidatiivista stressiä;
    • parantaa glukoosin ottoa

    Lisäksi sitä käytetään Amanita-suvun sieni-myrkytyksen yhteydessä, sitä käytetään munuaissairauksien, perifeeristen valtimotautien, epäselvän etymologian migreenien ja verenpaineen normalisoinnin hoitoon.

    Annostus, riskit, haittavaikutukset, vasta-aiheet

    Alfa-lipohapolla on erilaisia ​​käyttöaiheita. Yhdistettä tuottaa keho pieninä määrinä. Siksi joissakin patologioissa lipoiinihappoa määrätään juomaan kurssilla.

    Sairaalassa antioksidanttia annetaan laskimoon. Haittavaikutukset ovat harvinaisia. Tiokiinihapon lisäys voi aiheuttaa pahoinvointia, huimausta tai ihottumaa. Kun happo aiheuttaa ihon, se aiheuttaa ärsytystä. Happojen yliannostustapaukset liittyvät useammin suonensisäiseen suuntaan ja ilmeisiin päihteisiin:

    • migreenikipu;
    • suoliston häiriöt;
    • huimaus ja heikkous.

    Koska alfa-lipoinen yhdiste voi alentaa verensokeria tai nopeuttaa muiden ravintoaineiden aineenvaihduntaa, diabetesta sairastavien tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen lisäaineen käyttöä. Lääkärisi suorittaa säännölliset glukoositarkastukset tioktiinihappoa käytettäessä.

    On myös tarpeen kuulla myös kilpirauhanen, tiamiinipuutoksen, toisen kroonisen sairauden ongelmia ennen tioktoidin aloittamista. Tämä on erityisen tärkeää, kun henkilö ottaa lääkitystä jatkuvasti.

    On tärkeää! Alfa-lipoiinihappo on vuorovaikutuksessa monien kemiallisten yhdisteiden kanssa ja vähentää vaikutusta:

    • kemoterapeuttiset lääkkeet;
    • antibiootit, tulehduskipulääkkeet;
    • rauhoittavat aineet, nivelrikko;
    • lääkkeet sydän- ja verisuonijärjestelmän hoitoon.

    Ei myöskään suositella lapsille, raskaana oleville naisille ja imettäville äideille.

    Kompleksiyhdisteitä muodostavan taipumuksen vuoksi se on yhteensopimaton rautaa sisältävien valmisteiden, kuten magnesiumin tai kalsiumin kanssa. Terapeuttisen käytön aikana, jossa on tioktohappoa, vasta-aiheet liittyvät alkoholin saantiin.

    Alfa-lipohappo, sen edut

    Alzheimerin tauti

    Paikalliset tutkimukset, joissa Alzheimerin tautia sairastaville potilaille annettiin 600 mg lipohappoa, kesti noin vuoden. Tuloksena oli potilaiden kognitiivisen toiminnan vakauttaminen.

    Positiivinen dynamiikka vahvistui taudin mittakaavassa. Dementian eteneminen on hidastunut dramaattisesti. Tämä tosiasia osoittaa mahdollisuuden käyttää tioktaattia neuroprotektiivisen hoidon komponenttina.

    Kuulon menetys

    Tällainen rikkominen, kuten kuulon heikkeneminen, liittyy ikään. Tämä on yleisimpiä aikuisten kuulonmenetyksiä. Todettiin, että tavallinen alfa-lipohapon määrä kehossa vähenee iän myötä. Siksi tämän yhdisteen ravintolisät voivat estää ikään liittyviä muutoksia mitokondrioissa.

    terapia

    Tiohappojen käyttöä yhdessä hapenkäsittelyn kanssa on tutkittu kroonisten haavojen hoidossa. Tulehduksellisten prosessien väheneminen havaittiin, paraneminen eteni asteittain.

    diabetes

    Tioktiinihappo on käyttökelpoinen tyypin 1 ja 2 diabeteksen hoidossa, estää taudin aiheuttamia erilaisia ​​patologioita, kuten neuropatiaa, maksaongelmia, kaihi,

    • lisää elinten herkkyyttä insuliinille;
    • auttaa neuropaattisten hermovaurioiden varalta;
    • pienentää pistelyoireita verenkiertohäiriöiden tapauksessa;
    • suojaa verkkokalvoa estämällä glaukooma.

    HIV ja AIDS

    HIV-potilailla on heikentynyt antioksidanttisuojelujärjestelmä, jota hyödyttää tioktoidin antioksidanttivaikutus.

    Raskasmetallikelaatio

    Fysiologisissa olosuhteissa metalli-ionit, kuten rauta, kupari ja sinkki, ovat tärkeitä, välttämättömiä kofaktoreita useiden proteiinien normaalille toiminnalle.

    Samaan aikaan metallien puute tai ylimäärä voi johtaa olemassa olevien sairauksien etenemiseen tai vaikuttaa niihin. Alpha-lipoinen yhdiste kelatoi metalli-ioneja muodostamalla niiden kanssa stabiileja komplekseja. Siksi sillä on terapeuttista potentiaalia metallien aiheuttamaa metallimyrkytystä vastaan.

    On tärkeää! Lisäksi tiokhappo edistää raskasmetallien detoksifiointia, eli poistaa ne elimistöstä.

    Alpha-lipohappo, liikunta ja urheilu

    Voimakkaat kuormat aiheuttavat lisääntyvää vapaiden radikaalien muodostumista, jotka vahingoittavat lihaskuituja ja tuhoavat proteiineja ja soluja. Teoreettisesti tioksiinihappolisien lisääminen edistää nopeampaa elpymistä stressin jälkeen. Siksi ravintolisien ottaminen intensiivisen harjoittelun aikana minimoi lihaksensisäiset vauriot.

    Jotkin alfa-lipohapon ominaisuudet ovat insuliinimaisia. Tästä johtuen glukoosin otto ja glykogeenin muodostuminen paranevat. Ennen vastausta kysymykseen, voiko happo yhdessä kreatiniinin kanssa nopeuttaa lihaskudoksen muodostavia prosesseja.

    On todistettu, että tiokahappo tehostaa termogeneesiä ja lisää energiakustannuksia erityisesti harjoituksen aikana. Toisin sanoen se toimii vahvana rasvanpolttajana. Tämän mielenkiintoisen hetken hyödyt ja haitat koskevat toisaalta ihmisiä, jotka haluavat objektiivisista syistä vähentää painoa. Toisaalta on niitä, jotka eivät tarvitse tällaista vaikutusta, tämä koskee joitakin urheilijoita ja ohutrakentajia.

    Tarvittaessa ota lisäaine, ihmisille, joiden ei tarvitse vähentää painoa, tulisi välttää fyysistä aktiivisuutta lipoiinihapon annoksen jälkeen tai se ei saa ottaa lisäainetta ennen fyysistä toimintaa.

    Alfa-lipohapon käytöstä ei ole tunnistettu anabolisia ominaisuuksia. Siksi lihasmassaa rakennetaan, jolloin tiokahappo ei toimi.

    Alfa-lipohapon ottaminen

    Koska tioksiinihappoa ei käytetä vain ruoan kanssa, vaan myös tuotetaan kehossa, alfa-lipohappoa ei suositella säännöllisesti ottamaan. Vaikka henkilö tarkkailee huolellisesti heidän terveyttään ja pitää välttämättömänä käyttää jatkuvasti antioksidantteja.

    Kohtuullinen lähestymistapa voi olla 15 päivän aikataulu, joka kestää 15 päivän tauon. Tai kuukauden päästä, kuukauden tauko. Tässä tapauksessa elimistöllä ei ole aikaa "unohtaa", kuinka tuottaa alfa-lipoiinihappoa itsenäisesti.